вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОВЕРИМ БОДИФЛЕКС?

Ищу единамышлениц, чтобы проверить работу бодифлекса на себе, и раз и навсегда убедиться на собственном опыте помогает или нет.


Делать весь комплекс 2 раза в день: утром и вечером. Обязательно. не отлынивать.


На это будет уходить от 30 до 50 минут в день.


Если нет материала, то вышлю по инету книжку с упражнениями. (а еще лучше высталю здесь где нибудь в темке)


Измерения надо будет проводить через каждые 5 дней и записывать.


Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: martovka, 01.03.07 11:14 все темы»
комментарии: +115, просмотры: +3153
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: Stich@


    Давай! прям с сегоднешнего дня!!

  • ответ для: ***beautiful***


    Хорошо! будем тебя поддерживать!!

  • ответ для: Ревати


    а питание какое-нибудь соблюдаешь?

  • ответ для: DITA


    спасибо!

  • Что еще хочу сказать в пользу бодифлекс. Год назад, когда я им занималась активно - он мне помог бросить курить. Мне так кажется - что бодик тоже каким-то образом на это повлиял. Прошло 9 месяцев - ни одной затяжки за это время.
    У меня был проблемы со спиной. Не могла согнуться и самостоятельно одеться из положения сидя. Муж помогал. Вчера обратила внимания - что боль из спины ушла. По поводу спины - я вся проверенная и перепроверенная в этом плане и был поставлен диагноз - который мы вместе с врачом пытались устранить. Курс лечения я прошла - но остались остаточные моменты - невралгия. Так вот - мне кажется - благодаря бодику с этим стало все в порядке. И не смотря на статью я все равно буду продолжать заниматься.

  • ответ для: b15i0taz4mpz


    Огромное спасибо, именно по этой книжке я и занималась! Присоединяюсь!

  • ответ для: НадяVer


    есть описание всех упражнений

    а отсюда скачать видеокурс, только сначала нужно зарегестрироваться на сайте, а елси у кого безграничный по объему ящик..могу прислать

  • ответ для: НадяVer


    весь комплекс занимает 15 минут..а пол часа и час..это количество повторений комплекса)) я делаю по 2 раза. значит. 30 минут в день)) присоединяйся!

  • такс..занимаюсь я со вторника..уже в некоторых местах ушли сантиметры!!!точнее по сантиметру))ура!!!!!!

  • ответ для: martovka


    Привет давай заниматься вместе!!!

  • девОчКи ! Я Тоже С ваМи ! Как ТольКО будут ИзМенЕниЯ вПишу !!!!

  • Как я рада, что нашла эту тему, спасибо! Нет времени сейчас читать все сообщения, поэтому извини, если задам вопрос, который уже звучал.
    Несколько лет назад я и подруга занимались по такой системе. Результат, действительно был! Давно ищу друзей, которые составили бы мне компанию, пусть даже виртуальную. Одной у меня заниматься не получается. Правда, я не уверена, что смогу заниматься целый час. Но даже немножечко, чайная ложечка это уже хорошо!
    К сожалению, я потеряла книжку с упражнениями. Кому-то дала, кажется. Если не трудно, выложи мне , пожалуйста, в мой дневник.
    Я тут , правда ещё не освоилась, только вчера зарегистрировалась.
    Очень надесь найти подруг по занятиям.
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как выбрать квартирантов для сдачи в аренду?» 3
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 19
а вы когда нибудь изменяли своим мужчинам?» 13
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам?» 3
вы можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине?» 6
это как-то связано или нет?» 5
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 35
почему он меня не может оставить в покое или что за не здоровое любопы» 2
почему другим не нравится что я ем?» 1
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 30
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 34
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 40
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 7
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
куда пропала северина?»
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 17
пропуски девочки, как совмещать работу и учёбу? дано: у мамы две работ» 26
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 59
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
ваше любимое средство для интимной гигиены»
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 39
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги? какую сейчас слушаете?» 1
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 439
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 96
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 57
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 28
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru