ответ для: Waselisa
Я не потерялась!
правда я села не 08.01.07, а 10.01.07.
Сегодня у меня 23 день.
3 недели позади. Отвес-6,5 кг, объемы:
ОГруди= -5 см, ОТалии=-6,5 см, ОЖивота=-7 см, ОБедер=-5 см, ОБедра 1=-5 см, ОРуки (бицепс) = -2 см, ОИкр=-2 см
Я считаю , что для 3 недель это нормальный результат
Старалась все соблюдать, как написано, нарушала только в 11 и21 день. Там только вода написано, а я в 11 день пила воду + молоко (2 стакана), в 21 день - вода+2 киви, половинку яблока, 2 мандарина.
Ну и там, где написано 400 гр фруктов, я думаю, что я ела больше 500-600 грамм. Но думаю, что это некритично.
И еще важное наблюдение. Я - вечная “жертва диеты“, коллеги, друзья безошибочно определяют, когда я на диете по одному признаку - бледность, синие круги под глазами, усталый вид.
Сейчас, на этой диете такого нет - румяная тьфу-тьфу-тьфу, энергичная, кругов под глазами, невзирая даже на недосып последних нескольких дней, нет.
Прихожу к выводу, что я на правильном пути, Т.К. здоровье одно! Теперь многие, даже мужчины просят меня эту диету. Им я советую увеличить дозировки продуктов, в 2,5-3 раза, чтоб силы были. Мне кажется для мужчин это будет нормально. Держитесь девчонки! У нас все получится!