вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БРОСАЮ СЕБЕ ВЫЗОВ: 100 ДНЕЙ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ФИГУРУ КРАСИВОЙ! ИЩУ АКТИВНУЮ ПОДРУЖКУ!

Ищу активную, общительную подружку для похуделок, которая очень замотивирована дойти до цели и готова пахать со мной на протяжении 100 дней с 27.07.2019. Давай наконец сделаем это !!!

следующая тема»
регистрация»

автор: arienasavelieva, 26.07.19 08:30 все темы»
комментарии: +590, просмотры: +23721
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): 165/72.1, я похуделабыла 74.9, разминку делаю

    Привет! Ты похудела почти на 3 кг с 27 июля?

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): 165/72.1, я похуделабыла 74.9, разминку делаю

    Просто, тоже ходила в зал. И худела бы если питание было бы нормальным. Но отражение в зеркале менялось.

  • Девочки можно к вам? Поправилась за это лето на 4-5 кг, вот это дала себе слабину. Тоже в зал ходила но держала вес, не толстела и питание черти что было. Но зато мышцы в тонусе были, прекратила ходить в мае. Решила сделать паузу и наладить сначала питание. Скоро кд, обычно заливает перед ними, взвешусь после них. Рост 170, вес примерно 67 кг КОШМАР!! Мне 31 год, двое деток.

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): А рост и вес какой у вас? Разминку делали перед силовыми упражнениями?

    165/72.1, я похудела)))была 74.9, разминку делаю

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): это точно мне 31, 8 лет назад я худела просто сократив ккал относительно текущего потребления, и прыгая под синди кроуфорд там же нагрузка смех а щас...:- ох боже 3 месяца тренила в зале не по-черному, конечно, стандартные 3 силовые тяжелые с большими весами без кардио, ела на 1500-1700 и ни ушло ни одного кг!! буду с завтра повышать нагрузку и снижать ккал, че поделать...

    А рост и вес какой у вас? Разминку делали перед силовыми упражнениями?

  • И у меня 72.1!!!!

  • Не пошла вчера в зал (((((сегодня буду исправляться

  • Доброе утро!
    Остался 91 день!
    Держимся!

  • ответ для: arienasavelieva


    arienasavelieva писал(а): 400 грамм привеса!!!!!!!!!! Мдааааа....что то я вчера перебрала видимо с едой, хотя вроде норм было по калориям. Сейчас 6,25 км пробежала, чтобы вернуть всё назад

    Я сегодня тоже бегать буду после силовой!!!
    400 грамм привеса это конечно вода!
    Но неприятно ужасно!
    Главное не сорваться!

  • ответ для: arienasavelieva


    arienasavelieva писал(а): Может всё таки повысить калораж? Доброе утро. Сейчас тоже иду взвешиваться

    Да я не специально 1000 сделала, так получилось, весь день пробегала по делам, а вечером не стала наедаться)
    Нет, буду держать 1300-1400 ещё 3 недели, как по плану, а там посмотрим!
    У меня раньше когда худела ни разу никаких плато не было, да ещё и при таком весе большом ((охх

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): 72.8, Я встала!!и это при том, что съела вчера 1000 калорий!!

    400 грамм привеса!!!!!!!!!! Мдааааа....что то я вчера перебрала видимо с едой, хотя вроде норм было по калориям. Сейчас 6,25 км пробежала, чтобы вернуть всё назад

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): 72.8, Я встала!!и это при том, что съела вчера 1000 калорий!!

    Может всё таки повысить калораж? Доброе утро. Сейчас тоже иду взвешиваться
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 5
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 11
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 10
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 6
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 15
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 13
как вам нравится проводить свободное время? » 4
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 9
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 3
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 12
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 40
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 13
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 38
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 8
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 15
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 21
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 19
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 21
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 9
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 14
в кого вы сейчас влюблены? » 7
заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? » 9
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 7
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 22
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 15
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 19
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 14
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма» 2
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 14
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 13
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 6
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 9
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 18
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 13
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 30
существует ли бесшумный вибратор? » 1
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 17
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 28
вы легко нашли свою вторую половинку? » 20
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 32
унылое состояние. как выйти из него? » 9
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 26
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 13
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 13
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 10
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 24
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 21
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 18
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 23
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 3
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 6
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru