МЕНЯЛА ПРАВА И МОЕ ЛИЦО ЕЛЕ ВЛЕЗЛО В КАДР. КАКИЕ ДИЕТЫ СЕЙЧАС В ТРЕНДЕ?

начало

• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 13.08.16 13:48

  ответ для: СтранаУкраина

  
  мне тренер говорила, что для мозга нужна глюкоза, поэтому ложку меда в день съедайте
• СтранаУкраина 13.08.16 13:42

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): где принципы пп взять? я часто вижу что люди на этом пп, но где каноны пп изложены, никто не пишет

  Вот что мне тут рассказали. Во время правильно питания нужно убрать:
  сахар в любом его проявлении (конфеты, торты и тд)
  про муку вообще забыть! Никакого хлеба, булок и прочего
  не жарить, а только готовить на пару, запекать в духовке или варить
  масло тоже рекомендуют убрать
  никаких колбас, сосисок, ничего копченого
  забыть про газировки и пакетированные соки
  из круп кажется только овсянка утром и гречка
  Можно:
  овощи
  фрукты
  молочку до 5%
  нежирное мясо, такое как говядина, курица, кролик
  любую рыбу
  хлебцы
  чай, кофе но без сахара
  Это не полный перечень, я его сама не знаю. Но народ тащиться от такого, а я прям не могу. Ем конечно все разрешенное, но вообще без удовольствия, чисто чтобы голодной не ходить. Воды от 2-х литров в день нужно выпивать. Меня через неделю уже воротит от воды. Купила шиповника, заварила на ночь, ну ничего так, отдаленно компотом из сухофруктов отдает.
  Мне не очень нравится... У меня пока что ломка по булкам и сладкому. Из-за этого я как овощ. Хорошо что пока не работаю, так как заметила что соображать стала туго. Хочу посмотреть втянусь ли я в такой режим ... Но повторюсь, половина девчат с гали просто в восторге от такого.
• Эфирное Масло 13.08.16 13:37
  
  Эти уpoды сейчас так фоткают, что и анорексичка будет выглядеть толстой.
  Я на низкоуглеводной сейчас. В день по минус 700-800 г уходит ттт)))
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 13.08.16 13:34

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): Я сейчас на пп сижу, все этот способ хвалят... Ну что я могу сказать? Не очень вкусно, не очень сытно, вес скачет. Утром был сегодня , хотя вчера только овощи и куриное мясо ела. Отказалась от мучного, сладкого и от всего вкусного и вредного. Настроение ниже плинтуса, энергией тоже не могу похвастаться.

  
  где принципы пп взять?
  я часто вижу что люди на этом пп, но где каноны пп изложены, никто не пишет
• СтранаУкраина 13.08.16 13:33
  
  Я сейчас на пп сижу, все этот способ хвалят... Ну что я могу сказать? Не очень вкусно, не очень сытно, вес скачет. Утром был сегодня +, хотя вчера только овощи и куриное мясо ела. Отказалась от мучного, сладкого и от всего вкусного и вредного. Настроение ниже плинтуса, энергией тоже не могу похвастаться.