ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ В 5 ТЫСЯЧ КАЛОРИЙ, ПРИНЯЛА СЛАБИТЕЛЬНОЕ. КАЛОРИИ ВСЕ РАВНО ВСЕ УСВОЯТСЯ ИЛИ НЕТ?

начало

• VeCtoR255 14.12.21 15:00

  ответ для: maktub_

  
  

  maktub_ писал(а): Это походу весь день без перерыва нужно есть, чтобы столько ккал набрать

  Завтрак:
  15 г кокосового масла
  200 г лососося
  180 г стручковой фасоли
  250 г яичницы
  Перекус 1
  150 г грецких орехов
  Ланч
  15 г кокосового масла
  180 г стручковой фасоли
  260 г скумбрии
  Перекус 2
  150 г орехов пекан
  Ужин
  15 г кокосового масла
  400 г говяжей вырезки
  180 г стручковой фасоли
  Перекус 3
  150 г миндаля
  Итого за день: 5,794 Калорий
• vikavka 14.12.21 14:58

  ответ для: maktub_

  
  

  maktub_ писал(а): Это походу весь день без перерыва нужно есть, чтобы столько ккал набрать

  Да да))Дикий жор в эти дни,при чем ем и не чувствую насыщение.Могу 1 кг картошки пожарить и с целой скумбрией съесть,ещё молоком запить,грецкий орех грам 200,сладкое ,мясное)))В общем ужас,мне самой за себя стыдно в эти дни.Там наверно больше чем 5000 калорий
• maktub_ 14.12.21 14:55

  ответ для: vikavka

  
  Это походу весь день без перерыва нужно есть, чтобы столько ккал набрать
• Snowwhite_93 14.12.21 14:55
  
  На это никто не ответит)))) организм таких отчетов не дает
  И никак не узнать
• maktub_ 14.12.21 14:55

  ответ для: vikavka

  
  

  vikavka писал(а): Ви видимо малоежкаА вообще,5000 в легкую можно наесть.Я перед месячными больше наедаю

  
  Я себя ещё и «многоежкой» считала
• vikavka 14.12.21 14:51

  ответ для: maktub_

  
  

  maktub_ писал(а): Я конечно извиняюсь, но это что и сколько нужно есть, чтобы набрать 5.000? Я 1000 с трудом в день набираю, хотя мне диетолог сказала, что нужно 1700, а тут 5000

  Ви видимо малоежка)А вообще,5000 в легкую можно наесть.Я перед месячными больше наедаю)
• 5y4emigttmwx 14.12.21 14:50
  
  Тут надо вопрос иначе ставить...откуда взялось переедание? Праздничный стол или просто так?
• 5y4emigttmwx 14.12.21 14:49
  
  Какая связь слабительного и каллорий. То что вы разово так скушали это не страшно, особо там ничего в жир не уйдет за раз , если это не система
• maktub_ 14.12.21 14:46
  
  Я конечно извиняюсь, но это что и сколько нужно есть, чтобы набрать 5.000?
  Я 1000 с трудом в день набираю, хотя мне диетолог сказала, что нужно 1700, а тут 5000