вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ, КОТОРЫЕ СЕРЬЕЗНО ПЛАНИРУЮТ ПОХУДЕТЬ К ПЕРВОМУ ДНЮ ВЕСНЫ, ЗАХОДИТЕ СЮДА! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА И РУГАТЬ ЗА СРЫВЫ.

Уважаемые Девченки которые хотят похудеть к первому дню весны на 10 килограмм, приглашаю вас в свою темку. Будем худеть на подсчете калорий. Каждый день будем считать калории. Отчет в конце дня обязателен.
Я уже вторую неделю на подсчете калорий + сейчас стала пить не менбше 8 стаканов воды в день, подружка когда пришла в гости сказала что я похудела. Не много но результат есть и это уже радует.
Кто не может подсчитать самостоятельно калорийность блюда, пишите мне я вам подсчитаю.
Все те кто серьезно не настроен худеть просьба не писать.
Наша цель -10 кг. К весне.
Все девочки поехали и не забываем писать отчетик.

следующая тема»
регистрация»

автор: розовый закат, 06.02.14 10:06 все темы»
комментарии: +47, просмотры: +2194
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Привет всем!!! Я на магги третью неделю, а вес стоит(((((

  • Я тоже худею. Вес изначально был 70, рост 172. Сейчас вес 68,5. Хочу похудеть до 60. Исключила мучное, сладкое, жирое. Из сладкого можно только мед. Каллории не считаю, ем небольшими порциями, и воды обязательно не меньше 8 стаканов

  • ответ для: Emancipe


    Спасибо. У меня уже был опыт в потере тоже 5-7 кг за неделю, обратно они вернулись только через год и то из за моей лени, но у меня и вес большой 83 кг, так что прежде чем накачать мышцы нужно сначала сбросить жир.

  • я тоже делаю очередной рывок в похудении... но не на подсчете калорий, ибо я уже наизусть знаю что сколько “весит“ и питаюсь априори правильно... + спорт 6 раз в неделю...
    10 кг к весне - это убийство для мышц... у меня был прекрасный опыт похудения на 7 кг за неделю... глупое и бессмысленное занятие... внешний вид без одежды оставляет желать лучшего, сил нет, вес возвращается, желудок испорчен...
    так что к 1 марта ставлю цель -2 кг...
    а вам, девочки, удачи! берегите свое здоровье...

  • ответ для: nika-pika


    Завтрак: тонкий кусочек черного хлеба 50кл, с колбаской 150кл с майонезом 25кл. Итог завтрак: 225 кл. перед едой выпила стакан воды и после тоже стакан. Промежуток выпитой воды перед бутербродиком 20 минут и после тоже. Перекус йогурт 67 кл. Обед: маленькая домашняя шаурма с курицей 400кл. Вечером легкий куриный супчик там примерно 150 кл. ну и конечно же пью воду.
    Итого за весь день получается: 950 - 1000кл.

  • А напиши примерно,как ты питаешься?

  • Да,я с утра тоже герой,столько планов за день понастрою на вечер,а реально после работы уже приползаешь и ничего не охота!Но вчера я заставила себя оторвать пятую точку с дивана и в 20 часов пошла на прогулку,просто ходила быстрым шагом с наушниками-музыкой)

  • В неделю можно терять от 500гр до 3 кг. И если постараться то можно. Самое главное не расслабляться и не поддаваться искушению.

  • ответ для: nika-pika


    Ну давай вместе худеть, я надеюсь что мы с тобой сделаем это. Ты тогда пиши что кушаешь а я тебе скажу сколько это калорий.
    Тоже хочу спорт подключить, но когда после работы приходишь лень берет свое и ни чего не хочется. Но будем стараться. Мы обязательно прорвемся через эти 10 килограм

  • как же за 3 недели 10 кг скинешь..никак

  • Привет!мне тоже как раз 10кг надо скинуть!Стараюсь худеть вторую неделю,но я не на подсчете калорий,просто урезала порции и стараюсь правильно питаться и не есть после 18,в планах еще спорт ,но пока ленюсь!А так мне интересно бы было узнать сколько я калорий в день потребляю)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с мужем женаты 7 лет есть ребенок ,жили отдельно ,снимали студию за 35» 1
есть те кто вышел замуж не по любви?» 1
тема содержит фото любите ли вы такой зефир?» 2
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 32
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 22
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдет другого»
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 6
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 1
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 58
завидовать блогерам признак недалекости?»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 6
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 7
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 95
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 9
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 20
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 14
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 10
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 8
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 10
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 16
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 15
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 5
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 6
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 24
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 8
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 14
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 53
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 11
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 36
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 2
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 14
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 33
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru