КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 05.04.15 17:47

  ответ для: Diana Rong

  
  В 100 гр моей сухой крупы получается примерно 200 гр вареной
• Леди в маске 05.04.15 17:46

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ты не правильно считаешь из 200 гр сухой крупы готово продукта получается, что три дня можно есть при варке вес крупы увеличивается...

  
  Ну смотри, в моей каше на упаковке написано 400 гр., а в 100 гр. 330 ккал и вот я допустим сварю 100 гр сухой крупы, сколько в ней будет калорий? Я слишком много считаю?
• Diana Rong 05.04.15 16:29

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Просто если съесть например 200 гр крупы то наешь аж 600 с лишним калорий на потом мало останется. Но ты права, углеводы нам нужны, утром я есть не хочу, а в обед как раз сойдет, главное не вечером.

  
  ты не правильно считаешь
  из 200 гр сухой крупы готово продукта получается, что три дня можно есть
  при варке вес крупы увеличивается...
• Леди в маске 05.04.15 16:28

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): да надо было по делам сейчас спать хочу, но уже потерплю до вечера а ты что сегодня делала?

  
  Сегодня ничего особенного, убираться нельзя - праздник. Сходила в магазин, но ближе к вечеру все таки буду мыть полы, а сейчас планирую спортом заняться, я заметила после него нормальный отвес.
• Леди в маске 05.04.15 16:26

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ну живот точно немного округляется, и сладкого хочется ты прям критично решилась от еды отказатьсячто плохого в крупах?их нужно есть, особенно утром я курочку по-разному готовлю, варю,отбивные делаю, запекаю в духовке в разных соусах, так не надоедет салатики готовлюстараюсь более легкие продукты соединять яйца в разных вариантах можно готовить, овощи тем более

  
  Просто если съесть например 200 гр крупы то наешь аж 600 с лишним калорий на потом мало останется. Но ты права, углеводы нам нужны, утром я есть не хочу, а в обед как раз сойдет, главное не вечером.
• Diana Rong 05.04.15 16:25

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Желаю тебе чтобы ты выдержала! Вечером всегда еще сильнее кушать хочется. А почему ты в выходной рано встала?

  
  да надо было по делам( сейчас спать хочу, но уже потерплю до вечера)
  а ты что сегодня делала?)
• Diana Rong 05.04.15 16:24

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ты не знаешь в критические дни вес прибавляется?

  
  ну живот точно немного округляется, и сладкого хочется))))))))))
  ты прям критично решилась от еды отказаться)что плохого в крупах?))их нужно есть, особенно утром)
  я курочку по-разному готовлю, варю,отбивные делаю, запекаю в духовке в разных соусах, так не надоедет)
  салатики готовлю))стараюсь более легкие продукты соединять)
  яйца в разных вариантах можно готовить, овощи тем более)))
• Леди в маске 05.04.15 16:22

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я сегодня отбивные ела, творожок , творог, бананы , яблоко и зефир жевательныйитого уже 1500но в выходной можносегодня больше не емлягу спать рано, т к рано проснулась

  
  Желаю тебе чтобы ты выдержала! Вечером всегда еще сильнее кушать хочется. А почему ты в выходной рано встала?
• Diana Rong 05.04.15 16:20

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Да, видимо все сегодня себя балуют. Я не сдержалась, отломила у мужа маленький кусочек булочки, ммм, как хотелось всю ее съесть, но нет, прикинь, в ней 200 гр, а в 100 гр аж 330 ккал, если всю съесть то на 660 калорий, нет уж, я что напрасно столько времени держалась! Зато съела 30 гр темного шоколада, сразу душа успокоилась. Что ты сегодня еще кушала? Я помимо творога с бананом на обед поела куриную грудку с салатом из капусты, ну и соответственно кусочек булочки и шоколад. На ужин творог с бананом опять.

  
  я сегодня отбивные ела, творожок , творог, бананы , яблоко и зефир жевательный)))итого уже 1500)))но в выходной можно))сегодня больше не ем))))лягу спать рано, т к рано проснулась)))
• Леди в маске 05.04.15 16:19

  ответ для: Diana Rong

  
  Ты не знаешь в критические дни вес прибавляется?
• Леди в маске 05.04.15 16:19

  ответ для: Diana Rong

  
  Не знаю что еще можно есть из обычной еды, где немного калорий. В крупах как я понимаю приличное количество.
• Леди в маске 05.04.15 16:17

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): там на пачке написано в 100 гр-69 ккал я сегодня купила жевательный зефиррммммпобалую себяя так поняла сегодня все балуются я сегодня не взвешиваласЬ, рано встала, спешила,забыла

  
  Да, видимо все сегодня себя балуют. Я не сдержалась, отломила у мужа маленький кусочек булочки, ммм, как хотелось всю ее съесть, но нет, прикинь, в ней 200 гр, а в 100 гр аж 330 ккал, если всю съесть то на 660 калорий, нет уж, я что напрасно столько времени держалась! Зато съела 30 гр темного шоколада, сразу душа успокоилась. Что ты сегодня еще кушала? Я помимо творога с бананом на обед поела куриную грудку с салатом из капусты, ну и соответственно кусочек булочки и шоколад. На ужин творог с бананом опять.