Я - НОВЕНЬКАЯ! ПРИШЛА НА САЙТ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ! ИЩУ ПОДДЕРЖКУ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ВСЕ НА СВОИ МЕСТА! КТО СО МНОЙ - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• dlitvinova 17.04.11 21:27

  ответ для: oppossum

  
  вообщем ее можно есть, сочетая с кефиром, можно добавлять фрукты, хотя наилучший эффект, конечно достигается если без всего!
  Насчет приготовления, на один стакан гречки, полтора кипятка. Заливаешь все это и ставишь на ночь, а сутречка отличная, хотя и холодная каша!
• lexichka 17.04.11 21:26
  
  Сначала лучше с молоком сделать если желудок позволяет,пьете молоко в течении дня по стакану,литра два. Ходите по большому в туалет,полезно даже шлаки выходят,я заметила что из меня просто валилось хотя ходила в туалет несколько раз. Можно вечерком покушать супчик.
  Потом варите гречку, и на след утро начинаете кушать,гречку можно кушатьс колько угодно,лучше без соли,сахара, и всего прочего,она сорбирует все. Не более 4-5 дней. Если уж не втерпешь сдабривайте гречечку чем-то. Самое главное если не сможете больше дня продержацца,переходите на супчик второй день,тоже уйдет хотя бы кг. Что бы не подрывать волю свою)
• In - Na 17.04.11 21:23
  
  из Саранска, жаль хотелось бы быть из Москвы
• oppossum 17.04.11 21:22

  ответ для: dlitvinova

  
  а я из Питера...
  я вот не знаю толком как на гречке сидеть... только ее одну и есть, или можно с чем-то чередовать???? и как ее готовить - варить или обжареную уже немного отваривать???
• dlitvinova 17.04.11 21:21

  ответ для: lexichka

  
  ой это ты права, я тоже считаю, что ко всему нужно без фанатизма относиться, в конце концов, если говорить положа руку на сердце, это лишь одна из прихотей, такое вот стремление к совершенству!
• dlitvinova 17.04.11 21:20

  ответ для: In - Na

  
  пасибки, вот завтра планирую на гречку! Ты ксати из какого города?
• dlitvinova 17.04.11 21:20

  ответ для: oppossum

  
  я из Москвы, слушай, посе 6 у меня та же песня, однако стала все чаще и чаще срываться! А ты завтра планируешь то-то начать? Я вот на гречку решила
• lexichka 17.04.11 21:19
  
  Мне гастроэнтеролог-диетолог говорила что если хочется кушать вечером надо наоборот кушать,хотя бы кусочек хлебушка но скушать,можно даже колбаску,потому что ночью если не кушать выделяецца гормон определнный и от него на след день просто разжирает :(
  Поэтому ночью я если хочу могу позволить себе покушать бутербродик или что-то.
  Борьба с лишним весом не должна быть категоричной и подсчитывать каждую калорию так и до анорексии может дойти:))))
• In - Na 17.04.11 21:19
  
  сама пока нет, но поддержать могу
• oppossum 17.04.11 21:17

  ответ для: dlitvinova

  
  ой, ни чего себе, я тоже 162 и 54 сейчас вешу)))))
  я вот стараюсь после 6 не есть и ем в основном только низкокалорийные продукты (овощи, немного риса...) а из какого ты города?
• dlitvinova 17.04.11 21:16

  ответ для: lexichka

  
  да вот понимаю, что когда с кем-то худеть сложно, но на то мы тут и собираемся, чтобы поддерживать силу воли! прям лознгом сказала
• dlitvinova 17.04.11 21:15

  ответ для: oppossum

  
  привет, мой вес 54, рост 162, но для меня это реально много, так как просто я всегда была меньше, собираюсь сесть на гречку, а ты?