вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! ЕМ ВСЁ, ЧТО ЛЮБЛЮ, НО СЕЙЧАС ВЕС ЗА МЕСЯЦ ПРЫГАЕТ ТУДА-СЮДА.

После вторых родов не могу похудеть. фото рациона прилогаю
Всем привет. За вторую беременность сильно поправилась до 86 кг из род домы вышла 80 кг. Сразу скажу тощей никогда не была но после первых родов скинула до 65 кг это мой идеал. Худею всегда на подсчёте калорий ем всё что люблю. Нго сейчас вес за месяц прыгает тудя сюда 1 кг хотя калораж мой низкий 1400 в сутки я уже в панике что делать. Прилогаю меню одного дня рацион похож в принципе утром всегда одно и тоже и фото фигуры


мне очень тяжело в этом вв весе ростом я всего 1. 60 см


помогите подскажите

следующая тема»
регистрация»

автор: mila love, 25.07.20 08:14 все темы»
комментарии: +347, просмотры: +84152
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 »»

  • ответ для: Ланком


    Ланком писал(а): Понятно, что хватает. Просто некоторые смотрятся свинюшами, а на Вас этот вес не особо заметен. Увидела коммент, что Вы не хотите заниматься спортом. Нужно и обязательно. На одном правильном питании и прогулках похудеть можно, но процесс затянется. Вы же ходите с коляской размеренно. Чем больше будете затрагивать энергии, тем быстрее все получится. Лично я благодаря спорту не ограничиваю себя в еде, ем шоколад каждый день, ем любую пищу. Если бы не ходила на тренажёры, то пришлось бы либо соблюдать диету либо смириться с лишним весом-это при том, что метаболизм хороший и наследственность отличная. Любой тренер скажет Вам, что только одного питания для похудения, тем более после беременности, мало

    спасибо у меня кости широкие может поэтому
    спорт в зале это не получиться сейчас каждая копеичка на считу. а дома сами знаете ленивым толку не будет. у меня фитнесс браслет стараюсь 10 тыс шагов. родственик обещал степер дать на время только будет ли толк

  • ответ для: mila love


    moon@@@ писал(а): ну не все любят спорт это надо учитывать. дома например у меня дел хватает с двумя детьми плюс прогулки. увы я не спортивнная никогда не было
    у Вас с детьми такая активность +прогулки +кормление, уже нагрузки высокие. Я худела прекрасно и безо всяких доп нагрузок. Питание самое главное. Тратить больше, чем потреблять и похудеешь. Это закон. А чрезмерные нагрузки Вам ни к чему. Вы пока и не восстановились полностью после родов, а Вам тут пишут впахивать в зале ещё. Странные люди, ей - Богу

  • Ешьте чаще и понемногу(500 кал за один раз - too much). Ну, и животных жиров в рационе много. Добавьте свежих салатов с оливковым маслом, отварную грудку, грейпфрут(или что вы там из фруктов любите).

  • ответ для: mila love


    moon@@@ писал(а): ну 80 кг как бы не мало

    Понятно, что хватает. Просто некоторые смотрятся свинюшами, а на Вас этот вес не особо заметен. Увидела коммент, что Вы не хотите заниматься спортом. Нужно и обязательно. На одном правильном питании и прогулках похудеть можно, но процесс затянется. Вы же ходите с коляской размеренно. Чем больше будете затрагивать энергии, тем быстрее все получится. Лично я благодаря спорту не ограничиваю себя в еде, ем шоколад каждый день, ем любую пищу. Если бы не ходила на тренажёры, то пришлось бы либо соблюдать диету либо смириться с лишним весом-это при том, что метаболизм хороший и наследственность отличная. Любой тренер скажет Вам, что только одного питания для похудения, тем более после беременности, мало

  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): я считаю, что с ативным образом жизни легче скинуть лишнюю массу

    ну не все любят спорт это надо учитывать. дома например у меня дел хватает с двумя детьми плюс прогулки. увы я не спортивнная никогда не было

  • ответ для: mila love


    moon@@@ писал(а): у меня нет спорта вы считаете все хотят спорт? у меня просто хотьба с коляской
    я считаю, что с ативным образом жизни легче скинуть лишнюю массу

  • ответ для: Ланком


    Ланком писал(а): Необъятной Вы точно не смотритесь, полнота есть, но она даже пикантная. Скорее всего Ваш организм не готов отдавать лишний вес: кормление грудью, может гормоны не встали на место. Мой тренер говорит, что сдвинуть вес с мертвой точки-это самое сложное. Поэтому многие, не видя результат через достаточное кол-во времени и нагрузок, опускают руки. Так не нужно. Продолжайте питаться сбалансировано, занимайтесь тренировками, много гуляйте с коляской. Через какое-то время Вы увидите, что вес постепенно начал уходить, потом дело пойдет быстрее. Очень советую Вам: правильное питаниезанятия на баратенажерахкурсы аппаратных технологий. Я тоже после второй беременности приходила в себя дольше, чем после первой. Это при том, что я всегда держала тело в тонусе, всегда идеально следила за весом и с 20 лет всегда ношу размер 42.Все, с кем я общалась, говорят, что после второй беременности вес тяжелее приходит в норму...

    ну 80 кг как бы не мало

  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): осанка плохая, спорта не видно, шевелиться надо по жизни и о еде меньше думать

    у меня нет спорта вы считаете все хотят спорт?
    у меня просто хотьба с коляской

  • осанка плохая, спорта не видно, шевелиться надо по жизни и о еде меньше думать

  • Необъятной Вы точно не смотритесь, полнота есть, но она даже пикантная. Скорее всего Ваш организм не готов отдавать лишний вес: кормление грудью, может гормоны не встали на место. Мой тренер говорит, что сдвинуть вес с мертвой точки-это самое сложное. Поэтому многие, не видя результат через достаточное кол-во времени и нагрузок, опускают руки. Так не нужно. Продолжайте питаться сбалансировано, занимайтесь тренировками, много гуляйте с коляской. Через какое-то время Вы увидите, что вес постепенно начал уходить, потом дело пойдет быстрее. Очень советую Вам: правильное питание+занятия на баратенажерах+курсы аппаратных технологий. Я тоже после второй беременности приходила в себя дольше, чем после первой. Это при том, что я всегда держала тело в тонусе, всегда идеально следила за весом и с 20 лет всегда ношу размер 42.Все, с кем я общалась, говорят, что после второй беременности вес тяжелее приходит в норму...

  • У Вас плато из-за того, что грудью кормите. Всё наладится, надо немного потерпеть. Я тоже после первых родов похудела моментально, а вот после вторых... Только после полугода ребёнка начали отвесы появляется. А потом как ГВ начала сворачивать, так и понеслось -18 кг за 6 месяцев на подсчёте калорий. Так что, не бросайте это дело хорошее. Через пару недель сдвинется вес

  • ответ для: Ashotakoe


    Ashotakoe писал(а): похудеете Вы на любом рационе! Пускай сами траву одну едят. Если раньше худели, то снова получится, просто гормоны пока держат вес. Вы кормите, как никак. Тело бережёт ресурсы, чтобы кормить дитя.

    мне тяжело пп я пробовала. но умом понимаю что надо хотя бы на ужин что то
«« 19..24 25 26 27 28 29 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 8
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 7
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 10
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 5
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 8
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 3
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 20
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 2
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 4
какой ваш любимый дезодорант? » 21
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 15
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 24
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 31
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
почему с возрастом портится фигура? » 21
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 6
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru