ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Lady in red17 08.11.13 10:37

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): да, она я пока спортом не занимаюсь, но чуть позже хочу начать - дома.

  
  Я тоже пыталась как-то дома. Но на меня такая лень нападает )) Мне проще заплатить денег и ходить, т.к. я уже точно буду знать, что уплачено)) Меня жаба задушит, если не пойду :)
• Аурелия, 08.11.13 10:33

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Да-да, я помню её. По моему Джамиля зовут. Это она вроде 15 кг сбросила. Но у меня в любом случае есть спорт. Им я занимаюсь уже давно. Не всегда регулярно.. но всё же. А последние 3 месяца поставила это на постоянную основу.

  
  да, она)
  я пока спортом не занимаюсь, но чуть позже хочу начать - дома.
• Lady in red17 08.11.13 10:33

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): ну да, тут тоже как-то выбирать что ли надо. хотя вот в темах читала, как девочка на дробном питании 15 кг скинула месяца за 3. писала, что не было ограничений в еде и спорта не было

  
  Да-да, я помню её. По моему Джамиля зовут. Это она вроде 15 кг сбросила. Но у меня в любом случае есть спорт. Им я занимаюсь уже давно. Не всегда регулярно.. но всё же. А последние 3 месяца поставила это на постоянную основу.
• Аурелия, 08.11.13 10:32

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Ну если КД пропадают, то это уже показатель конечно. для меня тоже 52 будет наверное капец полный Наверное именно поэтому я установила для себя планку в 54 кг. Посмотрю как это будет выглядеть

  
  ага -это точно! тем более строение фигуры у всех же разное. кому-то и 50 кг при 170 см очень даже нормально! и не мало)
• Lady in red17 08.11.13 10:31

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): у меня 170 см рост в 52 очень тоще выглядела, врач меня ругала, кд не было... но я и худела неправильно тогда!!!

  
  Ну если КД пропадают, то это уже показатель конечно. для меня тоже 52 будет наверное капец полный))
  Наверное именно поэтому я установила для себя планку в 54 кг. Посмотрю как это будет выглядеть
• Аурелия, 08.11.13 10:31

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Просто в зависимости от настроения я могу и 2 съесть, а могу и 6. А то и пачку печенья стрескать за раз Но я-то понимаю, что даже 3 бутера или полпачки печенья это если делить пополам, то это всё равно перебор явный

  
  ну да, тут тоже как-то выбирать что ли надо. хотя вот в темах читала, как девочка на дробном питании 15 кг скинула месяца за 3. писала, что не было ограничений в еде и спорта не было)
• Lady in red17 08.11.13 10:29

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): почему? из-за того , что часто кушать получается? обычная порция, это например, если раньше ты кушает допустим 2 бутерброда, то на дробном питании ешь один. ну как-то так, у каждого своё

  
  Просто в зависимости от настроения я могу и 2 съесть, а могу и 6. А то и пачку печенья стрескать за раз)) Но я-то понимаю, что даже 3 бутера или полпачки печенья (это если делить пополам), то это всё равно перебор явный
• Аурелия, 08.11.13 10:28

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Ого 52 кг - это круто !!! А рос у тебя 170 см или 172? А то уже не помню точно : И почему уже не здоровье?

  
  у меня 170 см рост)
  в 52 очень тоще выглядела, врач меня ругала, кд не было... но я и худела неправильно тогда!!!
• Аурелия, 08.11.13 10:27

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Хм.. интересно. Ноя б наверное так не смогла. Т.к. понятие обычной порции у меня очень расплывчатое

  
  почему? из-за того , что часто кушать получается?
  обычная порция, это например, если раньше ты кушает допустим 2 бутерброда, то на дробном питании ешь один. ну как-то так, у каждого своё)
• Lady in red17 08.11.13 10:25

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): я 52 весила, очень давно но это было уже не здоровье

  
  Ого 52 кг - это круто ) !!! А рос у тебя 170 см или 172? А то уже не помню точно :)
  И почему “уже не здоровье“?
• Lady in red17 08.11.13 10:23

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): это есть каждые 3 часа, по -немногу обычную свою порцию на пополам делить, это в моем таком понимании

  
  Хм.. интересно. Ноя б наверное так не смогла. Т.к. понятие “обычной порции“ у меня очень расплывчатое
• Аурелия, 08.11.13 10:17

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Дело в том что у меня есть естественный вес - 60-61 кг. Он сам по себе поддерживается без каких-либо усилий. Но для меня слегка многовато. Самый тяжёлый вес был 64 кг, но не из-за жира. Я тогда очень сильно качалась в тренажёрке и не заметила как меня распёрло Качок епт . Потом бросила это дело и стала опять 60 кг. А вот в августе побывала в отпуске море, жрачка и безделье. Итог: 63 кг на весах. Вот тут я и офигела . Решила что пора налаживать своё питание и образ жизни ибо с возрастом навряд ли вес будет сам по себе держаться в рамках. И чем раньше приучу себя к ПП и регулярному спорту, тем лучше

  
  вот и у меня с недавнего времени 60 кг сам стал поддерживаться))
  и точно также я подумала, что нужно найти свой способ питания, которого можно без труда придерживаться в дальнейшем , оставаясь стройной