вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я долго не могла похудеть! Испробовала все и ничего не давало нормального результата.





И вот нашла диету, на которой скинула за 2 месяца 11 кг! И хочу посоветовать Вам!


Диета белковая, считаем углеводы не более 20 единиц в день! Результат гарантирован!



Примерно такое меню:


Утром



- жареное яйцо с грибами, либо с мясом, сверху тертый сыр, кофе



Обед


- кофе, колбаса или кусок мяса/рыбы без гарнира



Вечер


- свиная отбивная/рыба (другое мясо без гарнира), чай



Я скинула 11 кг за 2 месяца!


Спорт самый элементарный - домашние упражнения в свободное время.


Есть можно: мясо, яйца, сыры, колбасы, соль, специи с мясом можно (в любом виде). Сладкое люблю поэтому кофе пью с сахарозаменителем.






Фантазируйте и готовьте любые салаты из разрешаемых продуктов! У Вас все получится!


Я начинала сбрасывать с 67 и сейчас у меня 56 кг. Вполне реальная диета!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): Массажные силиконовые банки -вещь улетная!стоят дешево,а эффект как от дорогих салонных массажей,кожа гладкая,ровная,целлюлит и растяжки заметно ушли,даже фартук мой после кесарева практически ушел.они волшебные

    фсёёёёёёёё надо брать ))))))хочу тоже. и на живот)))))ващее отлично!!!
  • ответ для: хурумбурум


    Массажные силиконовые банки -вещь улетная!стоят дешево,а эффект как от дорогих салонных массажей,кожа гладкая,ровная,целлюлит и растяжки заметно ушли,даже фартук мой после кесарева практически ушел.они волшебные))))
  • ответ для: mysusha


    оооооо Ларис ты трудяжка))))))))лекции студенты....что за идея с банками??? да буду появляться тут периодически.я потрындеть люблю)))))Чё уж там)
  • ответ для: хурумбурум


    тыдыщщщщ писал(а): гыгыгнадеюсь не зхабываема в хорошем смысле. столица сибири пыхтит по тихой грусти , работы меняются, семья буянит.всё как и полгода назад. и на диете чтото не сидится вес у меня правда 66кг..в каргате было вечно 70 так на диетах кое как до 67 доходила. а тут 66 стабильно. БЕЗ ДИЕТ!!!!!!!!редко 68...все грят похудела то сёврут.мне всегда грят, что похудела.должна уже стать тростиночкой вот. а по сути всё также. ты как Ларис???как сынок? как работа ? как студенты? как вес наш замученный???? у меня вишь чё встряска произошла и всё..какие в опу диеты..сама схуднула и даже не стремлюсь больше пофигу

    исключительно в хорошем смысле! умница, 66 - это просто отлично! я - нормально, все то же, все те же, все там же. вес мой, правда, ниже, да и объемы лучше (благодаря Тигре и идее с банками). все тот же нуп... студенты живые, новые - кемеровская группа на днях дипломируется, у новокузнецкой завтра последнюю лекцию читаю. а мы все тут в трехе (я, Катя и Тигра) тусуем и все о тех же вещах болтаем! присоединяйся. не на тему еды, а так - о жизни)))
  • ответ для: хурумбурум


    тыдыщщщщ писал(а): торт удался??????
    я еще не пекла, мне попозже он будет нужен
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): мне так и надо

    торт удался??????
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): о, дорогая моя!!!! сколько лет, сколько зим! ты - незабываема! как дела? как работа? как столица сибири? семья? сама?

    гыгыг)надеюсь не зхабываема в хорошем смысле. столица сибири пыхтит по тихой грусти , работы меняются, семья буянит.всё как и полгода назад. и на диете чтото не сидится))))))
    вес у меня правда 66кг..в каргате было вечно 70 так на диетах кое как до 67 доходила. а тут 66 стабильно. БЕЗ ДИЕТ!!!!!!!!редко 68...все грят похудела то сё)))врут.мне всегда грят, что похудела.должна уже стать тростиночкой))) вот. а по сути всё также.
    ты как Ларис???как сынок? как работа ? как студенты? как вес наш замученный???? у меня вишь чё встряска произошла и всё..какие в опу диеты..сама схуднула и даже не стремлюсь больше) пофигу)
  • ответ для: хурумбурум


    тыдыщщщщ писал(а): надо жемои любимый девчонки тут сидят всё ещё Ларис, привет это я, Стелла. помнишь меня ещё ????

    о, дорогая моя!!!! сколько лет, сколько зим! ты - незабываема! как дела? как работа? как столица сибири? семья? сама?
  • ответ для: хурумбурум


    тыдыщщщщ писал(а): не, как молоко не будут но для украшения слабоватычисто так сверху обмазать торт или как прослойка.
    мне так и надо
  • ответ для: Бубука)))


    не, как молоко не будут)))) но для украшения слабоваты)чисто так сверху обмазать торт или как прослойка.
  • ответ для: хурумбурум


    тыдыщщщщ писал(а): они взбиваются. но мягкие такие..пики не держут. от фирмы зависит ещё. само то взять сливки 38 валио. У вас всяко должны быть они. я ещё топила какао кусок настоящее какао кусковое без сахара натур продукт . добавляла сливки 38 и взбивала. получался взбитый ганаш.народ в экстазе был! я тут недавно в нске видела 40 но не брала.разлюбила это дело что то. думаю ещё круче взобьются.
    Спасибо, а то я боялась, что куплю, а они будут как молоко
  • ответ для: Бубука)))


    они взбиваются. но мягкие такие..пики не держут. от фирмы зависит ещё. само то взять сливки 38% валио. У вас всяко должны быть они. я ещё топила какао кусок( настоящее какао кусковое без сахара натур продукт) . добавляла сливки 38% и взбивала. получался взбитый ганаш.)народ в экстазе был!)
    я тут недавно в нске видела 40% но не брала.разлюбила это дело что то. думаю ещё круче взобьются.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 20
какой размер одежды вы носите?»
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 82
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 4
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 19
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 28
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 182
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 10
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 30
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
чем сейчас занимаетесь? » 21
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 11
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 23
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 18
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 38
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 11
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru