вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ, ЧТОБЫ СНОВА ХУДЕТЬ? У МЕНЯ ПЛАТО.

Вопрос в теме. Плато в похудении

следующая тема»
регистрация»

автор: Ящерица13, 13.01.24 14:00 все темы»
комментарии: +46, просмотры: +7730
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • А по поводу питания, открываете готовые мню для похудения в интернете и все) Почему вы до сих пор не сделали ничего? Вопрос. Была тема, зачем еще одна, тоже не ясно.

  • Вам нужно кардио. Вес маленький оттого сложнее уходит.

  • Физ. нагрузка. Говорю буквально с “поля боя“: 20 км. - минус ровно 1 кг!

  • ответ для: Ящерица13


    Феникс13 писал(а): интнересно... А сколько есть?
    ешьте много. хоть сколько. до насыщения.. но только один день. не дольше.

  • ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*


    *ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): мне всегда помогала выйти из плато картошка. главное она должна быть жареная или фри. не знаю как это работает, но всегда, когда вес встаёт, я делаю себе день картошки, ем её в неограниченных количествах, сколько хочу.. каллории не считаю. любую другую еду тоже ем, сколько угодно, но именно картошка в этот день обязательно должна быть. И вуаля, со следующего дня вес опять идёт вниз.. не знаю сработает ли этот метод у других, организмы разные, у меня работает
    интнересно... А сколько есть?

  • мне всегда помогала выйти из плато картошка. главное она должна быть жареная или фри. не знаю как это работает, но всегда, когда вес встаёт, я делаю себе день картошки, ем её в неограниченных количествах, сколько хочу.. каллории не считаю. любую другую еду тоже ем, сколько угодно, но именно картошка в этот день обязательно должна быть. И вуаля, со следующего дня вес опять идёт вниз.. не знаю сработает ли этот метод у других, организмы разные, у меня работает

  • ответ для: Hamsters


    VectOR0005 писал(а): Меньше употреблять углеводов , большеклетчатки и добавить физ нагрузки :
    значит только физ нагрузка нужна. Что можно? Прогулки пойдут?

  • Меньше употреблять углеводов , большеклетчатки и добавить физ нагрузки :)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 9
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 28
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?»
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 52
какие у вас есть плохие привычки?» 30
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 7
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 7
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 7
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 21
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 7
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 20
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 13
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 28
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 7
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 1
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 93
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 3
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 18
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 33
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 21
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 33
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 11
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 7
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 22
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 4
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 15
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru