КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ? К НОВОМУ ГОДУ МИНУТ 10-15 КГ! ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ!

начало

• Ritylja 21.09.10 12:41

  ответ для: quotМа_ри_наquot

  
  это точно! главное настрой....а ты на чем сегодня?
• Ritylja 21.09.10 12:33

  ответ для: Cirsha

  
  давай завтра вместе на молокочае разгрузимся так веселей и поддерживать будем друг друга)))
• Ritylja 21.09.10 12:29

  ответ для: Cirsha

  
  я тоже ограничиваю употребление вредятины, но ккал не считаю...не знаю как точно посчитать, я никогда этого не делала...я вот не лчень диеты определенные тоже....не могу когда расписаны недели и соблюдать....ты сегодня что ешь?
• Ritylja 21.09.10 12:28

  ответ для: Snequrochka

  
  это на каждый день меню? или на сегодня?я думаю псле 18 не кушать)))
• Cirsha 21.09.10 11:12

  ответ для: quotМа_ри_наquot

  
  Привет! Как сегодня дела? Держишься? Я вот сегодня второй день, уже меню себе на весь день распланировала...))) Еще собираюсь позаниматься минут 40 или часок...
• quotМа_ри_наquot 20.09.10 22:43

  ответ для: Cirsha

  
  Poka legko...no posmotrim dalishe chto budet. Ea nastraivaiu sebea na to shto u menea vsio polucitsa, glavnoi nastroi. I esli oceni zahoteti to vsio polucitsa.
• Cirsha 20.09.10 21:47

  ответ для: quotМа_ри_наquot

  
  Ну, как легко переносится? Я сегодня тоже первый день ккал считаю. На какой-то конкретной диете сидеть не могу, мне проще все взвешивать...)))
• А я же не пончик 20.09.10 21:46
  
  Всем привет. Хочу с вами . Правильное питание, + 2р. разгрузка. Вот завтра первую устрою)))
• quotМа_ри_наquot 20.09.10 21:43

  ответ для: Cirsha

  
  )))))...a vot u menea segodnea bil pervii deni na etoi diete.
• daria_shelonina 20.09.10 21:37
  
  я)))))
• Cirsha 20.09.10 21:35

  ответ для: quotМа_ри_наquot

  
  Посмотрела, хорошая диета. А этот молокочай вообще находка, мне лично он очень нравится, оч. часто его употребляю, действительно очень хорошо голод утоляет. Подумываю теперь на завтра заварить себе...)))
• Cirsha 20.09.10 21:32

  ответ для: Ritylja

  
  Я буду ккал считать и постараюсь ограничить употребление “вредных“ продуктов, но не совсем, чтобы не сорваться...))) Планирую килограмм 7 скинуть, по времени за месяц-полтора...)))