вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Ммм, это наверное то, чего мне нехватало займусь поиском хорошей пасты А сегодня сходила я в зал на тренировку ног, долго не понимала, почему такая слабость, пока к середине не разболелась голова, глаза стали реагировать на солнечный свет и сопли потекли короче я опять простыла и помчалась в аптеку и домой. Сейчас болеть никак нельзя, на работе запара на две недели, даже не знаю будет ли время заниматься в будни

    Выздоравливай! Если с желудком проблем нет первые 2 дня съедай по лимону, вместе с цедрой, можно сырым, можно в чай (из чая тоже достать и съесть), и побольше жидкости пей!
  • ответ для: My_Grace


    Вот это кудри! А я ещё на свои жалуюсь))) представляю сколько ухода они требуют) но волосы шикарны, густые

  • Помните, я обещала домовенка Кузю показать?
    Заодно вот - я наконец дошла до парикмахера и меня обстригли. Вообще хочу снова пикси, но пока и так хорошо, уже легче.
    На фото с длинной вариацией - так это подобие волос выглядит, если на них забить. То есть долго без салонного ухода, дома только шампунь-кондиционер. Фото, где короче - это уже дома, нанесла несмываемый уход, так хоть вид поприличнее.
    А вот чтоб было Красиво, над моими волосами надо конкретно так поплясать
  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Теперь и я хочу арахисовую пасту ни разу не пробовала а она не слишком жирная? Сладкая? Как выбирать её? В составе только орех?
    Ниже уже ответили, подчеркну только, что в составе орехи only. Без всякого треша типа пальмового масла, сиропов, соли и пр

  • Ммм, это наверное то, чего мне нехватало) займусь поиском хорошей пасты)
    А сегодня сходила я в зал на тренировку ног, долго не понимала, почему такая слабость, пока к середине не разболелась голова, глаза стали реагировать на солнечный свет и сопли потекли)) короче я опять простыла и помчалась в аптеку и домой. Сейчас болеть никак нельзя, на работе запара на две недели, даже не знаю будет ли время заниматься в будни
  • ответ для: Omela555


    Omela555 писал(а): Девчули, как было бы удобнее в ватсапе или в вайбере общаться, я что на Галю, что в контакт, что на фейсбук уже и не захожу почти..

    Я у тебя в вайбере есть
    я тоже за,кстати!

  • Девчули, как было бы удобнее в ватсапе или в вайбере общаться, я что на Галю, что в контакт, что на фейсбук уже и не захожу почти..)

  • Привет, красотули!
    Всем спасибо за комплименты, я очень рада
    Арахисовую пасту я пробовала делать сама. Купила 200 граммов арахиса, смолола в блендере стационарном, паста получилась, да.. Но арахис был соленый не углядела.
    блин, арахиса захотелось) надо идти в магазин.
  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Теперь и я хочу арахисовую пасту ни разу не пробовала а она не слишком жирная? Сладкая? Как выбирать её? В составе только орех?

    На вкус вполне себе ничего , мне нравится с бананом есть или с самодельным овсяным печеньем, в мороженое протеиновое добавляю и тд. Она достаточно жирная, как сам арахис, по сути это и есть арахис тертый, в составе д.б. только арахис 100%. Много ее не съешь, а жиры в ней очень полезные, я ем 1-2 чайных ложки в день. Тоже хочу миндальную, попробую сделать сама когда доем арахисовую)
  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Теперь и я хочу арахисовую пасту ни разу не пробовала а она не слишком жирная? Сладкая? Как выбирать её? В составе только орех?

    Моя без какого либо добавления сахара и наполнителя.не сладкая.
    Но есть различные,даже со вкусом чеснока)
    Не жирная,точно так же как просто ешь арахс,но мягенький
  • ответ для: Sambucus nigra


    Sambucus nigra писал(а): Теперь и я хочу арахисовую пасту ни разу не пробовала а она не слишком жирная? Сладкая? Как выбирать её? В составе только орех?

    Пасты есть разные, у нас например, продаются такие: солёная, нейтральная, с мёдом, с курагой и даже с шоколадом. Состав тоже надо смотреть, в обычных гипермаркетах не всегда бывает хорошая паста без лишнего, я её в магазине экотоваров беру.
    На вкус... ну как измельчённый в пюре арахис)
    Есть пасты и из других орехов, пробовала миндальную, классная))

  • Теперь и я хочу арахисовую пасту) ни разу не пробовала) а она не слишком жирная? Сладкая? Как выбирать её? В составе только орех?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 12
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 17
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 62
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это» 1
какую музыку вы слушаете во время уборки?» 1
какой ваш любимый фильм детства?» 2
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 3
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю » 2
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать » 5
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 37
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 11
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 16
кто самая ласковая участница? » 16
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 26
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 31
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 35
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 18
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 18
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru