вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЦЕНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ ПОХУДЕНИЯ. И ДАЙТЕ СОВЕТ!

Всем добрый вечер! Девочки, прошу вас оценить мои промежуточные результаты похудения и дать любые советы относительно того, как бы я могла добиться более заметных результатов! И главное - ЗАМЕТНО ЛИ??? Я в некоторой степени уже отчаялась( Никто из моих знакомых не замечает каких-либо изменений, а я могу судить только потому, что одежда стала более свободной. Заранее большое спасибо!
P.S. Прошу прощения за качество фото! Если будет интересно, как я выгляжу в одежде - могу добавить еще фотографии)))
Относительно моих изменений: я похудела на 12 кг за 4 месяца (с 82кг до 70кг). Рост - 178см. Планирую похудеть еще на 8-10кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: FreeAleksa, 13.02.11 22:58 все темы»
комментарии: +583, просмотры: +14869
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • Да вы что? По мне так очень заметные изменения! Заметно похудели... Вы молодец! Продолжайте в том же духе,успехов)

  • ответ для: НаСтЕнЬкА_бУдУ Х


    Большое спасибо за добрые слова и поддержку! Я уверена, у Вас все обязатльно получится! Я тоже приобрела первые 10 кг именно из-за таблеток, хотя вторую 10-ку уже просто бессовестно наела в самый расцвет молодости(((( Сейчас исправляюсь!!!

  • ответ для: одуванчик272


    спасибо!!!

  • ответ для: sladkaia-n


    большое спасибо за поддержку!!!

  • ответ для: Мур Мур Мяу


  • ответ для: Куколка-блонди


    спасибо!

  • ответ для: SoNя


    не обидетесь, если я продублирую сообщение, которое раньше написала?)))
    Какого-либо определенного рецепта у меня не было. Просто с октября постаралась перейти на здоровое питание и ограничение калорий до 1200-1400 в день(т.е. как и многие девушки на этом сайте постаралась исключить (но не всегда))) сладости, жирную пищу, острые закуски и т.п.+ не наедаться вечером), старалась есть как можно больше овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов, пить много воды. Каждый раз, как у меня “вставал вес“ ( а это были 78,5кг, 75кг, 73кг), я сдвигала вес диетами (2 раза - бонский суп + 1 раз в течение 10 дней ела каждый день только один продукт (напр. творог, йогурт, рыба, огурцы и т.п.). Дополнительно к еде стала еще больше плавать, занимаюсь дома на мяче и много хожу пешком. Также кто-то из девочек давно мне дал совет, что при таком проблем животе, как у меня, не имеет смысла качать пресс “на жир“, надо просто постоянно втягивать живот, и тем самым держать мышцы в тонусе. Когда жир уходит, можно и пресс начинать качать. Желаю удачи ВАМ И СЕБЕ!!!)))

  • ответ для: Жучок27


    спасибо!

  • Результаты очевидны!!! Молодец!!! Тоже собираюсь и очень хочу похудеть!!!Кстати,параметры у меня практически такие же,как и у Вас вначале,единственное-конституция тела совсем другая...От гормональных таблеток разнесло на 15 кг за 1.5 месяца!!! Я в ужасе!!! Буду с этим бороться!!!А Вам удачи и терпения!!!спасибо вам за фото,как говорится,лучше раз увидеть,чем 100 раз услышать !!! Буду стремиться к тем же результатам,что и у Вас!!!Спасибо!

  • Обалдеть ты просто умничка ,очень даже заметно!!!!

  • очень даже заметно!!!! просто молодец!!!!
    успехов в дальнейшем на пути к идеалу!!!

  • молодец.отличный результат..так держать)
    _______
    ˙ · • ● ♥๑ஐ♥ღ ღ♥ஐ๑♥ ● • ·
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 14
что может быть с человеком?» 6
что вам больше нравится: москва или питер? » 23
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 62
как вам фарш мираторг?» 2
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
у вас есть дома цветы?» 1
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 34
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
у мужчин вы любите какой?» 14
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 10
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 10
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 25
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 1
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 13
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
обязательно ли сейчас иметь полис?» 5
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 25
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 15
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 15
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
сколько раз в день выгуливаете собак? » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 45
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 64
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru