ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Доза-Счастья 14.02.15 12:27

  ответ для: kukalinja

  
  вот может мне тоже фотки выкладывать чего кушаю? только у меня глюки какие-то. не получается выложить фото частенько
• My life is music 14.02.15 12:25

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): не хочу пугать, но меня в первый рабочий день тааааак загрузили - думала ничего не успею сделать и напортачу хоть и стаж работы хороший, а все равно на новом месте страшно. Я здесь 2недели работаю.главное быть доброжелательной и спрашивать, если есть у кого У меня просто я 1 спец. такого профиля в фирме, поэтому и морально даже сейчас очень тяжело, специфика работы для меня новая, особо спросить не у кого. но нужно немного силы воли и уверенности, хотя бы внешней. это очень поможет на первых порах. если что-то не знаешь - уходи от ответа или так и говори, что не знаешь-уточнишь и но не надо врать, что ты это знаешь если это не так.

  Это моя первая работа. Буду баристой (кофе готовить). Но все равно страшно))) За выходные надо выучить рецепты напитков, в какой последовательности готовить, цены, и тд)
• Доза-Счастья 14.02.15 12:25

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): а что ты вчера ела, например? ну я ещё раз повторюсь, мне кажеться у тебя оличный вес и его надо просто поддерживать, может и поэтому не худеешь, что это твой идеальный вес

  может. вообще я прикинула...я кушаю на 1600-1800ккал. в день и еще жалуюсь, что вес не падает вчера вечером 2 яйца жареных, 1 бутерброд из хлебца и творожного сыра и 1 кусочек творожного кекса, который сама пекла.
• Доза-Счастья 14.02.15 12:23

  ответ для: My life is music

  
  не хочу пугать, но меня в первый рабочий день тааааак загрузили - думала ничего не успею сделать и напортачу хоть и стаж работы хороший, а все равно на новом месте страшно. Я здесь 2недели работаю.главное быть доброжелательной и спрашивать, если есть у кого))) У меня просто я 1 спец. такого профиля в фирме, поэтому и морально даже сейчас очень тяжело, специфика работы для меня новая, особо спросить не у кого. но нужно немного силы воли и уверенности, хотя бы внешней. это очень поможет на первых порах. если что-то не знаешь - уходи от ответа или так и говори, что не знаешь-уточнишь и но не надо врать, что ты это знаешь если это не так.
• My life is music 14.02.15 11:37

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): и не просто отвесик, а отвесище, так держать!!!

  Спасибо)))
• kukalinja 14.02.15 11:35
  
  мой завтрак:
  2 куриных яйца
  100 г молока 0,5 % жирности
  60 г малосольного лосося, да-да, просто надо доесть
  10 г укропа
  съела:
  ккал: 336
  жир: 19 г.
  бел.: 35 г.
  угл: 7 г.
• kukalinja 14.02.15 11:31
  
  девочки, кто не взвесился жду ваших результатов, у меня +100 г, наверно малосольный лосось не так уж и малосольный
• kukalinja 14.02.15 11:30

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): Мой вес 65.8 Я в шоке Ибо вчера погрешила, а отвесик все равно есть. ну слава богу Завтрак:кофе и несколько кусочков сыра твердого

  
  и не просто отвесик, а отвесище, так держать!!!
• kukalinja 14.02.15 11:29

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): ага, еще один момент - я вот на неделе на работу ходила 4 дня из 5 пешком, а это тудаобратно 6км. за 1ч. ровно. и результата нет почему-то. или я с едой грешу, или это действительно из-за кд.

  
  а что ты вчера ела, например? ну я ещё раз повторюсь, мне кажеться у тебя оличный вес и его надо просто поддерживать, может и поэтому не худеешь, что это твой идеальный вес
• kukalinja 14.02.15 11:26

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): Доброе утро! Сегодня вес 62.3, снова отвесик не смотря на то что поужинала для себя вчера достаточно поздно, где-то в 8 Но завтра наверно будет привес, так как вечером намечается застолье.Постараюсь держать себя в руках, но в любом случае поздний прием пищи и алкоголь не пойдут на пользу. Завтра буду разгружаться

  
  доброе утро!!!! вес у тебя просто таит на глазах, молодец!!!
• My life is music 14.02.15 11:07
  
  Мой вес 65.8
  Я в шоке)
  Ибо вчера погрешила, а отвесик все равно есть. ну слава богу)
  Завтрак:кофе и несколько кусочков сыра твердого
• Доза-Счастья 14.02.15 10:55

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): табличку обновила, обидно конечно, что у тебя привес, но думаю после КД должен уйти, у меня на прошлой недели закончились сразу было -800 г

  ага, еще один момент - я вот на неделе на работу ходила 4 дня из 5 пешком, а это туда+обратно 6км. за 1ч. ровно. и результата нет почему-то. или я с едой грешу, или это действительно из-за кд.