ПРОВЕРЕНО: ТРЕТЬЯ ГРУППА КРОВИ! ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

начало

• dashabukina 11.12.07 21:31
  
  Диета по 3 группе крови
  Диетические назначения
  Диета смешанная (сбалансированная). “Кочевники” всеядны.
  Мясо (за исключением куриного, утиного).
  Рыба.
  Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
  Яйца - очень хорошо.
  Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
  Бобовые
  Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
  Фрукты (кроме кокосов и ревеня)
  Не рекомендуется:
  Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
  Свинина и изделия из нее, куриное мясо.
  Рекомендуются напитки:
  Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.
  Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.
  Не рекомендуется: томатный сок, содовые напитки
  Программа контроля веса
  Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.
  Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
• dashabukina 11.12.07 21:29

  ответ для: заюля

  
  ну ты “силач“. мне такая как ты нужна, будешь мной руководить))))
• dashabukina 11.12.07 21:27

  ответ для: lorik222

  
  конечно!!! присоединяйся! главное создать атмосферу))))) а список продуктов:набери в яндексе “диета по 3 группе крови“. просто, вот на гречке я сидела, а похудела за 2 недели на 2 кг, и мне оч тяжело было. а продукты своей группы-прям самочувствие хорошее и кг уходят. Эх, всем девочкам: давайте соберемся,поборем эти кг уже и будем добиваться более глобальных целей!!!!
• заюля 11.12.07 21:27
  
  Да, давай вместе, будем каждый день делиться успехами я нормально привыкну к такому кушанью, сама сидела на 10-дневном голоданье полностью, так что это еще шведский стол!!!!!
• lorik222 11.12.07 21:23

  ответ для: dashabukina

  
  Я бы с удовольсвием присоединилась (но не надолго, т.к. сбросить нужно не много), но те продукты, которые ты перечислила мне не подходят, например зеленый чай (т.к.он понижает давление, а я гипотоник) и капуста.
  Может быть лучше огласить весь список продуктов, а что есть и в какой последовательности каждая будет выбирать самостоятельно? А в теме будем делиться и поддерживать друг друга?
• dashabukina 11.12.07 21:21

  ответ для: заюля

  
  ой я тож уже 2 недели не худею, но пора. знаешь, если есть сила воли, то самая эффективная тема: это только завтракать(капусту с яйцом жарить, типа омлет, можно вегетки туда, ну чтоб вкусненько было). а вечером -чай зелёный с молоком, можно кефирчик. за 3-4 дня привыкнешь-в теле легкость, кг уходят мгновенно, и высыпаться за 4-5 часо будешь,как будто 10 спала. но эти 3-4 дня надо выдержать. зато потом,когда результаты увидим-диета в радость будет. ой, как красиво написала. в общем, тугезер форевер???????
• заюля 11.12.07 21:15
  
  да это точно!!! а какой рацион примерно хоть? а то я сажусь на диеты каждый день и все никак
• dashabukina 11.12.07 21:13

  ответ для: заюля

  
  давай! мне оч подружка по этому делу нужна! давай только, отписываться о процессе, а то запал потеряем. нужна поддержка!
• заюля 11.12.07 21:07
  
  давай вместе! у меня третья группа и вес такой же примерно!!! и цели к новому году похудеть
• dashabukina 11.12.07 21:02
  
  11 декабря.
  итак, завтра я сажусь на эту диету. вес сегодня-62 кг. к новому году, через 20 дней-хочу весить 54 кг. перисоединяйтесь девочки. !!!НАПОМИНАЮ: это гарантированно для третьей группы крови!!!