ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• С@шульчик 11.11.13 18:19

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Ты ничего больше нового и интересного не откопала ? Я все ищу ищу..и понимаю никакие диеты не нужны! просто Хорошее питание и пару разгрузок...наверное этого хватит! Спорт на первом месте! Хочу возобновить занятия по турботону...там хорошие нагрузки с с весом ...мне нравилось раньше! я за неделю в тонус приводила! я наверное с понедельника и начну опять турботон ...и буду его чередовать с тай бо ..попрыгать тоже охта , чтобы потом обливаться

  Я тоже поняла, что спорт спорт и спорт. Я итак на занятиях нормально, жидкости теряю 0,5-1кг Включу почти каждодневный бег/быструю ходьбу. Надо живот убирать
• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 18:15

  ответ для: С@шульчик

  
  Ты ничего больше нового и интересного не откопала ?)))
  Я все ищу ищу..и понимаю никакие диеты не нужны! просто Хорошее питание и пару разгрузок...наверное этого хватит! Спорт на первом месте!
  Хочу возобновить занятия по турботону...там хорошие нагрузки с с весом ...мне нравилось раньше! я за неделю в тонус приводила!
  я наверное с понедельника и начну опять турботон ...и буду его чередовать с тай бо ..попрыгать тоже охта))) , чтобы потом обливаться))))
• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 18:01

  ответ для: С@шульчик

  
  Саш)) Туплю реально) целый день!
• С@шульчик 11.11.13 17:59

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Точно !! ...во я курица ...вполне реально я походу с весом и мозг теряю

• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 17:56

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Из за месов

  
  Точно !! ...во я курица) ...вполне реально)
  я походу с весом и мозг теряю )))))
• С@шульчик 11.11.13 17:55

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): А мой не признается почему в несознанку играет

  Из за месов
• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 17:54

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Нет ну у меня тоже прыгал но это из за спиртного

  
  А мой не признается почему ))) в несознанку играет )))
• С@шульчик 11.11.13 17:53

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): а я думаешь хорошо ??? Изменяла рациону, белку с макдаком Пока у меня вес вообще прыгает..сегодня 66..вчера 65.6...как хочет так и живетсвоей жизнью

  Нет ну у меня тоже прыгал но это из за спиртного
• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 17:52

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да полюбому У меня вес один, но я в выходные плохо себя вела

  
  а я думаешь хорошо ??? Изменяла рациону, белку с макдаком ))
  Пока у меня вес вообще прыгает..сегодня 66..вчера 65.6...как хочет так и живет)своей жизнью ))
• С@шульчик 11.11.13 17:49

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Нежный побереги его Да уж ...лучше бы быстро и не мучая меня ..а то вот получай !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Зато есть плюс есть надежда после КД увидеть менее 65 на весах

  Да полюбому) У меня вес один, но я в выходные плохо себя вела)
• ЧеРтЁнОк17 11.11.13 17:46

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ничего с ним не случится, пусть отрабатывает шашлык Ато смотри какой нежный блин А всегда когда долго собираются, потом льют...

  
  Нежный )))) побереги его ))
  Да уж ...лучше бы быстро и не мучая меня ..а то вот получай !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  Зато есть плюс) есть надежда после КД увидеть менее 65 на весах ))))
• С@шульчик 11.11.13 17:41

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Постарайся особо не перенапрягаться! Все таки стресс организм перенес.... Я с КД наконец то ....долго они собирались Теперь со спортом завязала на недельку ....иначе упаду! льют сильно!

  Ничего с ним не случится, пусть отрабатывает шашлык) Ато смотри какой нежный блин) А всегда когда долго собираются, потом льют...