Я БЫ ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ ДО СЕРЕДИНЫ-КОНЦА МАРТА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПРОПАДАЙТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, ОПИСЫВАЙТЕ СВОЙ РАЦИОН И И ВЫПОЛНЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Autumn is fall 17.01.12 10:37

  ответ для: Карапузик_121

  
  А можно очень нескромный вопрос? Какого вы года рождения? Просто интересно) Можно в личку, можно так. Можно не отвечать
• Карапузик_121 17.01.12 10:34

  ответ для: Autumn is fall

  
  ну если будет маловато откормлюсь) покушать я ой как люблю))))
• Autumn is fall 17.01.12 10:30

  ответ для: Карапузик_121

  
  Не знаю. По-моему, это маловато для нашего с вами роста)
• Карапузик_121 17.01.12 10:29

  ответ для: Autumn is fall

  
  почемууу?)
• Autumn is fall 17.01.12 10:28

  ответ для: Карапузик_121

  
  Я бы тоже хотела 48 килограммов. Но цифра немного пугает)
• Autumn is fall 17.01.12 10:28

  ответ для: ines93

  
  Здравствуйте) Вы уже участник нашей команды? Если нет, то добро пожаловать!)
• Карапузик_121 17.01.12 10:27

  ответ для: Autumn is fall

  
  да в идеале 48 кг) я худела в прошлом году, после этого 5 кг скакали) то худею, то поправляюсь. Уже надоело, нужно закончить начатое))))
• ines93 17.01.12 10:25
  
  привет) я с тобой!)хаха
  у меня завтрак
  кофе с кокосовым молоком
  йогурт обезжиренный с ягодами: малина, ежевика, голубика и клубника
  обед: руккола с авокадо, помидорами, курицей, оливковым маслом и солью/перцем/лимонным соком
  ужин: протеиновый шейк с молоком кокосовым
  +перекус: или ягоды иди виноград или морковка
  из спорт: элипсоид, дорожка, пилатес, йога и джилиан митчелс)
  про пилатес йогу и джилиан пока не уверена, потому что нельзя работать одной рукой
• Autumn is fall 17.01.12 10:24

  ответ для: Карапузик_121

  
  Я с января, получается, сбросила 1 кг) За год. Расслаблялась, да, но чувствую, что сделать нужно ещё один рыврк - и можно собой гордиться! Ваша цель - 48 кг?)
• Карапузик_121 17.01.12 10:22

  ответ для: Autumn is fall

  
  не брошу, одной худеть тяжело) за 6-7 месяцев сбросила))) правда тогда на -60 сидела, сейчас система уже поднадоела! всё получитсяя)))
• Autumn is fall 17.01.12 10:19

  ответ для: Карапузик_121

  
  *похудеть) Да, равильно всё! Долго 15 кг сбрасывали? Только очень прошу, не бросать нашу команду, хорошо?
  У меня, повторюсь, цель: 31 января 54 кг, 8 марта 50 кг)
• Карапузик_121 17.01.12 10:16

  ответ для: Autumn is fall

  
  31 января: 56 кг, 8 марта 53 кг) медленно но верно))))