ДИЕТА НА КЕФИРЕ

начало

• улыбка:) 25.11.10 14:19

  ответ для: Nila

  
  Сидела на этой диете девчонки говорю честно строго соблюдала её правдо сидела как раз летом когда такая жара была и есть как то не охото было поэтому может еще из- за этого она мне показалась не строгой такой.Но скинула я очень девчонки всем советую правдо я еще педали крутила по 15 мин в день и обертывания делала но в итоге за 2 недели с 57 до 49,5 скинула пока (ТТТ ) стук стук стук не вернулось только мож килограммчик нут к извините жрать все начяла.
• Nila 25.11.10 12:15

  ответ для: Сыр_ БРИ

  
  для того что-бы сбросить пару кг. несколько дней (макс.3) на кефире с рисом очень подойдут. Ну а после этой диеты, если ее полностью выдержать, а не как разгрузку, кг. конечно возвращаются. Наверное просто не хватает силы воли после таких достаточно жестких ограничений постепенно расширять рацион. Изголодавшийся организм тянет на жор.
  Но как разгрузка все-же считаю рис с кефиром чудесная вещь) и желудок сужается)
• Nila 25.11.10 12:12

  ответ для: Блондинка1000

  
  если Вы не любите кефир, может это не спроста? может просто организму лишняя кислота не нужна. Тода лучше наверное заменить его ряженкой. А так как она более жирная, можно и водичкой чуть-чуть разбавить.)
• Сыр_ БРИ 24.11.10 23:24
  
  боюсь я таких диет, похудеть то похудеешь, но не вернется ли скинутое потом вдвойне?
• Блондинка1000 23.11.10 23:27
  
  Хочу тоже к вам!!!Читала что эффективней кефира ничего нет!Так что можно попробывать,правда кефир жуть как не люблю!
• Nila 29.04.10 11:36

  ответ для: funia

  
  эх, нет предела совершенству!
• funia 29.04.10 00:23

  ответ для: Nila

  
  Эх,замечательный он в 46-48...идеальный - в 45..кости легкие,поэтому нынешние 51 кг меня реально тяготят,выглядит некрасиво и ни в один штаны не влезть - бока вываливаются((( а я для себя решила - если куплю на размер больше,перейду на 26-ой,потом и до 28-го недалеко.Так что взяла себя в ежовые рукавицы,чтоб влезать в 25-й без проблем,пока не слишком поздно..Вот,думаю на таком рационе до воскресенья продержаться,потом отпишусь по результатам)))
• Katarina2110 28.04.10 12:22
  
  ой, двое моих подруг сидели на такой - вес самым успешным образом вернулся, причем они после диеты не срывались и кушали по чуть-чуть....
• Nila 28.04.10 12:10

  ответ для: funia

  
  я сейчас для себя так думаю... легкий завтрак, творог например, затем обед гречка или рис и на ужин - яблоки)
  Но твоя “творожно-кефирная“ идея мне тоже нравится) можно как-то чередовать)
  А у тебя такой вес замечательный!)
• funia 28.04.10 10:53

  ответ для: Nila

  
  ага,грамотно,главное с орехами не переборщить - это слабость моя,и творог выбирать с жирностью пониже,тогда вес будет уходить прям стремительно.Вот, я вчера съела за весь день только 350грамм творога,но он был сладкий,такая творожная масса и жирность высокая - и как результат - сразу без отвесов...(((( так что важно не только грамотно рацион расписать,но еще и соблюдать его как написано ну,я не унываю.Я в этом году пост держала, молочных продуктов вообще не ела, как отбило прям. А вот в воскресенье начала и такое удовольствие получаю,еще и худеется по-тихоньку,чудесно прям!Присоединяйся!
• Nila 27.04.10 21:59

  ответ для: funia

  
  очень грамотно у тебя)
• funia 27.04.10 11:15
  
  кефирная диета - класс!Только у меня свой вариант кефирно-творожный + яблоки и горсть орехов на перекус. Начала с воскресенья - вес был 52.6, а сегодня уже 51.1; итого 1.5 кг за два дня!Я довольна до чертиков просто))))