вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко

вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Натка все правильно говоришь мы 4 слобачки, ты, я, светка, танька Да, да девочки -С.Л.А.Б.А.Ч.К.И./color вечно у нас не понос, так золотуха

    Маруська! Ну мы сильные! Мы просто что-то тупим.......Ну вспомните! Мы же можем все! как вы мне помогли тогда, девочки! я ж в конвульсиях билась из-за 57 кг после весны, и я похудела благодаря вам!!!! Давайте еще!только без дебильных советов! без нравоучений! и не умничаем!)))
    Кто хочет яблоки-пусть жрет яблоки! (а то заладили в тот раз “натаашааа,какие яблоки)))))))))))))“ хихи,люблю вас)))
    я сажусь завтра на эту хренову голодную диету,от которой на прошлой неделе мне стало плохо на 4 день. я знаю что сорвусь,может даже завтра! (кажется я щас расплачусь))
    знаю,что мне категорически на ней нельзя сидеть,т.к. это голодовка, вредно для здоровья,а мне в данный момент тем более!

    После “весны“ отожралась, так что до смерти боюсь на этой отожраться после еще больше! Но я больше не могу быть такой жирной сукой! 60 кг! Это пи**ец! это не 57, которые мне какализ пи**ецом еще тем))
    Я вас прошу,давайте встряхнемся! Мне нужна ваша помощь, чтобы скинуть 10 кг! Кто если не вы мне поможет?? Я буду пытаться сорваться (молючь,чтоб только пытаться) буду ныть, могу вредничать с голодухи)))))))) но давайте сбросим НАБРАННЫЙ вес хотя бы!!!
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Нат я на яблоках хотела дольше сидеть. Но реально здоровье не позволяет, у меня бок болит, хотя вот тут чет мысль закралась.... может в отпуске посидеть на них Т.к. во время работы сидишь, а от этого в бок отдают яблоки, ну или в кишечник, а он уж давит на бок. не знаю, но рельно не ахти себя чувствую при чем только на работе, тк. сидячаяну я так предполагаю я сама не заню чего делать, мы реально все жиреем, хотя куда уж. И вообще у меня наст роение плохое

    дорогая,ну у тебя сколько ушло на яблоках?сколько дней просидела?
    щас бы только удержать этот вес. потом опять аккордом,и опять передохнуть (только не так как у меня (61,5 - 57,5-60.....и т.д.)а не пускать вверх...
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Жень какая молодец, 51 эхххххх как мне далеко до этого всего.....

    мар,мне смертельно грустно,как мне далеко. я опять 60.
    готова плакать.завтра опять на абс)
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Тань я тебя читаю, читаю. И вот че думаю, ты с таким меню еле еле худеть будешь, хоть бы сладкого отменила что ле, а то... то бутик, то блины... это че за режим питания такой. Нет конечно ты так похудеешь, но как это все медленно...

    не знаю,как можно похудеть медленно/быстро) на бутерах и блинах! честное слово! хрень какая-то)
    это анекдот блин,вычитала где-то,не помню дословно-смешно очень было,смыл в том, типа блин, что делать,я столько жру и не худею!
  • ответ для: Jane8686


    Ага, особенно с утра, когда в 6-30 встаёшь, так лень готовить нормальный завтрак
  • ответ для: смеХотулька


    это точно
    Я вот блин опять себе на завтра ничего не приготовила. Лень меня одолевает в последнее время. Конечно, лучше бутерброды схомячить и не париться
  • ответ для: Jane8686


    ага,немного. Иногда надо почаще это слово повторять, а то мозг забывает
  • ответ для: смеХотулька


    мне кажется, до 12 можно есть немного сладкого. Но тут главное слово НЕМНОГО)))))
  • ответ для: Jane8686


    да в течении дня вроде не переедаю, после 6 не ем.
    Я просто не могу совсем без сладкого.
  • ответ для: смеХотулька


    Ну мне кажется, это смотрю, что ты в течение дня что ешь. Но Маруське виднее.
    Я вот сегодня вообще в обед выпила бутылку йогурта и съела круасан со сгущенкой.Мне блин мучного нельзя ни грамма, а я плюшки наворачиваю. Так всю жизнь буду до 47кг худеть
  • ответ для: Jane8686


    да плохо, вес стоит,Маруся говорит что это от того, что я по утрам ем сладкое.
  • ответ для: смеХотулька


    и главное, что мне даже не стыдно перед вами, перед самой собой.
    Как у тебя дела, Танюш?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! » 6
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 28
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 18
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 7
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 39
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 5
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 19
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 83
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 93
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 9
почему хочется спать во время интима, если было орз? » 6
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 22
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 48
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце» 2
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 76
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 7
почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был» 12
да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 11
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 26
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 32
у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? » 21
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 14
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 42
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 9
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 13
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 32
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 46
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 13
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 29
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 19
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 19
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 4
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 89
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 5
вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? » 43
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 111
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 3
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 29
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 113
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 10
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 6
тема содержит фото а вам это знакомо? » 8
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 42
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 16
вы внушаемый человек? » 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 9
у вас есть комплекс самозванца? » 19
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор» 46
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 2
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 5
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 97
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 1
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 19
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 22
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 30
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 12
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 3
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 34
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 9
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 20
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 48
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 29
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 23
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 7
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 23
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 11
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 44
кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 23
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru