ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• ZонькА 20.02.15 17:41

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  Да, надо будет залезть перед сном, ещё месяц назад купила стратегический запас морской соли для расслабления, как раз написано “для снижения мышечного напряжения“) Правда мне не особо помогает, но релакс есть
• ZонькА 20.02.15 17:40

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  Про раздачу - про похудение, за компанию. Но ты уже ответила) Везет же В моем окружении я практически не видела полнеющих мужчин - в основном всепоглащающие - и пельмени, и салаты, и газировка, и пироженка сверху - а как были тощие, так и остаются. Мне бы так))) А я если ем блины - то только со сладкой начинкой - самая любимая - шоколад с бананами - чтобы вообще все штаны трещали по швам
• Mrs,Совершенство 20.02.15 17:25

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Завтра не встану. Это какой-то кошмар, уже сейчас бедная филейная часть и передняя часть бедер гудит, точно буду как развалюшка Бывают моменты в зале, что хочется все бросить и убежать оттуда, но собираюсь с мыслями и продолжаю трудиться. Но сбросив за все время 4 кг я прямо чувствую, как появляется легкость и энергии больше Надеюсь, к концу марта увижу первый раз за последние годы первую цифру 5 на весах

  
  Погрейся в ванне, мне раньше помогало от крепатуры. Совсем боль не уйдёт, но значительно легче будет, чем без этой процедуры.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 20.02.15 17:22

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): А муж у тебя не попал под совместную раздачу? Я тут своего мч пытаюсь в свою веру обернуть, когда со мной, то успешно прокатывает номер. Даю все попробовать - так готов у меня отобрать и сам съесть Ему по вкусу тоже такая еда, но не давлю - хочется чтобы он все-таки сам пришел к этому, а не из под палки

  
  Под какую раздачу? Ты о сладком завтраке?
  Нет, не попал. Это меня подташнивает от сладкого избытка ... и полнею только от вида. А, мальчики мои тонкие и звонкие, будто вовсе не едят, только продукты зря переводят. И свекровь моя худенькая, хотя об обилии жира в её блюдах мне и помыслить страшно.
  Вероятно у них генетика такая, стойкая.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• КолДУША 20.02.15 17:07

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): 51,200 просто видать мозг еще не осознал такого счастья

  
  
• Доза-Счастья 20.02.15 16:56

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): 52,2 ?????? вчерау тебя было 51,4 это не -200 г, а 800 уточни свой вес

  51,200 просто видать мозг еще не осознал такого счастья
• КолДУША 20.02.15 16:52

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ужин: 170 г консервы, лосось в томаном креме съела: ккал: 301 жир: 22 г. бел.: 15 г. угл: 10 г. были ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ, только жиров многовато

  
  Эти консервы прибавили тебе 600 грамм сегодня
• КолДУША 20.02.15 16:50

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Я тут ниже написала, что я покупала каждый! день либо шоколадку типа Баунти, Кит-кат, Пикнинк или Киндер пингви - иногда и то, столько денег ради спасательного круга на талии Но уж лучше поздно, чем никогда Главное начать и результаты не заставят долго ждать

  
  ага. видела. согласна! лучше поздно- чем никогда
• ZонькА 20.02.15 16:22

  ответ для: КолДУША

  
  Я тут ниже написала, что я покупала каждый! день либо шоколадку типа Баунти, Кит-кат, Пикнинк или Киндер пингви - иногда и то, столько денег ради “спасательного круга“ на талии Но уж “лучше поздно, чем никогда“) Главное начать и результаты не заставят долго ждать)
• КолДУША 20.02.15 16:16

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Очень хорошо Подход правильный! Я мучное-то любитель зажевать, была...

  
  я какое-то время почти каждое утро перед работой покупала круассан с ветчиной и сыром в булочке Бриош... пользы ноль) удар по талии и кошельку
• ZонькА 20.02.15 16:14

  ответ для: КолДУША

  
  Очень хорошо) Подход правильный! Я мучное-то любитель зажевать, была...
• КолДУША 20.02.15 15:58

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Никак нет Сегодня доела оставшуюся часть фисташек - все-таки, действительно, в тот раз я их съела неприлично много А ты на подсчете калорий или другой способ?

  
  Ну считаю калории, но без фанатизма))
  Исключила мучное, которое оч люблю, жирное и вечером ужин легкий стараюсь. А! еще алкоголь исключила пока совсем. Пью очищающий чаек. И плюс ходьба, чем больше- тем лучше.
  На спорт подзабиваю в последнее время