вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!

Когда-то я так похудела!


Исключила:


- жареное,


- соленое,


- мучное,


- сладкое


Готовила все в пароварке.


Делала салатики овощные и фруктовые!



Делала разгрузочные дни:


- рис


- курица вареная не соленая


- яблоки


На разгрузке теряла около 3 кг.


В феврале села на диету, была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.


Старалась меньше есть.


Достигла веса 45 кг.



Мой режим:


- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00


- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда


- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.


Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.



Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05 все темы»
комментарии: +507, просмотры: +77581
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • просто не постяжимо как классно выглядите вы умница

  • ответ для: Natalie-Natalie


    печеньки и сладкое я в последнее время начала кушать ,а так ограничивала себя в этом ,да и не хотелось ,редко кушала )

  • ответ для: Светлуша


    какие масочки рассказывай?))

  • ответ для: Cristi_blond


    именно про это и спрашивала

  • ответ для: Cristi_blond


    ох спасибо)
    в этом вопросе у меня слава Богу проблем нет))масочки различные делаю постоянно,очень берегу их-вот и результат)))

  • ответ для: Cristi_blond


    Спасибо!

  • ответ для: Светлуша


    спасибочки ,а ты МОИМ шикарные волосы у тебя ,свои отращиваю 3 месяца уже)

  • ответ для: Natalie-Natalie


    я имела ввиду что себе в данный момент позволяю,а вы про что спрашивали??

  • УХ,ШИКАРНО ВЫГЛЯДИШЬ!
    будешь моим стимулом))))

  • ответ для: Cristi_blond


    интерессно как вы так дошли до 45 кг кушая печеньки? наверное 1 печенька, а на следующий день 0 каллорий? или вы строго до 15,00, а потом запрет?

  • ответ для: hfzk8ldbim6v


    я могу сухарики черные по есть ну и рыбку ,но в малом количестве конечно)

  • МОЛОДЕЦ
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра» 18
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы?» 1
реально ли продать жилье с тараканами? » 8
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 30
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 6
это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе» 17
помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка? » 27
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 7
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 64
для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о» 6
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 20
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 31
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 33
к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.» 7
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 28
со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? » 26
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 63
тема содержит фото какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн» 16
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 15
вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон» 10
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 58
для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская » 7
тема содержит фото если было бы безрыбье среди мужчин, кого бы из трех выбрали? » 22
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 28
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 8
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 35
какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм? » 1
вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с» 3
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 22
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 33
тема содержит фото я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из чёрного! » 19
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 15
что нового на сайте? что нового у участниц? » 8
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 241
как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду? » 12
как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему. монит» 5
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 17
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 26
какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки. » 10
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 18
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 16
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить сходить в туалет? » 19
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 13
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 25
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 12
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о» 2
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 19
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 8
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 7
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 4
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 15
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 40
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 11
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 17
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 12
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 25
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 34
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 13
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 6
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 28
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 2
тема содержит фото неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно. » 3
вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят барышни» 38
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 27
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 10
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 13
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 19
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 10
прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не в» 5
сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть » 34
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 18
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 12
как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую по» 2
тема содержит фото как вам майами? » 35
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 16
что о вас думают бабки у подъезда? » 23
вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причи» 11
вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилее» 9
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 18
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 37
для вас допустимо ударить мужчину? » 15
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 26
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 12
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 25
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 14
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 18
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 33
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 7
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 16
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 25
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 37
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 22
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 19
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 26
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 8
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 14
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 23
тема содержит фото характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 9
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru