ПРОВОЖУ СЕБЯ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ РОДОВ. ПОСМОТРИТЕ СО СТОРОНЫ, ЕСТЬ ЛИ ПРОГРЕСС? ФОТО.

начало

• Emmy Farafauler 01.07.16 17:59

  ответ для: In_cabriolet

  
  

  In_cabriolet писал(а): Вы главное не расстраивайтесь, моя сестра двоюродная первого шла рожать с весом 105 кг, был гормональный скачок, ей поставили еще тогда ожирение, скидывала долго, но упорно. Второго уже рожала в 70 кг, прошло 10 месяцев, сейчас с двумя детьми, вес 52 = добилась, чего хотела! и Вы добьетесь! Если не на гв, ходите в зал и кардио побольше, пейте много воды, правильно питайтесь! Обруч крутите, вакуум делайте для живота в инете много видео на эту тему. Удачи Вам

  Очень вдохновляет пример вашей сестры:) Жаль её нет на Гале, я бы с удовольствием побеседовала с ней о том, как она к этому пришла. Мои добеременные способы держать себя в форме сейчас плохо себя проявляют. Ищу новый вариант дать пинка весу. Про вакуум отличная идея, я всё собираюсь и никак не соберусь, зал это зал, там настрой боевой, а дома дисциплины не хватает.
• Emmy Farafauler 01.07.16 17:56

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Может, потому, что во время беременности спорт пришлось исключить? Питание-то на физнагрузки было рассчитано, как я понимаю. Ну да ладно, что уж теперь. Вы не переживайте, войдете в колею - и вес тоже в норму придет. Не помню, писали вы уже или нет, но в тренажерку вернулись уже? Если да, то все норм будет. Просто времени реально мало еще прошло для каких-то ощутимых результатов.

  Да, была низкая плацента и любой спорт запретили вообще. На 32-ой неделе я уже плюнула и пошла плавать, но скорее, чтобы расслабиться. Наверно и в этом дело, не только в гормонах и “маловременипрошло“.В тренажерку конкретно нет, но хожу на силовые групповые 2 раза в неделю, типа бодипампама или L.A.B, нормально так устаю. Остальные занятия-танцы, стрейч, плаваю изредка.
• Вишня Сказочная 01.07.16 17:33
  
  Живот уменьшился, ноги и попа вроде такие же...
• In_cabriolet 01.07.16 17:21
  
  Вы главное не расстраивайтесь, моя сестра двоюродная первого шла рожать с весом 105 кг, был гормональный скачок, ей поставили еще тогда ожирение, скидывала долго, но упорно. Второго уже рожала в 70 кг, прошло 10 месяцев, сейчас с двумя детьми, вес 52 =) добилась, чего хотела! и Вы добьетесь! Если не на гв, ходите в зал и кардио побольше, пейте много воды, правильно питайтесь! Обруч крутите, вакуум делайте для живота (в инете много видео на эту тему). Удачи Вам
• Kate Mantenson 01.07.16 17:20
  
  Живот заметно ушёл.
  Не переживайте
  Здоровья Вам с малышом, сна и терпения)
• Фаталист 01.07.16 17:04

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Нет, это точно не моя ситуация. Никакими бредовыми голоданиями никогда не страдала. Ходила в тренажерку, ела много белка: мяса, творога, яиц, иногда рыбу, каши на завтрак, на ужин либо мясо-овощи, либо гарнир-овощи. Фрукты очень люблю, ем в первой половине дня. На праздники могу повкуснее поесть, но я не обжора. Шоколадка-морожена ну раз или два в месяц, если праздник. Такого питания мне вполне хватало, чтобы быть в нужном весе 53-55 и быть в тонусе, занимаясь спортом. После родов на этом же рационе не ушло ни-че-го за три месяца. Я расчитывала, что схудну. Уходить стало только на Протасе. После, сейчас, вернулась на ПП и опять вес замер.

  
  Может, потому, что во время беременности спорт пришлось исключить? Питание-то на физнагрузки было рассчитано, как я понимаю.
  Ну да ладно, что уж теперь.
  Вы не переживайте, войдете в колею - и вес тоже в норму придет.
  Не помню, писали вы уже или нет, но в тренажерку вернулись уже? Если да, то все норм будет. Просто времени реально мало еще прошло для каких-то ощутимых результатов.
• Emmy Farafauler 01.07.16 15:31

  ответ для: Дорогая Милана

  
  

  Дорогая Милана писал(а): Живот сошел немного. А как питались во время беременности? если все, что хотели или соблюдали правильное питание?

  Послабления себе давала, но вообще соблюдала ПП, не жрала в два горла точно. Жирное, сладкое, острое, солёное избегала. Но ела супы на мясном бульоне, гарнир сочетала с мясом, фруктов много ела. Надо было лучше следить за хлеборезкой и налегать на мясо и овощи.
• Emmy Farafauler 01.07.16 15:28

  ответ для: Дорогая Милана

  
  

  Дорогая Милана писал(а): А что, поправилась - это когда разожралась до состояния свиньи?

  Видимо да, так и считают. Я же в 27 считаю позором иметь такое тело. У меня же не трое детей, всего один, а такая шляпа.
• Дорогая Милана 01.07.16 14:33

  ответ для: h8o391q0zgr0

  
  

  h8o391q0zgr0 писал(а): офигеть, если это поправилась полстраны так бы мечтали выглядеть

  А что, поправилась - это когда разожралась до состояния свиньи?
• Дорогая Милана 01.07.16 14:33
  
  Живот сошел немного. А как питались во время беременности? если все, что хотели или соблюдали правильное питание?
• h8o391q0zgr0 01.07.16 14:10
  
  офигеть, если это “поправилась“
  полстраны так бы мечтали выглядеть
• BadOmens 01.07.16 10:44
  
  Оно может и не сильно заметно,но живот чутка ушел,попец,ножки и спина немножечко подтянулись.
  Это все незначительно,но есть.
  Не ждите быстрых результатов.
  Главное,что занимаетесь!
  Все придет к норме и даже лучше)