КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 31.03.15 16:02

  ответ для: Леди в маске

  
  100 г сухой гречки - 313 ккал
• Diana Rong 31.03.15 16:02

  ответ для: Леди в маске

  
  гречу с ложечкой оливкового и солью))
  у меня уже прошло желание сладостей накушаться, съела яблоко и попустило))так что и ты терпи**))))
• Леди в маске 31.03.15 15:58

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): она меня насыщает нормальнои я ее просто очень люблю

  
  Да просто есть и диета такая сидеть только на гречке без масла и соли, я думала там калорий мало. А ты с маслом ее ешь?
• nudavaiuzhe58 31.03.15 15:58

  ответ для: Diana Rong

  
  маш - это бобовые, у меня еще красная чечевица есть, зеленая гречка...дикий рис. вот и буду все это потихонечку кушать.на ужин сделаю смузи. клубника 190 г и кефир. потом все посчитаю и напишу.
• Леди в маске 31.03.15 15:57

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ты сделала дополнениеклаааасс

  
  Ага, все сделано осталось только не срываться на печеньки и конфетки
  Я вот сейчас уже есть хочу, но дотерплю, схожу на фитнес а потом поем свою грудку и творог
• Diana Rong 31.03.15 15:56

  ответ для: Леди в маске

  
  она меня насыщает нормально)и я ее просто очень люблю))
• Леди в маске 31.03.15 15:55

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): уже в свареной грече ккал примерно равна весу, то есть, если 300 грамм, то это 300 ккал

  
  Ого, греча однако не низкокалорийная
• Diana Rong 31.03.15 15:55

  ответ для: Леди в маске

  
  ты сделала дополнение)))клаааасс)))))))))
• Diana Rong 31.03.15 15:54

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А сколько калорий в грече?

  
  уже в свареной грече ккал примерно равна весу, то есть, если 300 грамм, то это 300 ккал)
• Леди в маске 31.03.15 15:52

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): Что-то еще придумаем, пока незнаю 165 см 63,5 кг

  
  А от этой твороженки можно будет похудеть?
• Леди в маске 31.03.15 15:52

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): А маш-это как каша или бобовые? я блин постоянно только гречу и ем, хочется чего-то новенького

  
  А сколько калорий в грече?
• Diana Rong 31.03.15 15:48

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я перепутала, это не нут, а МАШ!! значит так, лосось 230 г - 352 ккал, а маш 60 гя на 3 порции поделила - это 187 ккал

  
  А маш-это как каша или бобовые?
  я блин постоянно только гречу и ем, хочется чего-то новенького))))