вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА, МОЯ ЗНАКОМАЯ ПОХУДЕЛА

Японская Диета
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.


День 1


Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная


День 2


Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3


Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.


День 4


Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 5


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День 6


Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 7


Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)


День 8


Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 9


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.


День10


Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 11


Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


День 12


Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.


День 13


Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

следующая тема»
регистрация»

автор: jandosik, 18.03.06 01:12 все темы»
комментарии: +423, просмотры: +39148
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 »»

  • вернее я похудела на кг (42,5), а потом поправилась на 3 (45,2) кг...При чем не обжиралась...Вот так то... Теперь страдаю...

  • ответ для: ОКС***


    Скоко ты набрала?
    Проблемы были такие:
    На момент как я попробовала эту диету я весила 65 кг. Похудела на 5кг. Потом в течении короткого времени я набрала 10 кг. Вес вернулся буквально в несколько дней. Через 3 месяца я забеременела. Вес стал катастрофически увеличиваться. И это не зависило от того что я ем. Конечно у меня был повышенный аппетит, но после 4 месяца. Первые 3 месяца у меня был токсикоз, ела мало, однако набрала 10 кг. В день родов я весила 102 кг. После родов ушло 16 кг. Затем все застопорилось и даже поправилась на 5 кг. Теперь вот уже не кормлю 2 месяца и надеюсь, что скоро процесс наконец пойдет!

  • ваши комментарии вселили в меня смутные сомнения, а я уже к ней готова, как говориться во все оружии. буду думать. Спасибо за совет.

  • ответ для: bptcqyzt9drf


    Вот про это я и говорила - быстрая, сложная для метаболизма и организма в целом, сохранить вес ооочень трудно + после нее метаболизм замедляется так, что набираешь со всего и похудеть трудно. Так что придется ускорять метаболизм искусственно.
    Я сама не сидела, так как опасаюсь именно этих проблем - это все отзывы из журналов, Инета, моего диетолога.

  • ответ для: bptcqyzt9drf


    что не надо сидеть на этой диете? Утебя были проблемы, если можешь напиши. Я во время беременности сидела на диете и набрала 200 грамм. Но эта было необходимо.

  • ответ для: -Alenka-


    Не так уж и много как ты думаешь. Я просто неправильно написала. Я сделала опечатку: Поправилась на 10кг где-то за 7-10 дней. Знаешь, если у тя все так хорошо было, то это не значит, что другие врут!

  • ответ для: bptcqyzt9drf


    сколько же ты кушала, что за 2!!! дня аж 10 кг набрала?????? бред какой-то....
    я сидела на ней... проблем никаких не было ни до, ни во время, ни тем более после диеты!! и вес и внешний вид держались оооочень долго

  • ответ для: ОКС***


    я читала о этой диете в интернете. И начитала что-то типа:“Черный кофе к японии вообще никакого отношения не имеет, как в общем и остальные продукты. Основные продукты рациона жителей этой страны это зеленый чай, морепродукты и рис.“ По моему у этой диеты надо или продукты заменить на более подходящие или название)) Кстати зеленый чай хорошо на организм действует.Я только за!!!

  • ответ для: ОКС***


    Даже не думай.!! Испортишь желудок!

  • ответ для: amazonk@1306


    Я на этой диете похудела на 7 кг. Поправилась за 2 дня на 10 кг. Вот так. Да еще так получилось, что я через 3 месяца забеременила и уже худеть нельзя было. За время беременности организм все в себя брал. Набрал аж на 32 кг. Вот сейчас борюсь с последствиями. Худеть ооочень трудно после этой диеты!

  • с понедельника сажусь на диету.

  • в смысле “сладкое? не очень поняла суть вопроса.. ставь запятые, а то у тебя несколько вопросов в 1 предложении - непонятно..
    насыщение - даже я бы сказала СЛИШКОМ полное! я 4 яблоками на весь день наедеюсь теперь, а рыбу и курицу ем только потому, что хочется “нефруктов“ (ну, вы меня поняли=)). но вот забыла добавить, первые дней 7 я почти без нарушений соблюдала диету, потом питалась(и питаюсь) как я уже описала ниже.
    а, и ещё чай зелёный пью раза 3-4 в день..
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой процент от вашего дохода откладываете?»
свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго» 4
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 32
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 23
к вам приставали бывшие? мол дать ему по старой памяти, как реагировал» 5
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 3
к красивым людям отношение лучше?» 1
для сайта знакомств это вульгарные фото? » 13
кто недавно вставал на биржу труда?»
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 40
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 2
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 8
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 1
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 8
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 12
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 26
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 13
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 3
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 26
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 7
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 7
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 31
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 15
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 26
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 20
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 36
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 46
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 27
не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт» 18
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? » 3
тема содержит фото в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены » 6
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 17
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 15
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 20
как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго» 5
тема содержит фото у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л» 18
от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие » 12
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 14
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 13
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 23
если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори» 23
актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 20
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 14
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 24
тема содержит фото было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све» 13
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 81
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 15
у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? » 5
какое необычное варенье вы пробовали? » 25
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 30
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 67
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 9
вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? » 9
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 9
тема содержит фото как вам платья?» 8
тема содержит фото подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё надо » 5
можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха » 7
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 23
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п» 27
как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр»
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 20
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 17
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 26
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 33
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 30
сколько вы можете работать без отпуска? » 16
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 6
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 16
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 20
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»
тема содержит фото вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс» 10
кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога? » 1
тема содержит фото можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? » 9
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 52
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 25
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 24
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 19
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 17
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 22
напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. » 13
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 28
вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? » 9
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 132
тема содержит фото какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? » 7
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 17
можно ли меня назвать нытиком или занудой? » 27
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 3
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 10
тема содержит фото как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? » 12
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 42
вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам » 14
тема содержит фото вы поняли, к чему эти несостыковки из фильма гордость и предубеждение?» 2
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 16
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 29
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru