ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА С 24 ЯНВАРЯ. ДЕВОЧКИ, КТО СО МНОЙ? ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ И ПРОЩЕ! ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Верхом-на-звере 23.01.12 19:05

  ответ для: Верхом-на-звере

  
  присоединяйся)))вместе веселей
• Верхом-на-звере 23.01.12 19:02

  ответ для: МимоПробегала

  
  а как ты отвлекаешься,если очень хочешь кушать?
• Любимая2509 23.01.12 18:39
  
  Я с вами, правда не сильно все запущенно,но во мне всегда было 55, при росте 170, сейчас пухлик с животиками и бочками и ножками покемона, 64 кг, хочу худеть!!!!!
• МимоПробегала 23.01.12 18:26
  
  Кстати говоря, несколько лет назад в известном американском журнале были опубликованы результаты исследований, которые доказывали, что вещество куркумин значительно препятствует росту жировой ткани. Это говорит о том, что карри можно использовать в качестве специй для похудения.
• МимоПробегала 23.01.12 18:25
  
  Приправы способствующие похуданию и очищению организма
  Травы, используемые в качестве приправы к блюдам, способны не только обогатить вкус и украсить блюда. Не менее важно то, что в них содержится большое количество полезных веществ. Чем больше зелени будет в вашем рационе, тем крепче будет здоровье, стройнее фигура и лучше настроение.
  Кинза (кориандр) — для пищеварения
  Листья кориандра (кинзы) улучшают пищеварение, пробуждают аппетит, снижают давление и способствуют крепкому и безмятежному сну. А еще обладают мочегонным и общеукрепляющим действием. Так же содержат витамины В1, В2, С, Р и каротин.
  Использование кинзы. Посыпайте в супы (холодные или горячие), маринованную рыбу, добавляйте в соусы на основе томатов, в салат из апельсинов или ананасов. Кстати, размолотые семена кориандра — неплохая альтернатива соли.
  Мята — для настроения
  Повышает настроение, а заодно и либидо. Улучшает сон, понижает жар и температуру. Помимо прочего, мята — обезболивающее и противовоспалительное средство. Сочетание витаминов С и Р, фитонцидов, меди, марганца, каротина и эфирных масел еще и не на такое способно.
  Использование мяты. В свежем виде или в виде настоек. Мята прекрасно дополнит овощные блюда (баклажаны, томаты, перцы, кабачки, огурцы), фруктовые салаты, рыбу и мясо. Листочки мяты можно добавлять в чаи, коктейли.
  Укроп — для пищеварения
  Укроп — кладовая калия, витамина С и железа. Испокон веков использование укропа помогает пищеварению. Даже младенцам при коликах прописывают укропную воду. На пути к плоскому животу укроп станет хорошим спутником.
  Использование укропа. Добавляйте укроп к рыбе, морепродуктам, сыру, творогу или в овощные салаты.
  Тархун (эстрагон) — против отеков
  Древние арабские врачи считали тархун (эстрагон) божественным растением. Он укрепляет сосуды, успокаивает нервы, избавляет от отеков, благотворно действует на работу печени и почек, лечит гастрит и даже считается противоядием при укусах змей!
  Использование тархуна. Тархун подчеркивает вкус соусов, рыбы, белого мяса, салатов, пасты, омлетов.
  Лук-резанец — для укрепления иммунитета
  Хороший аппетит, укрепление иммунитета, нормализация сахара в крови, отличная работа желудка — вот заслуги лука-резанца. А еще он обладает легким мочегонным действием и щедро делится с нами витаминами С, В2, кальцием, натрием, фосфором и железом.
  Использование лука. От души добавляйте в супы-пюре, к сырым овощам, салатам, омлетам, винегрету, говядине под соусом тартар.
  Кервель — для бодрости
  Кервель незаслуженно обделен вниманием. Если бы мы знали о всех его достоинствах, то наверняка усиленно налегали бы на эти душистые листики. Ведь они богаты аскорбиновой кислотой, каротином и микроэлементами, помогают быстрее справиться с простудой, придают сил и бодрости.
  Использование кервеля. Кервель используют в салатах, добавляют в омлет или яичницу, к рыбе или супу-пюре. К сожалению, при тепловой обработке он быстро теряет свой аромат.
• МимоПробегала 23.01.12 18:24

  ответ для: Верхом-на-звере

  
  Нет, я бы рискнула только пару капель соевого соуса без соли, как уже ниже писала.Думаю, что он вреда не нанесет. А вот про остальные приправы я бы не добавляла. Только зелень сушеную.
• Верхом-на-звере 23.01.12 18:18

  ответ для: МимоПробегала

  
  а можно чем-то приправлять,чтобы было повкусней?
• МимоПробегала 23.01.12 18:02

  ответ для: Верхом-на-звере

  
  Да уж, не самое приятное блюдо))))))))))))))) Мне кажется, что когда хочешь есть и капустка такая прелестью покажется))))))
• Верхом-на-звере 23.01.12 17:59

  ответ для: МимоПробегала

  
  ненавижу вареную капустку))))
• МимоПробегала 23.01.12 17:54

  ответ для: I want you Dean

  
  Ну как хочешь))) В нем соли, там вытяжки всякие и без химии))))
• I want you Dean 23.01.12 17:53

  ответ для: МимоПробегала

  
  Нет,я хочу прям строго строго.Так интересней
• МимоПробегала 23.01.12 17:47

  ответ для: I want you Dean

  
  купи соевый соус без соли и не парься))))))))))) немного можно его))))))))))