ДЕВОЧКИ, МОЖЕТ ЗНАЕТ КТО, КАК ТАЛИЮ ПОХУДЕТЬ? ХОЧЕТСЯ ТАЛИЮ 58, ДИЕТЫ НЕ ХОЧУ СОБЛЮДАТЬ

начало

• TequilaSunrise 09.01.11 00:50

  ответ для: Lana-30

  
  ну я так понимаю у меня синячки именно из-за этих шариков)мы с мамой этот обруч тоже по совету тренера приобрели,летом крутили,очень довольны были,но синяки всю картину портят...спасибо
• Lana-30 09.01.11 00:44
  
  Кстати, когда я посещала спортзал, крутила обруч на одежду, тренер говорила, что на голое тело эффективнее, только он должен быть гладким, что б не было синяков, как в вашем случае... Может это миф..., но я купила коротенький топ и наяривала на голое тело! А упражнения эти реально помогают! Удачи!
• TequilaSunrise 09.01.11 00:39

  ответ для: Lana-30

  
  с “шариковым“ обручем уже вопрос решили-обматываюсь шарфом)а на скручивание талии,кстати,хорошая идея)чувствую,использовав предложенные советы,все 55 см получу)))
• Морская звезда 09.01.11 00:39

  ответ для: TequilaSunrise

  
  Для меня стать на диск и подергаться влево-вправо самое простенькое, тем-более, что занимает пару минут, пока в боку не заболит, но результат на лицо) Удачи
• Lana-30 09.01.11 00:37
  
  купите обычный стальной обруч, гладкий, он не оставляет синяков и помогает хорошо... и упражнения на скручивания талии
• TequilaSunrise 09.01.11 00:35

  ответ для: Морская звезда

  
  да смотрела,ничего толком не поняла)))мне что-то простнькое нао,мне же не 10 см,хотя бы до 60 дойти))а за совет спасибо,обязательно попробую
• TequilaSunrise 09.01.11 00:33

  ответ для: u0zagbprobyh

  
  ну сейчас я по лестницам не особо бегаю,болею,дома сижу)а вообще на самом деле лестница-мое спасение,и в колледже по этажам ношусь,и как домой возвращаюсь,тут вы правы,эффект тут есть)а на сколько это медовое обертывание делать?
• Морская звезда 09.01.11 00:31

  ответ для: TequilaSunrise

  
  Ну если каждый день заниматься, то через неделю пару см уйдет, по себе замечала. А вобще залезьте в интернет почитайте, там упражнения для всех частей тела)
• u0zagbprobyh 09.01.11 00:29

  ответ для: TequilaSunrise

  
  Сама я обертывания намучилась делать, хотя вроде стройная. От запаха горчицы меня тошнит... Вчера пищевая плёнка рвалась... Ужас!!! Я решила лучше побегать по лестницам вверх-вниз полчаса. Это лучшее упражнение для велосипедистов! Обожаю лестницы! Наверное, я ку-ку...
  Советую Вам просто медовое обёртывание (если к горчице терпимо относитесь, то можно и с ней): от него эффект после ПЕРВОЙ ПРОЦЕДУРЫ. Я сначала в это не верила, а потом сделала - и ого!!!
• TequilaSunrise 09.01.11 00:29

  ответ для: Морская звезда

  
  не-а,нету,но знаю,что он есть у моей соседки по подъезду,надо позаимствовать)а насколько он эффективен?
• Морская звезда 09.01.11 00:25
  
  У меня есть железный диск “здоровье“ еще с советских времен, он вобще для позвоночника, но талия тоже уменьшается. Кручусь иногда когда телек смотрю, может и у вас есть, так чего ему пылиться
• TequilaSunrise 09.01.11 00:12

  ответ для: u0zagbprobyh

  
  ясен пень,ну а откуда я такую роскошь возьму,я чо туда,силикон вкачаю?))))я бы не отказалась от троечки,ну а я субтильная достаточно от природы,так что фигушки,на счет обертываний подумаю,но мне больше физические упражнения нравятся)