вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

«внешность регистрация»

начало

  • ответ для: Tanya_Sars


    дадада тимберлэнды это нереальный шииик

  • а не подскажите как вы худели?у меня у мамы такой же вес,и она не знает с чего начать и как худеть,подскажите пожалуйста)
  • ответ для: KARNELIA18


    Оо гриндеры я таскала в школе, они у меня теперь в шкафу пыляться, не представляю как раньше носила такую тяжесть. Они же неподъемные. Щас использую их как резиновые сапоги, в лес в них осенью хожу
    еще были кроссовки зимнии скетчерс мне очень нравились, теплые и удобные.
    А я вот не особо люблю когда мехом наружу, он закатывается быстро.
    я на осень хотела купить себе тимбеленды желтые но у меня стиль женственный сейчас, может к весне поменяю стиль и их прикуплю.
  • ответ для: rwidoxxobi62


    помню,если визуально,то вот как-то все время казалось не так уж и много,ну понятно это просто себя утешала,жутко было,отдышка,хромала,мама говорит что я как инвалид хромала и преваливалась с ноги на ногу,ужааасное состояние,но знаешь забывается понемногу все это,НО тем немение я НИКОГДА не вернусь к 100 кг,пока не похудела до 70 не могу сказать так про 80 или 90,но вот к 100 точно никогда не вернусь,у меня страх этих цифр
  • ответ для: Tanya_Sars


    я вот тоже их обожаю,скользкие это да,я сразу в ремонт обуви отдала чтобы резиновыю подошву приклеели и все ок было,вот думаю взять ченить типа кроссовок ,гриндеров,короче ченить с мехом наружу,ну как ботинок,а от шиколотки см 10 выше мех вывернут
  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): Сегодня вес был 90.3...

    Молодец! ты себя помнишь в 145кг?
  • ответ для: KARNELIA18


    Дааа на прошлую зиму взяла угги, очень понравилось удобно как в тапочках. Но они очень уж скользкие. На эту зиму даже не знаю что брать. Возможно еще одни угги возьму.
  • ответ для: KARNELIA18


    Я кстати вот только сейчас полюбила ходить по магазинам, раньше посмотрю на свое отражение и совсем раскисну. Зато теперь прям кайф получаю.
    А я чет на темные цвета стала заглядываться, надо тоже пуховки покупать пока еще не знаю какой хочу.
    а теракотовый пуховик классный выбор,и я тоже люблю всякие шапки и шарфы. Хотя у меня с одной шапкой любовь уже 4 года. И она всегда ко мне возвращается, сколько бы раз не терялась.
  • ответ для: Tanya_Sars


    а ты угги любишь??
  • ответ для: Tanya_Sars


    мне так охота чего-то по магазинам походить и попокупать одежду к зиме,но разумееться не в сейчашнем весе,а поменьше хочу пуховик коричнево теракотовый почему-то и шарфы с шапками обожаю,хотелабышапку оранжевую кислотного цвета,белый шарф и белые варежки)))))и ченить массивное на ноги
  • ответ для: KARNELIA18


    Мне вот тоже всегда хочется, чего-нибудь необычного. Просто в конце происходит финсовые проблемы и все заканчивается бональщиной.
    У тебя еще куча времени, чтоб придумать все.
  • ответ для: Анири24


    господи как я вам сочувствую !!!!!я бы померла, наверное увидив такое,как мою кроху лишают жизни.я очень люблю животных,а котиков особенно!у самой дома взрослый котик так ещё маленького подобрала на улице.всё будет хорошо крепитесь и ему уже тоже хорошо........
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 26
разведенные, чувствуете свою бэушность?» 12
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 30
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » 17
проверяли когда-нибудь парней?» 5
тема содержит фото согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но харизм» 11
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 19
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 47
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 39
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 43
что думаете о феминитивах? какие используете?» 45
тема содержит фото согласны, что в турецких сериалах много романтики и влечения у пар? си» 15
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 58
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 29
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 22
когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не хочешь» 2
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 21
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 11
а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет? » 39
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 17
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 27
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» 40
как тут найти свою тему? » 1
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 25
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 40
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 15
плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег» 14
тема содержит фото очень скучная основная цветовая гамма? » 13
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 39
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 9
какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?»
сосиски едят только маргиналы? » 39
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 29
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 29
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » 12
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» 19
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 73
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 13
в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом, естеств» 16
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» 39
переехали бы жить в оренбург?» 22
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 81
у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу » 27
зима холода. у вас холодно? » 11
что значит классная в постели женщина? » 89
тема содержит фото как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» 13
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 21
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 28
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 13
тема содержит фото для вас это скучный гардероб вещей? » 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 14
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 25
тема содержит фото если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» 10
нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! » 22
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 16
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 8
если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?» 41
вы когда-нибудь были в костроме? понравилось? » 14
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 22
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 57
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 9
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » 15
как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о» 15
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 31
как получить от мужчины подарок и не клянчить его? » 12
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 117
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 62
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 21
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 46
получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос» 58
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 27
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 24
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » 14
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 16
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 48
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 18
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 22
как вы думаете, какие еще аккаунты мне принадлежат? » 19
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 56
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 39
в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на трена» 14
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 23
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 84
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 99
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 52
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 21
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 16
какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой, ро» 14
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 20
тема содержит фото как вам фото? и вообще купальники? » 21
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 48
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » 29
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 21
вы любите конфеты птица дивная? » 20
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 42
девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз? » 33
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 61
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » 10
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» 43
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru