| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lapulenjka 30.05.21 03:42
У нас всё просто, муж готовит на гриле мясо, рыбу, овощи. Я готовлю свежий салат типо цезарь, греческий и подобные и накрываю на стол. Плиту вообще включаю крайне редко чтоб суп сварить или яйца на утро или кукурузу сварить(мы любим варёную обмазать сливочным маслом и солью). Все основные блюда на гриле: мясные стейки, стейки тунца и лосось, филе курицы, домашние бургеры, шашлык, большие креветки и тд. что занимает минут 10–15. Плюс овощи гриль в соусе: грибочки, цукини, лук, паприка и тд.
Купите мультиварку или домашний гриль тефаль чтоб не стоять у плиты со сковородкой. Готовьте больше в духовке, запекайте картошку там и мясо и рыбу. Нафигачили три противени с картошкой, мясом, овощами и пусть выпекается. Ту же курицу запекли на обед, а на ужин ту же порезали её и в салат цезарь или с овощами и соусом в лаваш завернули как кебаб. Пробуйте использовать один и тот же готовый продукт в обед и ужин меняя блюдо.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|