КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ 2-5 КГ, ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ! ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА! БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ НОВЫМИ ДИЕТАМИ И РЕЗУЛЬТАТАМИ!

начало

• Yuliablonde 24.08.11 16:04

  ответ для: Nastya_Enemy

  
  Ты лучше не кушай сладкое, если хочется съешь до 12:00, сократи к миниму мучное, кушай на пару, отварное. И главное, если готовишь мясо, рыбу, не ешь вместе с гарниром. Лучше приготовь овощи так же в пароварке или свари, это на много полезнее, желательно конечно отказаться и от соли, т.к. она задерживает воду в организме. И конечно физические нагрузки.
• Nastya_Enemy 22.08.11 21:33

  ответ для: Yuliablonde

  
  Да тебе и не надо худеть:) я за три месяца похудела на 8кг...
  Конечно, я аккуратнее буду я и сама за себя боюсь...
• Yuliablonde 22.08.11 14:04

  ответ для: Nastya_Enemy

  
  Ты по осторожнее будь, а то ещё испортишь желудок свой в 15 лет.
  Хотя скажу по своему опыту, когда мне было 15, я при росте 162 весила 65-68 кг., точно не помню. Вот тогда занялась собой! И за дней 40 кинула 13-15 кг, сейчас рост 164, вешу 48 - 48,5 кг. худеть больше не собираюсь.
• Nastya_Enemy 22.08.11 13:52

  ответ для: Yuliablonde

  
  Нет, он не должен быть маленьким) это еще в связи с возрастом:) мне то всего 15)))Поэтому такой вес будет оптимален в крайнем случае всегда можно поправится...
• женя515151 22.08.11 13:02

  ответ для: Yuliablonde

  
  Привет, я сегодня овсянку на воде ела, дальнейшее меню еще не придумала, вместо обеда пойду катать коляску.
• Yuliablonde 22.08.11 12:55

  ответ для: Nastya_Enemy

  
  Привет.
  Присоеденяйся конечно, всем всегда рады)
  Кстати, ты не считаешь, что вес 45 кг, будет слишком мало, и будут торчать одни кости?
• Yuliablonde 22.08.11 12:54

  ответ для: женя515151

  
  Приветик.
  Я сегодня решила на молокочае.
  Вчера сделала, взяла на работу, а мне не понравился он((((
  Добавила чай другой, не такой как обычно, теперь не знаю чем и питаться весь день(((
  Видимо придётся только зелёный чай попить и воду...
• Nastya_Enemy 21.08.11 08:02
  
  всем доброго времени суток...
  Можно к вам присоединиться?? Рост 159... Вес
  49 (примерно), был 55-56... Ну это я уже
  похудела за довольно большой промежуток
  времени... к лету не успела
  достигнуть своей цели, на отдыхе
  поправилась... Самый маленький вес был, до
  которого я худела это 47.2кг... А моя цель это
  45-46...
  Худею я, можно сказать, на правильном
  питании) мало ем сладкого, мучного... Да и
  мне нельзя в связи с тем, что брекиты
  поставили... Я их ОЧЕНЬ сломать боюсь:( и
  бережно к ним отношусь... Стараюсь больше
  пить... Ем всё что хочу небольшими порциями
  приблизительно каждые 3 часа... Последний
  прием пищи в 7-8 вечера... Иногда на ужин
  люблю арбуз есть или дыню) от них я не
  толстею) всё уходит...
  Ну еще стараюсь больше двигаться +
  дополнительные занятия на велотренажере... я
  еще посещаю тренировки по волейболу, но
  так как сейчас время летнее, то их и нету...:) еще я веду тетрадь по Похудению) а взвешиваюсь я два раза в неделю:) так больше отвесы радуют
• женя515151 19.08.11 16:09

  ответ для: Yuliablonde

  
  Привет, я после вчерашнего разгруза на арбузе ровно 48 кг, сегодня кабачки себе тушу, я первую неделю поста решила соблюдать.
• Yuliablonde 19.08.11 14:03

  ответ для: женя515151

  
  Привет.
  С приездом тебя.
  Я с отпуска вернулась 49 кг, переживала, что будет гораздо больше, сейчас стабильно держиться 48 или 48,5кг, в целом очень давольна. Худеть не хочется, а поддерживать вес в кайф, и уже очень привык организм кушать три раза в день, и маленькие порции, и быстро наедеюсь.
  Даже если шашлык кушаю, нет прибава в киллограмы, как раньше было. Чему безумна давольна. Хотела сесть на какую нибудь диетку, но не ради похудения, а для ранообразия в еде, или на подсчёт ккалорий, но тогда нужно весы купить, которые вешают в граммах.
• женя515151 17.08.11 11:04

  ответ для: Yuliablonde

  
  Привет, вот я и вернулась с отпуска, по приезду весила 50!!! кг, но правда расслабилась конкретно, в пиццерии каждый день и по кафе с мужем, но мне не стыдно, отпуск офигенный был, с понедельника пост начался, перешла на овощи и фрукты, вешу сейчас 49 кг 300 гр, мне нравиться такой рацион и совсем не тяжело. Как твои успехи?
• Yuliablonde 13.07.11 07:16

  ответ для: женя515151

  
  Привет.
  Выбралась на денёк в город с дачки)
  Привес не большой, +1 кг, но не расстраиваюсь, отпуск же... И темболее с виду даже не заметно, но как только выйду на работку, сразу на диету, разгрузочки.
  Бегаю на дачке каждое утро=)