ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕЛИМСЯ СВОИМИ МЕТОДАМИ, ДИЕТАМИ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫМИ РЕЦЕПТИКАМИ!

начало

• LANNA77 04.12.11 19:51
  
  девчата, добрый вечер! Как успехи?
• jumparound 02.12.11 17:30

  ответ для: шоколадка 448

  
  молодчинка!! желаю тебе достойно выхи продержаться!! я наверно тоже бульоном поужинаю)))
• шоколадка 448 02.12.11 17:28

  ответ для: jumparound

  
  а я так же все на бульоне сегодня.щас кофе пью.Только БФ не делала сегодня плохо чувствую себя.Завтра блин пригласили в гости.Наверно чуть вина попью.В воскресенье полный срыв.В цирк семьей едим.Так что с понедельника на диету Гейш на 5 дней.Вот потом отпишусь.Взвешиваться не буду до след субботы
• jumparound 02.12.11 17:13

  ответ для: шоколадка 448

  
  Привет! как твои дела сегодня?? я сегодня снова творог, гречка и тыува, на ужин правда еще не решила, что буду)
• LANNA77 02.12.11 11:28

  ответ для: Kokosina5

  
  Мэджик,такое не только у тебя, это у всех, и я в том числе. Завтрак -это дело привычки.Сначала даже мутит при виде завтрака,НО почему? потому что с вечера желудок был забит.Борьба с зажором по вечерам- это не резкое бросание.Не ем! И все .Так нельзя.Чтобы не голодать вечером, нужно переставлять свой ужин на 30 мин. Например, ела в 22.00, в первый день передвить ужин на21.30,на след. день на21.00. Организм нужно уговорить, а не заставить.И так неспеша,доведи до 18.00 Я делала,именно так.А когда села на Мириманову, дочь(3 мес) кормила, есть хотелось всегда)))).На удивление, привыкла очень легко.
• Kokosina5 02.12.11 09:00

  ответ для: LANNA77

  
  Занимательно! но у меня жор начинается как раз вечером, а с утра есть совсем не хочется, до 12 точно , представляешь. А насильно есть утром не хочу , вот такой парадокс получается.
• LANNA77 01.12.11 22:39

  ответ для: Kokosina5

  
  в первой половине дня у человека запускаются обменные процессы, поэтому все что съедено до обеда пройдет на ура. А вот после обеда замедляются и нужно включать систему правильного питания, совместимости продуктов, чтобы облегчить организму жизнь,и не нагружать его как с утра. ужин в той же манере, но до 18.00. Чем хорошо, что не требует жертв:исключить сладкое, кофе и пр. ведь срывы от того, что хочется того или иного. А здесь главное, настроить себя, что ты съешь все, что захочешь только утром. И ты сыт и доволен. Потом,когда организм привыкает к такому режиму,он начинает скидывать лишнее, далее Мириманова советует подключать упражнения, а когда привыкнешь и к этому, она предлагает использование кофейного скаба от растяжек и массаж с маслом, чтобы не отвисала кожа.
• Hatshepsut811 01.12.11 20:49
  
  а завтра себя луковым супчиком побалую
• Hatshepsut811 01.12.11 20:48
  
  а я опять на фруктах сегодня.до 18 часов..почитала тему-жрать захотелось ужасно!! надо срочно ложится спать!
• Hatshepsut811 01.12.11 20:45

  ответ для: Kokosina5

  
  слюну пустила.. чудесные разгрузки!
• Kokosina5 01.12.11 20:20

  ответ для: LANNA77

  
  много слышала хорошего о этой диете -60, но почему то я сомневаюсь , что смогу там похудеть. Не вижу системы, каким образом происходит похудение, за счет чего? Я боюсь , что на этой диете я поправлюсь, или нет? Объясни мне.
• ciabatta 01.12.11 15:40

  ответ для: jumparound

  
  я летом худела) в выходные было часто пиво и даже иногда шашлыки)) но в понедельник разгрузка и все ОК))