НОГИ ВЫГЛЯДЯТ В ОБЩЕМ ХОРОШО, НО ЕСТЬ ПРОСТРАНСТВО МЕЖДУ ОБЕИМИ НОГАМИ. ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ?

начало

• _Astoria_ 22.03.22 11:42

  ответ для: Oikea Leijona

  
  

  Oikea Leijona писал(а): у вас коленки смотрят друг на друга, поэтому и получаются такие некрасивые ножки с кривизной. но. как говорила моя бабушка - были бы кости, а мясо нарастет. так что не расстраивайтесь, все потом выровняется. Только не ставьте на фото ноги крест на крест, это

  
  Это фото не мои, а для примера. У меня не такие худые и промежуток меньше. Коленки друг на друга не смотрят, у меня все ровно тут. Именно если ноги вместе коленка к коленке соединить, то будет это пространство. А если ставлю ноги крест на крест, то смотрятся хорошо.
• Кракозябра-14 22.03.22 11:39

  ответ для: _Astoria_

  
  

  emily_j писал(а): Фото просто для примера того, что я имею в виду. Да, ноги очень худые, но девушка профессионально занимается спортом... По идее, ноги должны быть накаченные.

  Смотря каким спортом.И как накачать если ноги кривые ,просто когда тощие ноги это больше бросается в глаза .
• Oikea Leijona 22.03.22 11:38
  
  у вас коленки смотрят друг на друга, поэтому и получаются такие некрасивые ножки с кривизной. но. как говорила моя бабушка - были бы кости, а мясо нарастет. так что не расстраивайтесь, все потом выровняется. Только не ставьте на фото ноги крест на крест, это
• БесконечноеВремя 22.03.22 11:36
  
  силовые упражнения и профицит калорий решат проблему
• Fish Mooney 22.03.22 11:34

  ответ для: _Astoria_

  
  

  emily_j писал(а): У меня ноги в этом месте в детстве были всегда ровные, без промежутка. Потом постепенно он стал появляться. И он то больше, то меньше., но конечно, не такой сильный как на примере фото. Замечала, если делать какие-то упражнения, он становится меньше, но мне сложно именно в этом месте накачивать массу, она как-то слабо наращивается и сдувается или я просто скорее всего делаю не те упражнения и неправильно...

  
  Всё делаю +- одни и те же упражнения: присед, тяги, махи. Ничего нового ещё не придумали. Чтобы лучше приростало мясо, делайте упражнения медленно, с весом и больше белка кушайте.
• _Astoria_ 22.03.22 11:33

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): На фотках ноги ну совсем тощие

  
  Фото просто для примера того, что я имею в виду. Да, ноги очень худые, но девушка профессионально занимается спортом... По идее, ноги должны быть накаченные.
• Кракозябра-14 22.03.22 11:31
  
  На фотках ноги ну совсем тощие
• _Astoria_ 22.03.22 11:26

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Ну тут 2 варианта либо ноги просто кривые. Бывает О-образная кривезна, ноги колесом, либо ноги иксом, либо просто излишняя худоба. Если ноги колесом, то это надо исправлять кривезну, а это к доктору. Если просто очень худая, то вес набирать, а для этого любые упражнения сгодятся на набор массы. Ну и питание тоже должно быть соответствующее.

  
  У меня ноги в этом месте в детстве были всегда ровные, без промежутка. Потом постепенно он стал появляться. И он то больше, то меньше., но конечно, не такой сильный как на примере фото. Замечала, если делать какие-то упражнения, он становится меньше, но мне сложно именно в этом месте накачивать массу, она как-то слабо наращивается и “сдувается“ или я просто скорее всего делаю не те упражнения и неправильно...
• Fish Mooney 22.03.22 11:20

  ответ для: _Astoria_

  
  

  emily_j писал(а): Я имею в виду не пространство в самом верху между бедрами, а то, что чуть выше коленей. Вот пример того, что мне кажется идеальным на первом фото - у девушки стройные ноги, но в верху визуально видно, что нет этого о-образного пространства, ноги прямые. Мне кажется именно это красивые, ровные в меру спортивные ноги. А вот, что мне кажется некрасивым на втором фото.

  
  Ну тут 2 варианта либо ноги просто кривые. Бывает О-образная кривезна, ноги колесом, либо ноги иксом, либо просто излишняя худоба. Если ноги колесом, то это надо исправлять кривезну, а это к доктору. Если просто очень худая, то вес набирать, а для этого любые упражнения сгодятся на набор массы. Ну и питание тоже должно быть соответствующее.
• _Astoria_ 22.03.22 11:12

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Ну вообще люди обычно спортом занимаются и придерживаются диеты наоборот для того, чтобы у них ляшки друг об друга не терлись, был этот зазор между бёдрами. А вы хотите, чтобы было наоборот и думаете, что это будет красиво? Или я вас не правильно понимаю?

  
  Я имею в виду не пространство в самом верху между бедрами, а то, что чуть выше коленей. Вот пример того, что мне кажется идеальным на первом фото - у девушки стройные ноги, но в верху визуально видно, что нет этого о-образного пространства, ноги прямые. Мне кажется именно это красивые, ровные в меру спортивные ноги. А вот, что мне кажется некрасивым на втором фото.
• _Astoria_ 22.03.22 10:56

  ответ для: КУКОЛКА-СОБАЧКА

  
  

  Алла Борисовна писал(а): Зачем, это же считается типа красивым. У меня тоже дырка, а когда побольше вес был, то ее не было.

  
  Мне кажется это не очень красиво выглядит... Красивее когда ноги в этом месте плотнее и прямые, без этой “выемки“. А так смотря ещё какая одежда - иногда она создает эффект “кривых ног“ из-за этого пространства, хотя ноги в общем ровные.
  Вот на этих фото тоже примеры, мне как-то не нравится совсем, нездорово выглядят ноги, словно сильно не хватает мышечной массы и будто человек совсем ничего не делает (спорт, ходьба и т.д.) мало двигается.
• Fish Mooney 22.03.22 10:53
  
  Ну вообще люди обычно спортом занимаются и придерживаются диеты наоборот для того, чтобы у них ляшки друг об друга не терлись, был этот зазор между бёдрами. А вы хотите, чтобы было наоборот и думаете, что это будет красиво? Или я вас не правильно понимаю?