ответ для: Ланком
Ланком писал(а): Понятно, что хватает. Просто некоторые смотрятся свинюшами, а на Вас этот вес не особо заметен. Увидела коммент, что Вы не хотите заниматься спортом. Нужно и обязательно. На одном правильном питании и прогулках похудеть можно, но процесс затянется. Вы же ходите с коляской размеренно. Чем больше будете затрагивать энергии, тем быстрее все получится. Лично я благодаря спорту не ограничиваю себя в еде, ем шоколад каждый день, ем любую пищу. Если бы не ходила на тренажёры, то пришлось бы либо соблюдать диету либо смириться с лишним весом-это при том, что метаболизм хороший и наследственность отличная. Любой тренер скажет Вам, что только одного питания для похудения, тем более после беременности, мало |
спасибо у меня кости широкие может поэтому
спорт в зале это не получиться сейчас каждая копеичка на считу. а дома сами знаете ленивым толку не будет. у меня фитнесс браслет стараюсь 10 тыс шагов. родственик обещал степер дать на время только будет ли толк