вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ 2-5 КГ, ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ! ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА! БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ НОВЫМИ ДИЕТАМИ И РЕЗУЛЬТАТАМИ!

У кого такая же ситуация, как и у меня, что нужно сбросить пару кг, давайте сделаем вместе. Поделимся новыми диетическими рецептиками, диетами. Будем делиться результатами. Вообщем, все-все-все, кто хочет похудеть, и выглядить идеально, давайте добиваться этого вместе.

следующая тема»
регистрация»

автор: Yuliablonde, 11.05.11 10:04 все темы»
комментарии: +543, просмотры: +13494
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • Да кстати еще гречка хороша,помогает вес толкнуть.После тоще я на гречке и овощах вес закреплю

  • ответ для: Vip-studentka


    Vip-studentka писал(а): привет всем! ...эти несчастные 4 кг....как они меня мучают я сегодня 30минут бодифлекс делала в первый раз, много хороших отзывов слышала о нем

    согласна 3-4 кг вроде мало,а мучают...мы их видим в виде боков,живота и лях.
    я когда то занималась пару месяцев,помоему помогало вес держать,но из за звуков бросила,теперь йога

  • ответ для: Yuliablonde


    Можно на ты!)
    Я 3 года назад весила 65 из за пива ,чипсов и булок.Похудела быстро до 52,потому что у меня с детства был пиелонфрит и кг 8-10 была лищняя вода,а не жир.А пиво и соль давали огого отеки.Потом мне надоело огрничивать себя в соли и я нашл решение как не отекаитт-пить мочегонные!И привязалась к ним,без низ в плюс 3-4 кг и рожа алкаша.2 года жила в аду,вес стабилтный 50 кг...но с мочегонными.Скоро 5 месяцев как я бросила пить таблетки и почки сами работают,но мне приходится сидеть на правильном питании.Еще я курить бросила-еще труднее.Мое меню такое-уто каша 8 сухофруктов,пюре с клетчаткой обед овощи с хлеом отрубевым ,или курица с овощами.Ужин в 6 7 вечера кефир фрукты или салаты..перекусы фрукты,орехи,творог с медом.ью зел чай с молоком,кофе,воду.Ну вообщем стараюсь только правильную еду.Но как появились еще в 14 лет бока и живот,так до сих пор мне 20 я не могу их убрать.И попа не подтянута.Хочется подтянутой фигурки.Обертывания я нача кофе соль и какао-чередую.Пока только 3 раза сделала,2 дня перерыв был.Сегодня какао.Я еще пару месяцев назад начала кофе соль,какао,перец крем,уксус...но результатов почти не было...теперь решила курсами сначала эти,потом перерыв м буду делать уксус,перец с кремом.
    Завтра хочу разгрузку шоколадную провести,дальше уже посмотрим как и что..я оч знаю,что эффективно дробное питание-но оно помогает мне только вес держать...значит надо кардинально сесть на диету..думаю за неделю можно скинуть...мне вот интересно в 47 кг уйдут бока и живот...я с 12 лет наверное так не вешу
    наверное попробую тощую диету она жесткая,но вес толкнуть должна по отзывам ...а потом удержать вес на дробном правильном питании

  • Хочу скинуть 2-3 кг. Мой вес 46, рост 160. Хочу 43 кг
    Сегодня уже сижу на гречке.

  • ответ для: Vip-studentka


    И у меня такая же проблема 4 кг!!!! Куда бы их деть неизвестно!!!! И не уходят... Я уже больше не могу так...

  • привет всем! ...эти несчастные 4 кг....как они меня мучают)) я сегодня 30минут бодифлекс делала в первый раз, много хороших отзывов слышала о нем

  • ответ для: Julia kisa


    Вы на определённой диете сейчас? Или просто на правильном питании?

  • ответ для: Julia kisa


    Конечно присоеденяйся!
    Я тоже делаю обёртывания, придерживаюсь питанию определённому, качаю пресс ежедневно. У меня 50-51 кг, хочу так же, как и вы 47 кг.

  • Девочки я тоже хочу кг 2-3...я вешу 49-50,47 самое то бы было.У меня бочка и живот,да и лящки хотелось бы каплю поменьше.Я йогой начала заниматься .Силовые мне надоели.Еще стараюсь сейчас бегать хоть раза 2 в неделю ,а в те дни когда не могу прыгать 10 мин-но ток начинаю.И еще обертывания начала.Я их и раньше делала,но не правильно не курсами.

  • ответ для: женя515151


    Мне тоже нужно, чтобы весы показывали первую цифру “4“, это обязательно. Да и я считаю, что у меня ляшки большие. Я постараюсь на этой недельке сделать пару фоток, и покажу, чудо в 51 кг.

  • ответ для: Yuliablonde


    Так может и нужны Вам именно 47 кг? Если в 51 все красиво, не стоит менять, или Вам не комфортно от цифры на весах? Мне нужно, что бы эта цифра начиналась на 4-ку.

  • ответ для: женя515151


    В целом, мне и при таком весе хорошо, лишего нету. Но для меня будет лучше 47 кг. Я уже определилась с этим. А на бег и плавание - у меня к сожалению времени не хватает. Рано встаю на работу, поздно прихожу, дома дел хватает, и учёба ещё. Но на работе стараюсь всегда ходить пешком по лестнице(у нас офис на 7 этаже)
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая советская актриса вам нравится? » 42
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 3
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 33
такая невеста заинтересует мужчину?у неё все есть. 30 лет. но до свадь» 1
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 110
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 14
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 24
какой ваш любимый дезодорант? » 7
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 18
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 45
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 8
делали отбеливание интимных зон?» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 12
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 2
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 17
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 18
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 25
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 8
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 50
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 3
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 22
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 4
у вас есть зависимость от этого сайта? » 12
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 5
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 19
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 27
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
какой фирмы у вас холодильник? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 29
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 17
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru