вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСЛЕДНИЙ ГОД ЖРУ СЛАДКОЕ НЕУТОЛИМО, А АКТИВНОСТЬ СНИЖЕНА. НАШЛА У СЕБЯ ВСЕ СИМПТОМЫ ДИАБЕТА! КАК ЖИТЬ С НИМ?

Я сегодня ипохондрик видимо) активная такая стала из-за паники, спортом занимаюсь )) нашла у себя все симптомы диабета вдруг, и практически уверена, что либо он на горизонте, либо уже в дверь постучал. И что решила? Узнала, что нужна хорошая конкретная физическая активность ежедневная , наращивание мышечной массы, чтобы инсулин этот грёбаный на мышцы расходовался, плюс коррекция основательная питания , плюс выяснила, что постоянное желание поесть может быть связано именно с инсулином, который циркулирует в избыточном количестве в крови.. надо налегать на овощи фрукты гречку.. причём интуитивно именно так и собиралась питаться уже недели 2 как. Я в надежде, что ещё успею предотвратить и незамедлительно решила действовать в этом направлении) Ещё узнала, что иногда и часто достаточно трудно установить , что преддеабетическое состояние уже, поэтому надо самостоятельно следить внимательно. Плюс узнала, что вес даже в 7-10 лишних кг уже опасен. И что кофе дополнительный провокатор и риск , если пить около трёх чашек в день... но про курение молчу, с этим и так понятно. И есть надо часто и небольшими порциями. Что думаете ? Как друзья живёте с диабетом, если вдруг так вышло? ...вполне у меня может быть и логично с учетом, что последний год жру прям сладкое неутолимо, а активность снижена была, могу за раз буквально .. даже говорить не буду сколько могу съесть в один заход, да плюс не до ни после овощей не закинуть туда же, чтобы хоть как-то уменьшить нагрузку на железу..

следующая тема»
регистрация»

автор: I love the rain, 02.02.21 20:17 все темы»
комментарии: +65, просмотры: +9271
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Versace,


    Versace, писал(а): тогда выкидывай сахар и все я вот начала есть сладкое только во время б, др этого даже тяги не было потому как эмоций хватало и денег и внимания а сейчас скукота поэтому я ем только от нехватки чего то
    не выйдет, я тут решила несколько часов без сладкого лакомства побыть и как приспичило )) заволновалась)) все мысли были лишь о вкусняшка. мне тут идею предложили, продукты сладкие без сахара которые, заменить сахар просто, для диабетиков полно разных продуктов . я заказала сейчас батончики всякие фруктово овощные без сахара и варенье на пектине, обману организм. так как он прям требует сладкое , а бананы не то) даже десертные не прокатили.

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): нет. наоборот я стала тщательно следить за собой. просто сильная тяга к сладостям. муж меня обожает , но мотивирует, вон резинки для тренировок мне взял
    тогда выкидывай сахар и все я вот начала есть сладкое только во время б, др этого даже тяги не было потому как эмоций хватало и денег и внимания а сейчас скукота поэтому я ем только от нехватки чего то

  • ответ для: Versace,


    Versace, писал(а): Это декрет! Ты расслабилась и перестала следить за собой, возможно ещё муж не мотивирует
    нет. наоборот я стала тщательно следить за собой. просто сильная тяга к сладостям. муж меня обожает , но мотивирует, вон резинки для тренировок мне взял )

  • Это декрет! Ты расслабилась и перестала следить за собой, возможно ещё муж не мотивирует

  • ответ для: Анечка ромашка


    Анечка ромашка писал(а): Главное-это есть фруктозу, а для диабетиков полно всякой дряни продают
    составы изучаю

  • ответ для: I love the rain


    Главное-это есть фруктозу, а для диабетиков полно всякой дряни продают

  • ответ для: Анечка ромашка


    Анечка ромашка писал(а): Посмотрите врача Сергей Обложко Ютуб. Я с ним знакома, по его методике метаболическое питание отлично можно наладить и вес и все. В Ютубе полно его материалов , рецептов.
    да я чего-то про вкусняшки для диабетиков забыла напрочь) зафиксировалось, что заменители сахара вреднее.. а сейчас посмотрела столько разный батончиков без сахара вкусных фрукты-овощи, варенье без сахара разнообразные, пастила натуральная сладкая без сахара . хорошая идея заменить вкусным вкусное)

  • ответ для: I love the rain


    Посмотрите врача Сергей Обложко Ютуб. Я с ним знакома, по его методике метаболическое питание отлично можно наладить и вес и все. В Ютубе полно его материалов , рецептов.

  • ответ для: Анечка ромашка


    Анечка ромашка писал(а): Что заменить? Сахар? Фрукты, фитпарад 7, 10. Цельнозерновая мука. У меня мама за 50 ей скинула 20 кг и прекрасно живёт без сахара и кожа в сто раз лучше и самочувствие. . Варенье на пектина ест.
    супер, посмотрю варенье на пектине , спасибо

  • ответ для: I love the rain


    Что заменить? Сахар? Фрукты, фитпарад 7, 10. Цельнозерновая мука. У меня мама за 50 ей скинула 20 кг и прекрасно живёт без сахара и кожа в сто раз лучше и самочувствие. . Варенье на пектина ест.

  • ответ для: Анечка ромашка


    Анечка ромашка писал(а): Уберите сахар ,белую муку и увидите как пройдёт усталость,сонливость и все прочее
    а заменить то чем, а то действительно сонливость пройдёт, так как раздражительность займёт её место) к сахару ведь привыкание, зависимость вызывает

  • ответ для: I love the rain


    Уберите сахар ,белую муку и увидите как пройдёт усталость,сонливость и все прочее
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на наши решения влияет информационный мир, согласны?»
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 54
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 17
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 18
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 20
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 19
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 4
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 8
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 46
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 17
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 13
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 13
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 8
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 5
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 80
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 6
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 6
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 18
тема содержит фото у неё есть талия? » 1
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 16
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 41
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 12
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 25
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 2
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 30
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 24
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 13
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 5
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 13
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 4
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 3
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 17
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 5
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 6
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 61
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru