КТО ЗАНИМАЛСЯ ИЛИ ЗАНИМАЕТСЯ БОДИФЛЕКСОМ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Slim Queen 18.10.12 20:24

  ответ для: Annatomiya

  
  ой, мне и МАрьино рядом
  просто на улице ухе как-то не по-летнему)))
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!
• Annatomiya 18.10.12 20:23

  ответ для: Slim Queen

  
  у новчиков сложно с “ устоять “ и рулить , от этого жир просто тает .Я смотрю на школы роллеров и вижу как народ тает.
  В ролл холл на Тульской? еще в Медведково есть и вроде как в Марьино.
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• Slim Queen 18.10.12 20:21

  ответ для: Annatomiya

  
  серьезно??? я в РОлл Холл хочу .. пусть инструктор покажет пару раз))) что и как.. и буду кататься... 10 кг - это моя цель.. убрать))и подтянуться

  Annatomiya писал(а): ну ты ж в Москве, здесь мест то очень много. Парк культуры , поклонка. сокольники, вднх... попу делает на раз и за лето новички сгоняют до 10 кг

  
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!
• Annatomiya 18.10.12 20:21

  ответ для: origamy

  
  как конь? овсянку что ли? а я слышала нельзя при нем очень строгое ограничение в питании
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• Annatomiya 18.10.12 20:20

  ответ для: Slim Queen

  
  ну ты ж в Москве, здесь мест то очень много.
  Парк культуры , поклонка. сокольники, вднх...
  попу делает на раз и за лето новички сгоняют до 10 кг
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• origamy 18.10.12 20:19
  
  Я занималась, очень хорошо помогает подтягивать фигуру,у меня живот спал через три дня уже, правда я ленивая до ужаса, продержалась всего две недели, но иногда занимаюсь и сейчас по недельке, когда надо животик втянуть, а на диетах сидеть неохота. конечно, с диетами говорят вообще результатище будет, но учитывая, что я ела как конь, это был тоже хороший результат.
• Slim Queen 18.10.12 20:18

  ответ для: Annatomiya

  
  а я на роликах один раз только каталасьюю очень хочу еше)) но все никак
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!
• Annatomiya 18.10.12 20:15

  ответ для: Slim Queen

  
  а я велик , ролики, но погода не оставляет выбора.
  Приходится переходить на домашние занятия.
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• Slim Queen 18.10.12 20:13

  ответ для: Annatomiya

  
  :)))) надо им не начать)))
  я калланетику люблю но можно и бодифлекс))) у меня знакомая хорошо на нем похудела.. но все никак сама не постройнею))))

  Annatomiya писал(а): нет,я все думаю : я фанат занятий на свежем воздухе , активных. но вот подумываю таки попробовать. Делала кое что из этого в 2007 г., после пневмонии , врач посоветовал, легкие чистила и востанавливалась. Вы знаете. мнения разные, но полагаю, что елси заниматься то эффект есть. Знакомые занимаются , довольны. Объемы снижаются за месяц очень очевидно.у некоторых давление повышенное нормализовалось.

  
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!
• Annatomiya 18.10.12 20:09

  ответ для: Slim Queen

  
  нет,я все думаю :) я фанат занятий на свежем воздухе , активных.
  но вот подумываю таки попробовать.
  Делала кое что из этого в 2007 г., после пневмонии , врач посоветовал, легкие чистила и востанавливалась.
  Вы знаете. мнения разные, но полагаю, что елси заниматься то эффект есть. Знакомые занимаются , довольны. Объемы снижаются за месяц очень очевидно.у некоторых давление повышенное нормализовалось.
  _______
  Всё-так и некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• Slim Queen 18.10.12 20:06

  ответ для: Annatomiya

  
  спасибо!
  я пробовала два раза.. не получалось ничего.. вы делаете???
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!
• Annatomiya 18.10.12 20:03

  ответ для: Slim Queen

  
  информации в инете полно.
  Противопоказания к занятиям БФ
  Сообщение автор Neuro в Вт Авг 26 2008, 17:34
  Противопоказания к занятиям бодифлексом:
  Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.
  Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.
  Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.
  Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.
  Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.
  Если вы здоровы и будете слушать свое тело, то не страшно
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...