ХУДЕЮ САМА УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ! РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕНЬ ЗАМЕТНЫ! НИЧЕГО СЛОЖНОГО В СВОЕМ ПИТАНИИ НЕ ВИЖУ! КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ?

начало

• Ice86 13.12.12 21:11

  ответ для: My life is music

  
  Не переживай! Почитай что мы тут пишем, зарядисьэнтузиазмом ! Главное начать, а в следующий раз если съела что то вредное это не значит что весь день потерян, просто старайся дальше держаться
• СчастливыйСон 13.12.12 21:10

  ответ для: Бог на связи

  
  

  Вселенский разум писал(а): Присоединяйся, родная

  Я с тобою... Надо похудеть к праздникам...
• tatto_tatto 13.12.12 21:10

  ответ для: Ice86

  
  хотелось бы съесть на ужин яблочко) но учитывая что я последний раз (и первый) до этого поем в 12 часов (ем обычно что то типа рис+рыба) а домой прихожу только в 7 вечера то как то от яблока только еще сильнее есть хочется.
• Ice86 13.12.12 21:07

  ответ для: tatto_tatto

  
  В любом случае надо приучать себя завтракать благодаря этому обед будет другим по калорийности и количеству , а ужин легким! Мне тоже сложно перестроится, но ничего не получится если не прилагать усилий! Постарайся, а вечером если хочется кушать выпей кефир и съешь яблочко
• LuckyМuM 13.12.12 21:06

  ответ для: Milagros Cielo

  
  Понимаю, а ты подумай, что все это скоро кончится. К тому же скоро новый год надо выглядеть перед змеей2013 во всей красе. А осталось со всем немного. Так что давай держись!! и брось депрессовать, это же дело нескольких дней, хотя знаю, что тяжело
• Бог на связи 13.12.12 21:05

  ответ для: Ice86

  
  

  Ice86 писал(а): Кстати да! Ты мне напомнила ! Я в дни когда не делаю обертывания натираюсь жесткой мочалкой беру просто гель для душа добавляю пару капель эфирного масла апельсина и минут 20 натираю все не любимые места

  
  Хорошая вещь, даже в старинных книжках написано, что надо натираться.
• My life is music 13.12.12 21:04

  ответ для: Ice86

  
  

  Ice86 писал(а): Ирина, как дела? Куда вы пропали? Что кушали сегодня?

  наела много,поэтому и не захожу.
  Завтрак:омлет.
  Обед-соломка(многова-то,)чай,и большой пряник ввиде сердца.
  И дома покушала пару ложек риса с соей и аж 7 небольших пряников(но они были со сгущенкой!!!!!)
  вот сижу и думаю:зачем я это ела..
• Ice86 13.12.12 21:04

  ответ для: Аделина16

  
  Ты для себя реши чего тебе хочется больше похудеть или очередную вкусняшку! Надо самой это понять! Вся еда никуда не исчезнет пока ты на диете, но и потом налегать нельзя! Для начала ограничь мучное и сладкое и поменяй тарелки на блюдца, этим ты обманешь мозг когда он будет видеть полное блюдце еды
• tatto_tatto 13.12.12 21:02
  
  я вот что то ни как не могу похудеть, не получается соблюдать диету, весь день на работе, покушать могу только в обед, никаких перекусов нет, завтракать не успеваю, домой прихожу голодная как волк((( даже не знаю как и быть то.
• Бог на связи 13.12.12 21:02

  ответ для: СчастливыйСон

  
  

  Инкрустациямозга писал(а): Умничка ты какая, ну давай милая!

  
  Присоединяйся, родная
• Ice86 13.12.12 21:02

  ответ для: Бог на связи

  
  Кстати да! Ты мне напомнила ! Я в дни когда не делаю обертывания натираюсь жесткой мочалкой беру просто гель для душа добавляю пару капель эфирного масла апельсина и минут 20 натираю все не любимые места )))
• СчастливыйСон 13.12.12 21:00

  ответ для: Бог на связи

  
  

  Вселенский разум писал(а): Пресс качаю, приседания, прыжки на скакалке, танцую под музыку, ну и т.д.

  Умничка ты какая, ну давай милая!