БРОСАЮ СЕБЕ ВЫЗОВ: 100 ДНЕЙ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ФИГУРУ КРАСИВОЙ! ИЩУ АКТИВНУЮ ПОДРУЖКУ!

начало

• relax_easy 05.08.19 17:49

  ответ для: ReneLalique

  
  

  ReneLalique писал(а): Как классно! Ты еще севернее перебралась! Я из Москвы на юг. Давно в Ирландии живешь?

  
  Ага, лет 9 уже. А ты как долго в Испании?
• ReneLalique 05.08.19 17:08

  ответ для: ЖФЛ

  
  

  ЖФЛ писал(а): Орехи и семки да, блин, везет вам, что авокады с неба на голову падают, у нас вот мск ничего не падает

  
  ·
  Нет в жизни совершенства((( Зато в Москве гораздо дешевле!
  У нас авокадо по 5,5 евро за кг. И бананы по 2.
• ЖФЛ 05.08.19 17:02

  ответ для: ReneLalique

  
  

  ReneLalique писал(а): Вот именно тазиками перебор и случается! Я давно вегетарианю, меня эти натуральные продукты оставляют голодной, если есть их нормальными порциями, а если до сытости, то ккал хуже, чем в пицце - 100гр чечевицы -ок 350 ккал, а есть по факту нечего. Пожевал и опять думаешь, чем бы перекусить И на авокадо еще как толстеется! У нас прошлый год урожайный на них выдалсятут это редко - все знакомые по авокадо в день лопали, оч поправились, но остановится было выше наших сил...жаловались друг другу..но не переставали. орехи и семечки - вообще убийство фигуры, а вроде только поклевал. Очень сложно найти баланс макронутриентов, чтобы было полезно и худелось. жизнь=боль

  
  Орехи и семки да, блин, везет вам, что авокады с неба на голову падают, у нас вот (мск) ничего не падает ((
• ReneLalique 05.08.19 16:42

  ответ для: ЖФЛ

  
  

  ЖФЛ писал(а): Нашёл чечевице и авокадо даже если захочешь питаться калорийно, не сможешь, тазик еды придётся съесть

  
  Вот именно тазиками перебор и случается!
  Я давно вегетарианю, меня эти натуральные продукты оставляют голодной, если есть их нормальными порциями, а если до сытости, то ккал хуже, чем в пицце - 100гр чечевицы -ок 350 ккал, а есть по факту нечего. Пожевал и опять думаешь, чем бы перекусить(((
  И на авокадо еще как толстеется! У нас прошлый год урожайный на них выдался(тут это редко) - все знакомые по авокадо в день лопали, оч поправились, но остановится было выше наших сил...жаловались друг другу..но не переставали.
  + орехи и семечки - вообще убийство фигуры, а вроде только поклевал. Очень сложно найти баланс макронутриентов, чтобы было полезно и худелось.
  ·
  #жизнь=боль)))
• ReneLalique 05.08.19 16:34

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): Класс. Почитаю сейчас дневник твой. Nice to meet you! I live in Ireland, but I am from Estonia

  
  Как классно! Ты еще севернее перебралась! Я из Москвы на юг.
  Давно в Ирландии живешь?
• ЖФЛ 05.08.19 16:34

  ответ для: ReneLalique

  
  

  ReneLalique писал(а): Да, в Испании. Про курс схематично написала в дневнике вчера: https://www.galya.ru... Если кратко, то фабрично обработанные продукты влияют на гормональную систему и не позволяют сдвинуть точку равновесия, к которой возвращается наш организм, когда мы перестает держать диету и усиленно заниматься спортом. Т.е. на снижении ккал и увеличении физ.нагрузки можно похудеть кратковременно, но организм будет делать все, чтобы вернуться к более высокому весу, который он зафиксировалголод, провоцирующий срывы, упадок сил, замедление метаболизма, при котором ешь столько же, занимаешься так же, а вес стоит и даже при небольшом перерыве начинает возвращаться обратно - расти. По результатам исследований лучших исследовательских центров мира, эту точку можно сдвинуть, если перейти на цельные продуктыфрукты, овощи, цельно-зерновые каши, фасоль, чечевица, авокадо.... Вот это я и хочу попробовать сделать.

  
  Нашёл чечевице и авокадо даже если захочешь питаться калорийно, не сможешь, тазик еды придётся съесть
• ReneLalique 05.08.19 16:33

  ответ для: ЖФЛ

  
  

  ЖФЛ писал(а): Ну у тебя и вес меньше:-

  
  
• ЖФЛ 05.08.19 16:31

  ответ для: ReneLalique

  
  

  ReneLalique писал(а): Ты гигант! Это оч круто! Когда достигнешь цели, патентуй метод! Будем выстраиваться в очередь на покупку! Я 2,5 месяца от 2 кг избавлялась.

  
  Ну у тебя и вес меньше:-))
• ЖФЛ 05.08.19 16:29

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): Приятно познакомиться

  
  И мне!
• relax_easy 05.08.19 16:28

  ответ для: ReneLalique

  
  

  ReneLalique писал(а): Да, в Испании. Про курс схематично написала в дневнике вчера: https://www.galya.ru... Если кратко, то фабрично обработанные продукты влияют на гормональную систему и не позволяют сдвинуть точку равновесия, к которой возвращается наш организм, когда мы перестает держать диету и усиленно заниматься спортом. Т.е. на снижении ккал и увеличении физ.нагрузки можно похудеть кратковременно, но организм будет делать все, чтобы вернуться к более высокому весу, который он зафиксировалголод, провоцирующий срывы, упадок сил, замедление метаболизма, при котором ешь столько же, занимаешься так же, а вес стоит и даже при небольшом перерыве начинает возвращаться обратно - расти. По результатам исследований лучших исследовательских центров мира, эту точку можно сдвинуть, если перейти на цельные продуктыфрукты, овощи, цельно-зерновые каши, фасоль, чечевица, авокадо.... Вот это я и хочу попробовать сделать.

  
  Класс. Почитаю сейчас дневник твой. Nice to meet you! I live in Ireland, but I am from Estonia
• ReneLalique 05.08.19 16:24

  ответ для: relax_easy

  
  

  relax_easy писал(а): Приветик. Расскажи подробно что за курс такой? Ты за границей живёшь?

  
  Да, в Испании.
  Про курс схематично написала в дневнике вчера:
  https://www.galya.ru...
  Если кратко, то фабрично обработанные продукты влияют на гормональную систему и не позволяют сдвинуть точку равновесия, к которой возвращается наш организм, когда мы перестает держать диету и усиленно заниматься спортом. Т.е. на снижении ккал и увеличении физ.нагрузки можно похудеть кратковременно, но организм будет делать все, чтобы вернуться к более высокому весу, который он зафиксировал(голод, провоцирующий срывы, упадок сил, замедление метаболизма, при котором ешь столько же, занимаешься так же, а вес стоит и даже при небольшом перерыве начинает возвращаться обратно - расти).
  ·
  По результатам исследований лучших исследовательских центров мира, эту точку можно сдвинуть, если перейти на цельные продукты(фрукты, овощи, цельно-зерновые каши, фасоль, чечевица, авокадо...). Вот это я и хочу попробовать сделать.
• relax_easy 05.08.19 16:17

  ответ для: arienasavelieva

  
  

  arienasavelieva писал(а): Привет привет. Девочки, я не успеваю за вами следить я Ирина

  arienasavelieva писал(а): Привет привет. Девочки, я не успеваю за вами следить я Ирина

  
  Ну видишь как, а говорила мало нас так теперь запомнить вас Ира, Олеся