ДЕВЧОНКИ, ДАВАЙТЕ С НУЛЯ НАЧНЁМ! ХОЧУ ЗА ТРИ МЕСЯЦА ПОТЕРЯТЬ 23 КГ. КАКИЕ ДИЕТЫ ПРЕДЛОЖИТЕ?

начало

• Оделька 01.03.10 12:30

  ответ для: Juli@26ru

  
  А сколько в день калорий? И какой вес сейчас?
  А вечером после 6 ели?
  Извините , что так много вопросов - сейчас сама считаю.
• sweet sin 01.03.10 12:04

  ответ для: Христиночка

  
  давай со мной худеть? Я вегатарианка, так что твои исключения поддерживаю
• sweet sin 01.03.10 12:01

  ответ для: Strawberry_Mood

  
  желаю удачи! Не хочешь со мной на спор худеть? Я к первому апрелю хочу быть 48-49 кг.
• Juli@26ru 01.03.10 02:48
  
  Я похудела на 22 кг. за 3,5 месяца, сижу на подсчете калорий, причем диеты придерживаться надо не 3 месяца, а всю жизнь,если не хотите чтобы вернулось все обратно. Удачи!
  
• e1jffwizvvxg 28.02.10 23:51

  ответ для: @КаРаПуЗиК@

  
  правда гадость этот супчик)))
  мне сначало он даже понравился....и пахнет вкусно...особенно летом,когда всё свеженькое....а щас....фи...)))
  с трудом влезает 1 тарелка)))
  наверное поддостал)))
  но я хочу досидеть на нем....кг хорошо в прошлый раз уходили!)
  о и ещё!нужно пить много воды,особенно в дни с мясом)
• e1jffwizvvxg 28.02.10 23:49

  ответ для: @КаРаПуЗиК@

  
  к супу можно:
  1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов.
  2-й день: овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом,можно посолить
  3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля и бананов(виноград тоже нежелательно)
  4-й день: три банана и нежирное молоко.
  5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.
  6-й день: отбивная с зеленым салатом.(здесь можно любое мясо,лучше нежирное,можно рыбку,как больше нравится- главное не жареное!можно запеченое)
  7-й день: натуральный рис с овощами
  рецепт супа:
  6 луковиц (с перьями или без),
  1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
  1 большой кочан белокочанной капусты,
  2 больших зеленых стручка болгарского перца,
  1 пучок зелени сельдерея,
  1 пучок петрушки,
  2-3 овощных кубика( Кнорр, Магги, и т.д. ).
  Способ приготовления:
  Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 овощных кубиков. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
  Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий.
  и чем больше тем лучше,он сжигает жиры)
• Ларискин 28.02.10 23:46

  ответ для: *Белочка*

  
  20 за месяц ...это жесть.Я сбросила 12 за месяц на долинской диете, у меня волосы по вылезли и месячные потерялись.А через четыре месяца эти 12 кг. вернулись и прихватили парочку с собой.Лучше худеть с умом.
• Мякуш 28.02.10 23:28
  
  -23кг за три месяца и обвисшая кожа гарантирована....
  к чему такие крайности??? вот у меня сейчас -17кг и прошло 3 месяца, уверяю, что это вполне ощутимый результат и все окружающие замечают и завидуют, что немаловажно для самомнения!!!
  а вот немного арифметики: 1кг жира = 9000ккал
  то есть если нужно “потерять“ 23кг за 90 дней, то нужно сбрасывать по 255гр/день => надо обеспечить себе дефицит в 2250ккал!!! (и это кстати без учета переваривания, то есть на самом деле нужно больше)...
  вы уверены, что вы кушаете больше, чем 2250ккал в день?! может и больше, но все равно есть придется ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ мало... зачем себя так мучить? пожалейте свою кожу, волосы, мышцы и весь организм в целом!!!
• Вера1253 28.02.10 23:07
  
  Начни с белковой, считаю ее лучшей!
• Р@зДв@ 28.02.10 22:58
  
  нереально
• @КаРаПуЗиК@ 28.02.10 21:36

  ответ для: e1jffwizvvxg

  
  Расскажи пожалуйста поподробнее про бонский супчик!!!
• СветLinka 28.02.10 19:38
  
  Худею блин
  _______
  Feel what I feel - its your final test