РОСТ 170. КТО КАК ПОХУДЕЛ?

начало

• m-g-s 10.04.09 16:01
  
  я однажды так худела. Перед свадьбой муж откормил почти до 70, я тогда привычно весила 63 где то. Встала на весы и упала в обморок. С того же дня полностью пересмотрела свой рацион. Меня еще спасло то, что я лет с 18 все время занимаюсь физ.нагрузками. Помню, как тяжело было, я рыдала стоя у плиты и готовя мужу. Кушать хотелось страшно но я терпела. Говорят, быстро набранный “не твой“ вес так же быстро уходит как и приходит, ну с моими усилиями уже недели через две было 67. Замуж я выходила в мае - к сентябрю было уже 61. Потом как то само собой ушло еще три кг. а вот после беременности я стала весить 53-54.Так весила три года и была счастлива. Это было прекрасно! Сейчас я почти 58 (после болезни набрала), стремлюсь вернуть себе свой любимый вес. Худею не так жестко как тогда 6 лет назад - сейчас я съедаю 1000 кк, тогда 700. Такие дела. Если есть вопросы - вы мне напишите, чем смогу помогу. Могу одно только добавить когда я весила около 70, на меня народ налюбоваться не мог, муж до сих пор с сожалением меня “ту“ вспоминает, так что может быть вы и сейчас прекрасны? Похудеть наверное надо, все таки лишний вес он и здоровью не подарок, но наберитесь терпения и худейте разумно:) Я желаю Вам удачи.
• 5u4mf7uplxsv 09.04.09 14:27

  ответ для: kate boiprav

  
  спасибо, попробую
• kate boiprav 09.04.09 14:24

  ответ для: 5u4mf7uplxsv

  
  у меня была такая же ситуация только я объемы не мерила но вес был 75!!!! так что не садись на диеты а только правильное питание и спорт и через 2-3 месяца 10 кг как рукой снимет и они НЕ ВЕРНУТСЯ!!!
• 5u4mf7uplxsv 09.04.09 12:35

  ответ для: kate boiprav

  
  ну если ты корова то я наверное жирный бегемот рост 170,вес 73, 93-93-102 вот с этим что делать, мне никакие диеты вообще не помогают и незнаю как со своим животом и бёдрами справится, физ.упражнения ваще бесполезны
• Мышик 09.04.09 07:22
  
  Похудела примерно месяцев за 10, примерно на 20 кг, на диетах не сидела, ела все, просто не ела вечером, вот и весь секрет. потом пара кг потихоньку сами ушли. ну я уже точно не помню как это было, вроде вечером не ела. И еще я от хлеба толстею, от мучных изделий. Полностью не исключила,иногда употребляю
• Джейси 86 08.04.09 10:11

  ответ для: Мышик

  
  скажи пожалуйста а 2 года назад ты как похудела и за какое время?
• Мышик 08.04.09 09:18
  
  Привет! Я-170, 2 года назад похудела с 77 до 55,сейчас вес колеблется с 54 до 55. Хотю 52. Ем все, но в маленьких кол-вах, 4-5 раз в день. Фрукты и овощи за еду не считаю, ем сколько влезет. Еще вместо ужина грызу семечки.
• Rusalka_Yulia 08.04.09 08:29
  
  ДЕВОЧКИ, ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА СОВЕТУЮ: Попробуйте вот что:
  1. На завтрак - все , что хотите, в том числе и сладкое можно.
  2. Обед - что-нибудь по раздельному питанию.
  3. Ужин - очень легкий и не позднее 18.00:
  а)или сыра 50 грамм (или 1 плавленный сырок типа Дружба-100грамм)
  б)или 1-2 стакана кефира
  в) или овощной салат без масла
  г) или 1 иогурт без сахара
  Сама начала худеть 5 октября, рост 170, вес был 65-66 кг. К 5 декабря вес мой был уже 56-57 кг.
  народ вокруг просто обалдевал, как это у меня получилось так вес сбросить. а все ОЧЕНЬ просто!!!
  Потом прошли новогодние праздники, дни рождения родственников, и т.п., я ела все , что хотела и в любое время суток (но не ночью, конечно).
  И вес за 3 месяца прибавился всего лишь на 1кг!!!
  ДЕВОЧКИ, ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ вам эту систему питания!!!
  Здесь создана темка “Не есть после 18,00 - супер эффект“, так вот, это все оттуда.
  Очень советую!!!
• Nylah 08.04.09 08:29
  
  у меня рост 170, я полтора года назад весила 79. не могу поверить. начала сбрасывать, быстро сбросила до 74 и стояло так почти год.. в сентябре пошла в бассейн, ограничила еду.. скинула до 72, была так до февраля. села на протасовку, каждый будний день была в бассейне и много ходила и обруч кручу до сих пор.скинула на протасовке за месяц до 66. и до сих пор придерживаюсь ее основных принципов, и уже 65.. хочу 58!
  хотя я уже в школе была 63...
• Дама в ярком 08.04.09 08:16
  
  Мой рост 172. Вешу 55 и мечтаю набрать хоть и килограмм. Во дела! Все время пыхчу в тенажерке, чтоб хоть какую то мышечную массу нарастить. А тут стаким ростом до 52 и ниже худеют. Девченки остановитесь - это уже недовес!
• Artalletta 08.04.09 07:59
  
  Ем как можно меньше :)
  и пью тоже, у меня вся вода в ноги уходит
  Зайди дневник мой посмотри, удивишься= ем все что хочется и когда хочется
• Джейси 86 08.04.09 07:08

  ответ для: Artalletta

  
  как худеешь?