КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• felis777 04.04.24 09:51

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Гречку можно запарить заранее, а курицу отварить или запечь Хотя надо знать вашу духовку, если она есть У меня так дядя делает Просто варит гречку большую кастрюлю, а потом отдельно варит мясо И ест это все несколько дней Надолго хватает Он тоже худеет

  
  Вот и я так же)
  Я готовлю сразу на неск дней ))
  У меня в планах сделать перец фаршированный и куриные котлеты.
  Но пока не могу себя заставить с этим возится.
  Надо, конечно , несколько вариантов заготовок сделать
• сладкое озеро 04.04.24 09:46
  
  обед
• сладкое озеро 04.04.24 09:45

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Так конечно бы еще что то поела бы, если б приготовил кто Вчера бы съела бы перца фаршированного, но у меня нет столько времени на готовку. В магазе бяка скорее всего С этими котлетами возилась -надоело Как нибудь будет настроение-сделаю хотя у меня после возни с этими котлетами боюсь еще долго не будет. Не хотела два раза размораживать мясо, был большой кусок, возилась долго

  Гречку можно запарить заранее, а курицу отварить или запечь) Хотя надо знать вашу духовку, если она есть) У меня так дядя делает) Просто варит гречку большую кастрюлю, а потом отдельно варит мясо) И ест это все несколько дней) Надолго хватает) Он тоже худеет)
• felis777 04.04.24 09:23

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Питаться можно разнообразно, когда худеете Продуктов миллион, полезных Блюд куча Все проще на самом деле Ну смотрите сами, конечно

  
  Так конечно бы еще что то поела бы, если б приготовил кто))
  Вчера бы съела бы перца фаршированного, но у меня нет столько времени на готовку. В магазе бяка скорее всего
  С этими котлетами возилась -надоело )
  Как нибудь будет настроение-сделаю) хотя у меня после возни с этими котлетами боюсь еще долго не будет.
  Не хотела два раза размораживать мясо, был большой кусок, возилась долго
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.04.24 09:20

  ответ для: Аленька26

  
  

  Аленька26 писал(а): 171 см.

  я 175, мне тоже 1100 рекомендовали по результатам анализа состава тела. Но я не могу сочетать 105гр чистого бела и 1100 ккал. Это получаеца условно 300гр куриной грудки и овощи, возможно небольшой бутер с маслом и сыром. Сытно, но однообразно
• Аленька26 04.04.24 09:17

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): какой у Вас рост?

  171 см.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.04.24 09:10

  ответ для: Аленька26

  
  

  Аленька26 писал(а): да с 7 декабря 2021 года минус 52 кг у меня.

  какой у Вас рост?
• felis777 04.04.24 09:00

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Питаться можно разнообразно, когда худеете Продуктов миллион, полезных Блюд куча Все проще на самом деле Ну смотрите сами, конечно

  
  Я стараюсь редко в магаз ходить, меньше там бываю, меньше соблазнов купить что то не по диете.
  Закупилась и ем это.
• сладкое озеро 04.04.24 08:54

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): У меня давно уже так, по поводу однообразного питания. Ну я ж еще похудеть пытаюсь , много чего не подходиь

  Питаться можно разнообразно, когда худеете) Продуктов миллион, полезных) Блюд куча) Все проще на самом деле) Ну смотрите сами, конечно)
• felis777 04.04.24 08:50

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Ну если тебе такое подходит Можно зато оформлять по другому Или менять посуду Я такой человек, что не могла так Но тут все индивидуально

  
  У меня давно уже так, по поводу однообразного питания.
  Ну я ж еще похудеть пытаюсь , много чего не подходиь
• сладкое озеро 04.04.24 08:10
  
  Завтрак, пицца с фаршем. Состав фарша точно не знаю, может свинина с говядиной, в кружке вода с лимоном) В пицце есть томатная паста)
• Аленька26 04.04.24 07:49

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Да Покупайте смело

  Спасибо, учту!