вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +134009
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 271..276 277 278 279 280 281 282 283..288 »»

  • Я тоже с вами, девчули, овместе проще идти к намеченной цели

  • ответ для: Lady SHu


    И что? какой результат?похудела?

  • ответ для: ЮсяЮся


    ЮсяЮся писал(а): Девочки, я сегодня присоединяюсь к вам. При росте 160 вешу уже 87!!!!!! Начну с яичной диеты, далее по плану пп. Удачки мне и всем девочкам!!! Все получится!!!
    Привет! Мы для удобства все заполняем небольшую анкету. Я веду табличку-учет, периодически ее сюда выкладывая.
    Анкета:
    1. Реальное имя, возраст
    2. Текущий вес/желаемый вес
    3. Объемы грудь-талия-живот-бедра
    4. За сколько месяцев планируешь похудеть (до какой даты)
    5. Как планируешь худеть, спорт, что-то еще

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): да-да-да...только вот уложиться в ОДИН день,крайне проблематично.И на второй ужасно хочется,и на третий...Я как-то в эту ловушку попала.
    опасная вещь

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): 6 лепестков - это по сути 6-дневная разгрузка. Моно-дни: рыба,овощи,курица,злаки,молочка и фрукты.Выдержать легко и жрать без контроля отучаешься.Поэтому и хочу провести такую недельку.
    смотри сама. Я помню на японке сидела, за 8 дней 8кг, потрм вообще ничего есть не хотелось. Но нажрала все обратно, расслабляешься

  • ответ для: Mechtatelnica16


    Татьянка LOVE писал(а): Девуньки кто -нибудь из вас ходил на велнес тренажоры?типо фитнес для ленивых.
    у меня коллега ходила так для общего тонуса мышщ

  • ответ для: Mechtatelnica16


    Татьянка LOVE писал(а): Девочки сегодня десятый день! Я просто поверить не могу, что я держусь, и что я реально продержалась 10 дней!:надеюсь 1 августа на весах увидеть цифру 95! и останется 25 кг до нового года! как думаете 5 кг в месяц возможно терять?
    возможно, спорт+правильное питание

  • Девочки, я сегодня присоединяюсь к вам. При росте 160 вешу уже 87!!!!!! Начну с яичной диеты, далее по плану пп. Удачки мне и всем девочкам!!! Все получится!!!

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): УЖИН БЫЛ В 18 Ч.ХОТЬ НА НОЧЬ НЕ ПОЛУЧИЛСЯ.ВОДЫ УЖЕ ПИПЕЦ ВЫПИЛА.ВООБЩЕ НЕ ВЫХОДНЫЕ А КАКОЙ ТО ЗАЖОР!
    я и гврю расслабон у всех и со следующего понедельника у нас взвешивание каждый понедельник!!

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): ОТЧЕТ. ЗАВТРАК ХЛЕБ МАСЛО-271 ВТ.ЗАВТРАК-ЧЕСТО ПРИЗНАЮСЬ-СНИКЕРС!!-476 ККАЛ ОБЕД ГРЕЧКА 80.КОТЛЕТКА ГОВЯЖЬЯ 100 .САЛАТ ОГУРЦЫ ПОМИДОРЫ-ХЛЕБ 50 ГРАММ-580 ККАЛ.РАЗБИЛА НА 2 РАЗА! УЖИН !ПИПЕЦ!ГОД НЕ ЕЛА КИЛЬКУ!!КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ-200 КИЛЬКА 250 И ЧЕР.ХЛЕБ 30-529 ККАЛ ИТОГО Весь деньККАЛЛ-1859.70 БЕЛКИ-81.70 ЖИРЫ-79.13 УГЛЕВОД Ы!-208.06 ПИПЕЦ ЭТОТ СНИКЕРС МНЕ ВСЮ КАЛОРИЙНОСТЬ ИСПОРТИЛ!РУГАЙ И ПИНАЙ МЕНЯ В СТОРОНУ ПОХУДЕШЕК!
    я думаю если хочешь похудеть, то это должен быть последний сникерс, или хотя бы ешь половинку если очень захотелрсь

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): завтра как штык отчет о съеденном, посчитанные калории и спорт!!!

    обязательно

  • ответ для: Mechtatelnica16


    Татьянка LOVE писал(а): да я знаю, но я слышала в этот день надо нажраться и вес опять в низ пойдет:

    да-да-да...только вот уложиться в ОДИН день,крайне проблематично.И на второй ужасно хочется,и на третий...Я как-то в эту ловушку попала.
«« 271..276 277 278 279 280 281 282 283..288 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хотели бы вы переехать в сургут или новый уренгой из своего региона , » 15
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 6
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 22
вы этого ни разу не делали в школе? » 10
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 20
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 6
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику?» 2
что это за типаж?готов сделать ребенка,но без совместной жизни» 1
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 22
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 29
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 38
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 11
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 19
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 7
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
как собраться на работу? так лень идти! » 7
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru