вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! С 6 МАЯ ХУДЕЮ НА ПОДСЧЕТЕ ККАЛ И ИЩУ СООБЩНИКОВ!

Кто со мной,тот герой!))))
с 6 мая,тобишь с завтрашнего дня,начинаю считать калории,заниматься спортом и всячскими оздоровительными процедурами.ищу сообщниц,настроенных решительно идти до победного конца))а также:
не пропадать
отписываться по возможности каждый день
морально друг друга поддерживать когда соблазн сорваться будет велик
пы.сы я лично подсчитала норму ккал по формуле из этой статьи (это не реклама,можно на крайняк просто вбить в поиск “индекс TDEE“).чего и вам советую)
пы.пы.сы пишите пожалуйста ТОЛЬКО те,кто также худеет на подсчете ккал!это самый рациональный сброс веса,унылых диетчиц буду ругать немилосердно XD XD XD

следующая тема»
регистрация»

автор: Ronny_M, 05.05.10 23:43 все темы»
комментарии: +113, просмотры: +2623
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: Эндорфинка


    есть, но не такой удобный.

  • ответ для: Аминатка


    здесь же есть тоже самое)

  • ответ для: Эндорфинка


    заходи на сайт dietaonline.ru, там регистрация бесплатная. ссылка питание, планировшик питания. нажимаешь добавить еду, в поиске забивашь, и заносишь скока съела грамм. он автоматом считает калории, белки жиры и углеводы. сайт бесплатно расчитывает норму КК и БЖУ. очень просто и доступно. я на нем худею. очень много форумом. в планировщик можно добавлять свои продукты, заносишь состав, а потом вносишь скока съела, он все посчитает. попробуй, очень удобная вещь

  • я с вами со вчерашнего дня :) и еще после 18 не ем :) я до этого периодами, а вот со вчерашнего дня я решила твердо :) и даже вчера медовый массаж делала :)

  • ответ для: Ronny_M


    овощи, мяско,яйца, творог....в основном белок....вечером пива попью все таки-)))

  • ответ для: Аминатка


    а что за планировщик питания, расскажи плиз?

  • и я с вами, хочу вес 46-48, тоже буду считать каллории, качать пресс , ноги и танцевать дома хотя бы по часу))))

  • привет и к вам, худею на подсчете калорий с августа 2009, скинула 13 кг, надо еще 5 скинуть. поэтому присоединяюсь. калории считаю в планировщике питания, все очень точно. давайте бороться с лишними кг!!!

  • ответ для: odjvogsm86u2


    добро пожаловать

  • ответ для: ***Майбах***


    ого,какая у тя интересная диета))))))))это чем же ты питаешься?)

  • ответ для: Dashyta_


    привет))я калории считаю по таблице,сама составляла на основе сведений из интернета и с упаковок продуктов,которые ем чаще всего)калькуляторы кстати многие врут.лучше просто знать калорийность и считать самой,так надежнее

  • ответ для: ymdtjsx28n81


    привет)я тоже кстати в дненики не пишу,у меня есть волшебный блокнотик
    отписываться сюда,можно калорийность завтака,обеда,ужина и пр,а можно просто на сколько ккал наела за день(если время свободное есть,то конеш лучше с подробностями ).ну и вообще,че хотим,то и пишем короче)))))
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 34
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 2
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 127
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 31
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 8
у кого нет детей, сколько вам лет?» 26
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 10
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 19
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 156
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 8
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 15
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 7
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 14
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в это такого? » 6
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
в чём смысл жизни? » 8
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 25
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 40
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 12
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 8
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 11
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 4
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 10
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru