НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18-00, НАСКОЛЬКО ЭТО ЭФФЕКТИВНО? КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ ЕСТЬ? КАК ВЫ БОРИТЕСЬ С ВЕЧЕРНИМ ОБЖОРСТВОМ?

начало

• Говорун 24.01.12 10:30
  
  эффект есть,нельзя есть после 6
  _______
  К весне ни грамма жира. Худеем вместе https://www.galya.ru...
• ФИФ@ 24.01.12 09:03
  
  не знаю,на моей диете можно есть круглосуточно
  _______
  фифкин домик ♥●•· https://www.galya.ru...
• Лапка Бормотея 24.01.12 08:11
  
  ой,это на самом деле тяжко очень начинать,я вот на диету когда села первый раз,при росте 176 я весила 72 кг,до этого весила максимум 60,эти 12 кг я набрала за 4 месяца на 1 курсе,потом ближе к лету села на диету,вот мне тяжко было!!особенно когда живешь в общаге и в комнате полдесятого вечера жарят картошку с чесноком,ой,как вспомню!Прошло уже почти 7 лет,мой вес стабильно 57-58 и я так до сих пор после 6 и не ем,иногда конечно в праздники или там если что-то сильно захочу позволяю себе,но это нечасто.При том,я прихожу с работы и готовлю практически каждый день да через день,и готовить люблю разнообразно,но я научилась даже не пробовать,лучше приготовлю,мужчину своего накормлю,а сама чаю зеленого попью и спать,а в обед уже попробую свое творение)Так что не есть после 6 эффективно,и на самом деле главное втянуться,а если слишком тяжело поначалу-кушайте побольше фруктов,особенно грейпфруты
• Марунька51 24.01.12 08:00
  
  Не есть после 18 это эффективно. Привыкнуть можно дня за 2-3. Здесь уже только самой. Найдите убедительную причину и постарайтесь. После 2-3 дней желание поесть уже не будет, если конечно не будите сидеть у дружка холодильника и себя провоцировать. Ещё одно из основных, чтобы Вас не провоцировали. Я просто уходила из кухни. Если муж приходил с работы позже, он разогревал и ужинал один. Займите себя. Хотя бы разберите шкаф или ещё что нибудь.Желание и у Вас все получится. Надо в себя верить.
• _кукла_вуду_ 24.01.12 07:57
  
  это очень эффективно. Надо только не совсем ничего не есть,а что-то легкое,кефирчик,чай зеленый,фрукты.