ответ для: квадратик_f1
Вот и правильно! Нечего откладывать все на потом, живем один раз!
ты знаешь, самое сложное, наверное, это вот прекратить есть и сейчас. Вечно так думаешь, ну все- завтра на диету, а завтра все по новой... Меня как-то бабушкина фраза остановила “Все на свете не съешь“. А ведь это правда. Задуматься если, так же оно и есть... А когда есть хочется например вечером или чего-то прям вредного захотелось, то утешаю себя, “завтра это поем“. Наступает завтра, а этого уже не хочется. Вот такое самовнушение мне лично очень помогает. Попробуй!
Еще хорошо худеть к какому-то событию. У меня есть подруга, она весила раньше 115 кг. И пригласили ее на свадьбу к брату мужа. Почти за полгода она к этой свадьбе похудела до 70 кг! Купила платье заранее, в которое не влезала и говорила мол, я в лепешку расшибусь, но влезу в него до свадьбы! И она же и не то, что влезла, а утерла нос там всем, кто говорил на нее, что она толстая.
Ничего, что на “ты“?
Если тебе будет грустно, ты лучше не к холодильнику беги, а сюда! Мы поддержим и от еды отговорим)