ЯПОНСКАЯ ДИЕТА, МОЯ ЗНАКОМАЯ ПОХУДЕЛА

начало

• ОКС*** 28.03.06 13:11

  ответ для: -Alenka-

  
  продукты будут соблюдать очередность.
• ОКС*** 28.03.06 13:09

  ответ для: Яяяяя

  
  писали, что во время кд вес труднее уходит, а у меня как раз эту неделю были. С сегоднешнего дня снова на японке только уже последованно, а то вчера от расстройства блинчик съела, а потом себя ругала.
• Яяяяя 28.03.06 08:31

  ответ для: ОКС***

  
  если бы не кд у меня тоже 3-4 кг было бы. У меня тоже не получается всё съедать, 3 день вообще не обедала, кабачок не нашла... У тебя сколько лишнего веса? Может последние кг сопротивляются как могут? А вообще не расстраивайся, диета работает а значит просто нужно запастись терпением и всё будет нормально. Сегодня не взвешивалась ещё а вообще у меня тоже 3 дня вес стоит хотя и занимаюсь немало.
• -Alenka- 28.03.06 00:54

  ответ для: ОКС***

  
  когда я на ней сидела, мне мама распечатку приносила. в принципе, предисловие к диете - такое же как здесь, но было именно выделено насчет очередности приема продуктов...
  видимо, это и правда важно
• ОКС*** 27.03.06 23:52

  ответ для: -Alenka-

  
  А лишнего как раз полно. Я из яиц и вареной капусты делала салат, а их наверное нужно есть отдельно?
• polar 27.03.06 16:45
  
  я кофе даже запах не переношу????
• -Alenka- 27.03.06 16:12

  ответ для: ОКС***

  
  вот тут меньше есть не надо!!!
  диета сбалансированна, тут только то, что надо..
  кстати, и продукты нужно кушать именно в той последовательности, в которой они написаны - это тоже важно.
  не беспокойся, у каждого вес уходит по-своему... может, у тебя и лишнего-то совсем нет :)
• ОКС*** 27.03.06 15:59

  ответ для: Яяяяя

  
  всего 3 кг сбросила и ем даже меньше чем надо . Обидно
• Яяяяя 27.03.06 09:37
  
  седьмой день на японской диете. Результат с 85 кг до 78. При том что вес ушёл за первые 4 дня. Ну понятно конечно что это в основном вода, да и конец кд пришёлся на эти дни, но всё равно заметно я уменьшилась, это же и без весов видно. Не знаю сколько скину во второй половине диеты и как надолго сохранятся эти результаты, но уверенна что диета не вредна потому что в рационе есть всё необходимое и белки и углеводы, и голодной её не назовёшь. А если сладостими и жирами после давиться, то по любому растолстеешь как бы ты до этого не худела.
• Eaperanza 23.03.06 07:34
  
  я уже написала по этому поводу почему теряют кг. и набирают..
• Nelika 22.03.06 16:07
  
  Как потеряла 4 кило за эти две недели, так потом их и набрала. Никакого улучшения обмена веществ не почувствовала.
• Eaperanza 22.03.06 15:44
  
  это же не чётко белковая диета!!! например, я на фруктовый ужин ела яблоки, а там знаешь, сколько углеводов? это скорей уж от кремлёвки почки посадишь!!!