вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155755
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Значит на 100 ты права, протсо избавился от тебя тактично и все

    Видимо в поездке понял что я не его человек)
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    Б@рсук писал(а): Я съела 2 зефиринки шармель! С утра можно мармелад и зефир! И мне не стыдно! От них ничего не будет при условии питания в теч дня по плану! Зато сладко стало и хорошо, надл же мне как то компенсировать отсутствие секса

    Главное себя не винить, ну съела и съела. И вообще главное еще кое что неззя все время думать о весе, пусть он сам уходит, да конечно надо правильно питаться и пр. но если всю жизнь себя контролировать и ни чего не позволять даже в угоду прибавки веса, жизнь будет неинтересная и скучная, контроль... контроль всю жизнь контроль

  • ответ для: майска_я


    Б@рсук писал(а): да сидит ежедневно с 10 утра как раньше сидит там Почему то уверенность на все 100 что он в Москве.

    Значит на 100% ты права, протсо избавился от тебя тактично и все

  • ответ для: Маруся_1712


    ...все мысли только об одном! СЕКС
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: Маруся_1712


    и т.к не удалил анкету на сз видимо он в поиске))))) Ну либо он вернулся к бывшей (одной из.....)
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: Маруся_1712


    Я съела 2 зефиринки шармель! С утра можно мармелад и зефир! И мне не стыдно! От них ничего не будет при условии питания в теч дня по плану! Зато сладко стало и хорошо, надл же мне как то компенсировать отсутствие секса
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): а почему так кажется? он в аське сидит? какие причины? Я тоже особо не верила, что он себе кого то там нашел, просто это лучше что можно сказать, для того чтобы не обидеть

    да сидит) ежедневно с 10 утра как раньше сидит там) Почему то уверенность на все 100 что он в Москве.
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    Б@рсук писал(а): скорп кстати продолжает заходить на сз...был 15-го числа так просто проверила мне кажется все больше и больше что он в Москве и вообще ни в кого не влюбился, а просто в поисках а там хз....но то что в Москве мне кажется точно! Хотя это уже не важно. Вчера болтали с женихом....все ок

    а почему так кажется? он в аське сидит? какие причины?
    Я тоже особо не верила, что он себе кого то там нашел, просто это лучше что можно сказать, для того чтобы не обидеть

  • ответ для: майска_я


    Б@рсук писал(а): странный привес в 1 кг думаю из за алкоголя что пила и быцло обезвоживание а сейчас вода вернулась ничего сойдет сама 62,7 вес...з-омлет из помидор, 2 яиц, 50 гр курицы, и 2 мал кусочков сыра на воде о-салат из огурца помидора без масла и 100 гр курицы у-салат из огурца и помидора 40 гр сыра

    у меня тоже привес, но честно от плюшки вчерашней вес 54,9 кг, тоже в кг. У меня начинается жор, не знаю как справиться, хочется пряников, но ныть не буду
    З- капустный сала, мне не помог есть все таки хочу
    О- тушенная капуста с курицей

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): мне на сз написали: Денис Привет! Ты такая классная Давай знакомиться! Как ты относишься к экстриму? Я хотел бы попробовать удар в пах от красивой девушки это, действительно, острые ощущения Спорим, я смогу выстоять твой удар? Потраченное на эксперимент время могу компенсировать материально

    ))))))
    а мне как то написала, если у вас 41 размер ноги, то я хочу
    с вами встретится для лыбызния ее, соответственно каждая встреча была б оплачена.
    ЭХ жаль у меня не 41 размер))))))))))

  • ответ для: Маруся_1712


    скорп кстати продолжает заходить на сз...был 15-го числа (так просто проверила) мне кажется все больше и больше что он в Москве и вообще ни в кого не влюбился, а просто в поисках а там хз....но то что в Москве мне кажется точно! Хотя это уже не важно. Вчера болтали с женихом....все ок)))
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: Маруся_1712


    странный привес в 1 кг (думаю из за алкоголя что пила и быцло обезвоживание а сейчас вода вернулась) ничего сойдет сама) 62,7 вес...з-омлет из помидор, 2 яиц, 50 гр курицы, и 2 мал кусочков сыра на воде
    о-салат из огурца помидора без масла и 100 гр курицы
    у-салат из огурца и помидора +40 гр сыра
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
помните ваш первый поцелуй?» 2
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 18
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 4
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 13
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 14
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 73
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 25
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 6
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 17
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 14
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 26
тема содержит фото хочу найти свой цвет.» 8
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 34
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 7
тема содержит фото ну, как я вам? » 73
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 11
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 10
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 26
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 74
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 26
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 24
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 7
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 21
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 21
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 24
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 17
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 9
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 13
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 27
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 34
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 6
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 15
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 11
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 29
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 25
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 6
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 18
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 14
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 30
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 8
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 29
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 17
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 8
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 18
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 4
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 30
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 30
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru