вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ПОДДЕРЖКУ! ИНТЕНСИВНО ХУДЕЕМ К ВЕСНЕ! В ПРОШЛОМ ГОДУ Я СКИНУЛА 20 КГ И РЕШИЛА ОСТАНОВИТЬСЯ, ЧТОБЫ КОЖА ПРИШЛА В ТОНУС И ОБНОВИТЬ ГАРДЕРОБ. ТЕПЕРЬ ВОТ ХОЧУ НАЧИНАТЬ ВТОРОЙ ЭТАП ПОХУДЕНИЯ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девчонки, всем привет! Скоро весна - птички запоют и всё такое, а также нужно будет скинуть дублёнки-шубы и показать своё тело. От этого никуда не денешься, как ни крути ))) Вот в прошлом году я скинула 20 кг и решила остановиться, чтобы кожа пришла в тонус и обновить гардероб. Теперь вот хочу начинать второй этап похудения. Тяжело как-то себя чувствую, хотя не набрала ни одного кг. Да и солнышко как засветило прямо в глаз, так представила себя в новом платье цветастом - нужно подкорректировать контуры тела всё-таки. Проблема в том, что у меня все подруги худые, не с кем ни на диету сесть, ни в спортзал пойти. СКУКА! Я уверена, что общаясь здесь, я найду отличных подружек-единомышленниц и мы вместе достигнем желаемых целей. Хочу скинуть 10 кг! Планирую опробовать с завтрашнего дня 9 дней по Королёвой. С белковыми диетами покончено ибо почки начали отказывать от таких эскпериментов...Никому не советую так худеть! Кто со мной???? Не оставляйте меня одну)

следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLOPEZ, 16.02.11 12:20 все темы»
комментарии: +77, просмотры: +3107
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: AnnaLOPEZ


    я на рисе сидела 2 недели и плохо не стало...

  • ответ для: 1kvgfh69fsov


    Давай конечно! Только почитай ниже комментарий как мне стало плохо на этом рисе!!! Я лучше буду по системе “Минус 60“...
    Всё-таки я этими жёсткими диетами и почки себе нарушила и желудок барахлит! Если ты себя плохо чувствуешь - бросай, оно того не стОит и переходи на более щадящие режимы питания!

  • Приветик! я на Королевой! сегодня второй день, рис-это ужас! но я терплю! за первый день -700! давай худеть вместе

  • Я как раз сегодня на эту диету села, так что удачи нам

  • ответ для: AnnaLOPEZ


    Скольког кг тебе нужно сбросить?Заполняй рацион в дневник,так нагляднее и лучше.можно сразу выявить где допустила ошибку и т.д

  • ответ для: AnnaLOPEZ


    Бодик прошлый год по 15-20 мин.,а в этом двойную норму стала делать,хочется больше нагрузки,организм привык видимо.Обеды разные...но не жарим,а тушим или варим.К примеру рыба с зеленью,салат или мясо с зеленью...или гречка с котлетками на пару...да масса всего,а ужины ...там 7 вариантов,хочешь мясо,рыба,но отдельно без круп,хош молочка с фруктами,хош просто фрукты...вариаций масса..

  • ответ для: AdamiEva


    Фууууууу, не говори мне о рисе. Я его ещё года пол есть не буду после таких экспериментов с 9-ти дневкой((

  • ответ для: AdamiEva


    Да я почитала. То есть на обед и ужин типа раздельного питания получается? Или овощи, фрукты или рыба мясо? Ну это так, вкратце.
    А сколько ты минут бодифлексом занимаешься?

  • ответ для: AnnaLOPEZ


    Кстати рис можно и в системе,но постепенно нужно переходить от белого на красный дикий рис,из спиртных напитков только красное сухое вино.Я не ем после 19.00 т.к. поздно ложусь спать,если очень хочется кушать-советую выпить зеленый час с лимоном без меда или сахара,голод отбивает.Потом,когда втянешься в систему(старайся делать все 3 приема пищи равноценными по насыщаемости) тогда после ужина кушать не хочется совсем

  • ответ для: AnnaLOPEZ


    Привет!давай с сегодняшнего дня начинай?Тут все о системе+рецепты с фото обедов и ужинов Что непонятно-пиши,я подскажу.Это ни диета.а скорее образ жизни,нужно правильно совмещать продукты,за пару недель научишься.Я уже почти год на ней,готовлю разные блюда без ущерба для семьи и здоровья.Но я еще занимаюсь бодифлекс чтоб кожа подтягивалась

  • ааа ясненько=)))ну я пока на английской или венской с завтра!!а потом и ее попробую!!!

  • ответ для: RebenokBdushe


    Ты не поняла) Это система так называется “Минус 60“ = )))
    Причём тут до 70?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 20
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 14
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 11
почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама говорила: пуст» 14
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 32
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 11
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 8
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 12
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 1
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 14
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 4
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 23
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 25
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 4
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 23
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 5
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 3
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 18
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 17
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 47
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 15
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 17
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 35
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 5
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 12
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 16
стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она записыва» 6
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 5
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 26
я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит се» 6
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 4
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 7
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 27
вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом » 10
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 90
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 32
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 9
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 16
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 19
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де»
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 3
смотрели фильм венера в мехах? режиссер выбирал актрису для пьесы. » 3
тема содержит фото кого только не увидишь на дороге! каким одним словом охарактеризовали » 1
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 8
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 8
тема содержит фото немного красоты! нравятся эти кролики. »
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 19
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 11
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 23
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 6
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 11
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 60
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 24
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 14
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 21
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 13
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 17
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 1
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 4
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 11
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 7
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 4
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 16
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 29
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 127
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 6
что едите перед анализами и за сколько часов? » 19
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со» 15
мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит» 8
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 4
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 15
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 12
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 43
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 20
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 16
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 7
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 19
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 2
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 14
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 10
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 23
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 18
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 15
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru