КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 03.04.15 10:37

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Девчонки, я в дополнении темы заменила свой вес на 66 кг, т.к. купила нормальные весы и оказалось больше. У кого какой вес сейчас? Буду менять

  
  только ты же не удаляй изначальный вес, просто добавляй новый и дату))
  у меня 54 сейчас
• Леди в маске 03.04.15 10:37

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ну ты довольна тренировками?тело подтягивается? я на йоге даже заметно сильнее стала, но все равно это не сравнить с другими занятиями

  
  Думаю, что результат есть, во всяком случае после тренировки все безумно болит. Сегодня дома заниматься буду
• Diana Rong 03.04.15 10:36

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): ой, а я 4 ем, а обезжиренный вкусный?

  
  не вкусный, если только с чем-то)
  но на рынке , кстати, иногда покупаю у одной женщины обезжиренный, оооочень вкусный, но все равно без ничего творог не могу есть)
• Леди в маске 03.04.15 10:35
  
  Девчонки, я в дополнении темы заменила свой вес на 66 кг, т.к. купила нормальные весы и оказалось больше. У кого какой вес сейчас? Буду менять
• Diana Rong 03.04.15 10:33

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я раньше ходила 2-3 раза в неделю и поняла что тягать тяжести это больше мужикам подойдет, а я решила лучше на фитнес ходить, там мы и с гантелями занимаемся и пресс с ногами качаем

  
  ну ты довольна тренировками?тело подтягивается?
  я на йоге даже заметно сильнее стала, но все равно это не сравнить с другими занятиями
• Леди в маске 03.04.15 10:33

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): замени медом,вареньем, но вообще сладкое не надо исключать. творог обезжиренный

  
  ой, а я 4% ем, а обезжиренный вкусный?
• Леди в маске 03.04.15 10:30

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): зашла к девочкам в темку, которые в тренаж ходятблииин, откуда у них столько сил, то ли я свою лень оправдываю, но может это реально не всем нравится и подходит...зато какие они красивые будут...молодцы но себя не представляю изнуряющуюся в зале

  
  Я раньше ходила 2-3 раза в неделю и поняла что тягать тяжести это больше мужикам подойдет, а я решила лучше на фитнес ходить, там мы и с гантелями занимаемся и пресс с ногами качаем
• Diana Rong 03.04.15 10:30

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Еще бы, стоит только разок поесть и сразу хочется на остатки налететь. Я хотела конечно исключить сахар пока не похудею, но думаю с ума сойду

  
  замени медом,вареньем, но вообще сладкое не надо исключать.
  творог обезжиренный
• Diana Rong 03.04.15 10:28
  
  зашла к девочкам в темку, которые в тренаж ходят))блииин, откуда у них столько сил, то ли я свою лень оправдываю, но может это реально не всем нравится и подходит...зато какие они красивые будут...молодцы)
  но себя не представляю изнуряющуюся в зале)
• Леди в маске 03.04.15 10:28

  ответ для: Diana Rong

  
  А в твороге у тебя сколько %?
• Леди в маске 03.04.15 10:27

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ну эти 4 жостких дня не добавляла а вообще добавляюочень люблю сочетание сахара и творогану или варенье еще сегодня планирую 1100-1200 хотя так и хочется вторую часть запеканочки схомячить

  
  Еще бы, стоит только разок поесть и сразу хочется на остатки налететь. Я хотела конечно исключить сахар пока не похудею, но думаю с ума сойду((
• Diana Rong 03.04.15 10:25

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А сахар не добавляешь в творог и банан? На сколько калорий планируешь сегодня покушать?

  
  ну эти 4 жостких дня не добавляла))
  а вообще добавляю))очень люблю сочетание сахара и творога))))ну или варенье еще))))
  сегодня планирую 1100-1200
  хотя так и хочется вторую часть запеканочки схомячить))))))))))))))