вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156049
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 307..312 313 314 315 316 317 318 319..324 »»

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): думаю на долинскую сесть завтра.....

    Не люблю ее, там сметана....я ее не перевариваю
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных

  • думаю на долинскую сесть завтра.....

  • ответ для: Маруся_1712


    За 9 дней 3/3/3 ушло кг 5 сто пудов , но это голодно жесть
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных

  • ответ для: майска_я


    и сколько ты скинула не помнишь?
    а на долинской сидела? чет я читала там прям такие результаты 5 кг точно есть

  • ответ для: Маруся_1712


    Я тоже сидела на диете 3 дня кефир 3 дня яблоки-вес улетает
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных

  • ответ для: майска_я


    в том то и дело Свет, что ты перечислила, мне оно надоело до жути, хотя я именно все это и люблю. думаю может если я на кефире пару, тройку дней посижу, то может и захочу опять мясо, яйца. Хотя сегодня у меня по плану выпивка, то..... то не знаю что есть сегодня. Решила пить все равно кефир, а там посмотрим. Короче это день я пропущю...

  • ответ для: Маруся_1712


    Биогель он как лак, только застывает только в УФ лампе. Наносишь так же несколькими слоями, но в отличие от обычного геля, он укрепляет ноготь, он дышит, растет. Но как затвердеет уже ему все не почем, хоть ковыряйся в земле. А сверху финиш наносишь, и он блестит как будто ноготь влажный.
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных

  • ответ для: Маруся_1712


    Я еще как похудею....
    На гречке самое эффективное было. Но я ее ела строго до 6 вечера. Но щас бы на нее не села. На фиг? Я теперь знаю, что если есть на 20 очков по кремлю и даже жирное можно скидывать. Вот вчера наела на 1200 ккал, и отвес.
    А вообще хорошо уходит на кефире конечно, но опять вопрос-как долго продержишься. Вот 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки мне не подошла-так себе скинула.
    На супе хорошо уходило, но я опять же 14 дней сидела. Мне все же овощи не очень подходят, набиваешь ими пузо как ты говоришь, они не успевают выходить и вес стоит. На японской-голодно! На аткинсе хорошо у меня пошло. Но было лень готовить-бросила. попробуй может питаться только мясом или чем то на подобии, яйцами и немного огурцов и салата, но именно немного, все же овощи они хороши но толку-только витамины. Делай упор на мясо. Холодец, сосиски, отварное мясо, языков навари. Их надо мало есть и сытость и отвесы!
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных

  • ответ для: майска_я


    а биогель это что? он сверху как покрывается? я наверно представляю что это, он вроде используется и к нарощеным ногтям? короче это такая субстанция которая позволяет вроде как не ломаться ногтю, и когда ты его наносишь он не как лак, а уплотнен т.е. лак очень прозрачный, а этот как бы толще немного делает ноготь. Короче как могла так выразилась, не знаю как точнее описать

  • ответ для: майска_я


    Не, не нашла фотки где видно близко ногти.
    Свет, а ты на кефире не сидела? Или на 9 дневки с кефиром? Ты кстати на каких диетах скидывала хорошо, когда у тебя вес большой был. Свет даже не вериться что ты так похудела….

  • ответ для: Маруся_1712


    Биогель стоит 280 рубл, его хватает на долго, с учетом что красишь раз в 2,5 недели. Так что это выгодно, я покупала раньше лаки орли по 300 рубл, и все равно облупляются быстро.
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных

  • ответ для: Маруся_1712


    А мне тоже нравится. Мне все равно какой, я не парюсь по мобилам. А по поводу фруктов, лучше пару конфеток слопать, потянет на 20 гр, а пару яблок на 600-700
    _______
    Идти по жизни с правдой - это как травма
    В этой игре каждый думает ему нет равных
«« 307..312 313 314 315 316 317 318 319..324 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 14
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 52
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 12
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме?» 6
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 64
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 25
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 14
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 11
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 6
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 43
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 22
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 64
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 64
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 34
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 7
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 25
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 9
у вас есть комплекс самозванца? » 16
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
с каким видом интима вы тянете дольше?» 7
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 29
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 4
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 28
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 15
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 13
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 29
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 24
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 14
вы внушаемый человек? » 10
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 1
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 35
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 30
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
тема содержит фото как вам пиджак? » 16
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 17
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 17
у кого тут самый плохой вкус? » 55
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 18
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 7
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 7
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 13
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 18
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 24
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 18
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 10
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 5
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 11
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 22
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? » 1
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 14
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 24
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 17
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 27
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 9
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 33
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 15
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 6
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 8
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 17
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 4
как выйти на работу, если лень? » 5
у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем » 15
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 15
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 61
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 42
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 20
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 1
может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 28
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 2
почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не» 1
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 37
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 12
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 23
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 19
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 21
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 46
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 14
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 5
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 18
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 6
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 27
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 4
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 39
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru